Όπως και τα προϊόντα που επιλέξαμε; Μόλις FYI, μπορούμε να κερδίσουμε χρήματα από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Μεγάλες ειδήσεις για το πράσινο δάχτυλο μεταξύ μας, επειδή μια νέα μελέτη το έχει δείξει κηπουρική στην μέση ζωή μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου σας καρκίνος του μαστού.
Στην πραγματικότητα, να πάρει ενεργό στον κήπο θα μπορούσε να μειώσει τις πιθανότητές σας για την ανάπτυξη του καρκίνου κατά 13%, Το Telegraph Αναφορές.
Αυτή η μείζων μελέτη - η μεγαλύτερη σε μια δεκαετία - εξέτασε τις επιδράσεις της άσκησης, της διατροφής και του οινοπνεύματος στον καρκίνο του μαστού, τον πιο κοινό τύπο στις γυναίκες.
Μετά την εξέταση ολόκληρης της παγκόσμιας έρευνας σχετικά με τον αντίκτυπο αυτών των παραγόντων του τρόπου ζωής στον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, ο κόσμος Το Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο κατέληξε στο συμπέρασμα ότι 6.000 περιπτώσεις θα μπορούσαν να προληφθούν ετησίως εάν οι γυναίκες έλαβαν τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης καθημερινά.
Ενώ η έντονη άσκηση, όπως το τρέξιμο, κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά πριν από την εμμηνόπαυση - εκείνοι που το έκαναν καθημερινά είχαν ένα 17% χαμηλότερο ο κίνδυνος να πάρει καρκίνο του μαστού σε σύγκριση με τον λιγότερο ενεργό - ο αντίκτυπος μιας τέτοιας βαριάς δραστηριότητας πέφτει αφού οι γυναίκες έχουν περάσει από αυτό.
Στην πραγματικότητα, πιο ήπια άσκηση, όπως η κηπουρική ή το περπάτημα, βρέθηκε ότι είναι το πιο ωφέλιμο για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, μειώνοντας τον κίνδυνο κατά 13%.
Ώρα να αποφύγετε αυτά τα γάντια κηπουρικής!
Από:Prima