Υπήρχαν φορές που ήμουν τέλειος μαθητής of the panna cotta: Καθαρισμός σε βάθος του σπιτιού, προετοιμασία εστιατορίων και μπαρ στο σπίτι, που είναι μια υπέροχη μαμά για το παιδί μου. Αλλά πίστευα επίσης ότι η πανδημία COVID-19 δεν θα διαρκούσε τόσο πολύ - πώς θα μπορούσε; - και τώρα, είμαστε ένα χρόνο σε αυτό το χάος. Και θα είμαι ειλικρινής: Φοβάμαι ότι θα «επιστρέψω στο φυσιολογικό», αν και όχι λόγω μιας άλλης αύξησης σε περιπτώσεις (αν και αυτό ισχύει επίσης) ή επειδή έχω ξεχάσει πώς είναι το φυσιολογικό. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο. Ανησυχώ ότι η επιστροφή στο φυσιολογικό σημαίνει ότι αντιμετωπίζουμε τη φτώχεια, την ολοένα μειούμενη αυτοπεποίθηση και την επιστροφή σε μια κουλτούρα «σκασμένη και αλέθοντας» που δεν μπορούσα να διατηρήσω.
Καθ 'όλη τη διάρκεια της πανδημίας, το μυαλό μου συνέχισε να επαναλαμβάνει τη φράση που προσφέρουν πολλοί μαύροι πρεσβύτεροι στην πατρίδα μου της Νέας Ορλεάνης μετά τυφώνας Κατρίνα, σχετικά με τις ασημένιες επενδύσεις για ανθρώπους που ήταν, όπως λέμε, με κακό τρόπο: «Αυτή η καταιγίδα ήταν το καλύτερο πράγμα που συνέβη σε μερικούς ανθρώπους». ο
Βοήθεια ενοικίασης FEMA, δωρεάν μεταφορά απλής μετάβασης προς οπουδήποτε στη χώρα, δωροκάρτες United Way, γραμματόσημα, απαλλαγές από δίδακτρα στο κολέγιο και άλλη βοήθεια παρείχε σε πολλούς μια γρήγορη ώθηση που χρειάζονταν. Η βοήθεια, αν και τρομερή, βοήθησε τους ανθρώπους χτίστε νέες ζωές σε άλλες πόλεις, με λιγότερο άγχος από ό, τι γνώριζαν στη Νέα Ορλεάνη.Αυτή η φράση με εξοργίστηκε τότε. ήμουν επιτέλους, μια κανονική ζωή στο κολέγιο όταν η Κατρίνα χτύπησε. Το τελευταίο μέλος της άμεσης οικογένειάς μου πέθανε δύο χρόνια νωρίτερα, έτσι το σπίτι μου, τα πράγματα μου, η πόλη μου και το πανεπιστήμιο ήταν όλα όσα είχα αφήσει έως ότου η καταιγίδα έπληξε και τους πήρε επίσης. Η Κατρίνα σίγουρα δεν ήταν το καλύτερο πράγμα που μου συνέβη. Αλλά κοιτάζοντας πίσω, καταλαβαίνω τι έλεγαν οι πρεσβύτεροι, γιατί έξω από το χειρότερο «Γρίπη» της ζωής μου στις αρχές Μαρτίου του περασμένου έτους, η πανδημία μου έδειξε ότι ήμουν «σε άσχημα πάρα πολύ.
Κάποια στιγμή τον Φεβρουάριο του 2020, στάθηκα στο βωμό μου προσευχόμενος για ένα οικονομικό θαύμα. Οι ώρες στη δουλειά μου κατά τη διάρκεια της νυκτερινής επεξεργασίας αντιγράφων μειώθηκαν στα μισά προηγούμενα Χριστούγεννα, αλλά το πρόγραμμα - 10 μ.μ. έως τις 6 π.μ. - κατέστησε αδύνατη την εργασία άλλης εργασίας. Πώς επρόκειτο να πληρώσω τη σημείωση αυτοκινήτου, την ασφάλιση αυτοκινήτου, την υποθήκη, τον ελαφρύ λογαριασμό, τον λογαριασμό τηλεφώνου, τον λογαριασμό νερού και να κρατήσω φαγητό στο τραπέζι για τον γιο μου και για μένα;
Το θαύμα μου ήρθε τον Μάρτιο, όταν δόθηκε εντολή στις εταιρείες κοινής ωφέλειας να σταματήσουν τις αποσυνδέσεις χωρίς πληρωμές έως ότου ειδοποιηθούν περαιτέρω. Για πρώτη φορά σε μήνες... ειλικρινά, χρόνια... μπόρεσα να ζήσω ειρηνικά. Χαρούμενα, ακόμη και! Τα φορτηγά στο ρελαντί έξω από το σπίτι μου δεν με έκαναν πλέον να ανησυχώ ότι κάτι έκλεισε. Χάρη στην πανδημία EBT, μπόρεσα να αγοράσω διασκεδαστικά σνακ που ήθελε το παιδί μου, όπως το SpongeBob Go-Gurt και τα ραβδιά τυριών, αντί για όσα αντικείμενα εμπορικής επωνυμίας πωλούνταν εκείνη την εβδομάδα. Μετατρέποντας το σαλόνι μου σε τάξη Η εικονική μάθηση ήταν δυνατή επειδή δεν επέλεγα ποιος λογαριασμός θα πληρώσει ή ποιος εκμεταλλευτικός καθυστερημένα τέλη και επανασύνδεση τέλη Τώρα προσπαθούσα να αντιμετωπίσω σαν whack-a-mole.
Τώρα είναι το 2021 και φαίνεται ότι ολόκληρο το έθνος περιμένει τα πάντα να επιστρέψουν αμέσως "Κανονικό" - από την κράτηση διακοπών έως τον προγραμματισμό σε ποια μουσικά φεστιβάλ και συναυλίες θέλουν να παρακολουθήσουν πρώτα. Αλλά αυτή η επιστροφή στο φυσιολογικό δεν σημαίνει απλώς «ελευθερία» και εσωτερικές συγκεντρώσεις χωρίς μάσκα. σημαίνει οικονομική ανασφάλεια και αστάθεια στέγασης για εκατομμύρια. Εξώσεις και οι αποκλεισμοί επανήλθαν στο τραπέζι, και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τους παρόχους υπηρεσιών κοινής ωφέλειας λένε ότι οι διακοπές θα ξεκινήσουν σύντομα.
Ανησυχώ ότι το άνοιγμα της πόλης είναι πολύ νωρίς, τόσο από άποψη υγείας όσο και από οικονομική. Είναι σεζόν φεστιβάλ ξανά, αλλά πολλά είναι εικονική ή αναβάλλεται έως το φθινόπωρο. Σε μια πόλη που βασίζεται τόσο πολύ τουρισμός για έσοδα, Αναρωτιέμαι τι θα συμβεί σε άτομα που δεν μπορούν να συμβαδίσουν με τους λογαριασμοί εάν οι τουρίστες είτε δεν ακολουθούν το κατάλληλο πρωτόκολλο ασφάλειας ή δεν εμφανίζονται καθόλου. Πώς μπορούν οι άνθρωποι να υποστηρίξουν τις συμβουλές τους όταν κάποιο φαγητό εξακολουθεί να είναι μόνο για φαγητό και όταν οι άνθρωποι αρνούνται να κατανοήσουν την έννοια του συμβουλές κατά την παραλαβή? Ο γείτονάς μου ήταν τραυματισμένος, ο εργολάβος της είχε σχεδόν τραυματιστεί και κοιτάζω έξω από το παράθυρο του γραφείου μου και αναρωτιέμαι αν η απελπισία των ανθρώπων θα επιδεινωθεί μόνο.
Αναφέρονται επίσης ανησυχίες για τη δημόσια υγεία, καθώς οι ειδικοί εξακολουθούν να μαθαίνουν τόσο για τις μακροπρόθεσμες παρενέργειες του COVID-19, όσο και για την αύξηση ψυχική υγεία παθήσεις μετά την πανδημία. Έχω δει περισσότερες δημοσιεύσεις RIP στα χρονοδιαγράμματα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με υποδείξεις ότι αυτοκτονία ήταν η αιτία θανάτου - «Μακάρι να μπορούσα να είχα κάνει περισσότερα», «μπορείς τελικά να έχεις ειρήνη τώρα» - από ποτέ. Συνήθως, αποσπώ την προσοχή από τους καραβίδες, χιονόμπαλεςκαι διασκέδαση στο ύπαιθρο αυτήν την περίοδο του χρόνου, αλλά τώρα το άγχος και η κατάθλιψη με δουν, με αναγκάζουν να στρες να τρώω τον Ben and Jerry's by the pint.
Ευτυχώς συνειδητοποίησα ότι το άγχος μου μπορεί να ξεπεραστεί θυμάμαι να φροντίζω τον εαυτό μου. Παίρνω τις καθημερινές βιταμίνες μου, τρώω καλά, πόσιμο νερό και ξεκουράζομαι όλη τη νύχτα. Και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας λένε να βάλουμε τους εαυτούς μας πρώτους και να καταλάβουμε ότι αυτό είναι νέο για όλους. «Πάρτε τα πράγματα όσο πιο αργά γίνεται», λέει ο Chantell Washington, MA, LPC, θεραπευτής στο Κέντρο Συμβουλευτικής της Νέας Προοπτικής στη Νέα Ορλεάνη. «Δώστε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία. Δώστε προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα σας, η οποία είναι απαραίτητη για την ευημερία μας. "
Και η Amanda Hembree, LPC, του Lagniappe Counselling and Coaching, λέει ότι είναι κατανοητό ότι ορισμένοι οι άνθρωποι μπορεί να καταστρέφουν το μέλλον, ενώ άλλοι είναι απασχολημένοι με την κράτηση πτήσεων και κρατήσεις. «Για μερικούς (εξωστρεφείς, ειδικά), η απομόνωση και η μοναξιά επηρέασαν πολύ καλά το μυαλό τους υγεία, και να επιστρέψετε στον κόσμο συναντάται με ενθουσιασμό παρόμοιο με την πρώτη ή τελευταία ημέρα του σχολείο. Για όσους έχουν διαταραχές άγχους, ψυχαναγκαστική-ψυχαναγκαστική διαταραχή ή τραύμα, η εκ νέου προσαρμογή μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτική », λέει. «Έχουμε περάσει ένα χρόνο λέγοντας να μην συγκεντρωθούμε σε ομάδες, να μην κάνουμε παρέα με άτομα εκτός του νοικοκυριού μας, να είμαστε σωματικά απομακρυσμένοι, να μην τρώτε σε εσωτερικούς χώρους, και ούτω καθεξής και τώρα μας λένε ότι αυτά τα πράγματα είναι ΟΚ ή είναι ασφαλή και αυτές οι πληροφορίες προκαλούν γνωστική παραφωνία."
Ο Θεός το δουλεύει πάντα για μένα, οπότε ξέρω ότι δεν πρέπει να ανησυχώ. Αλλά είναι εντάξει να αισθάνεστε συγκλονισμένοι και να μην ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Το σπίτι μου είναι χάος. Έχω ένα χρόνο πίσω με τους λογαριασμούς κοινής ωφελείας και την υποθήκη που πήρε ο πρώην σύζυγός μου. Νιώθω λιγότερο άνετα από ποτέ στο σώμα μου. ο γκαζόν έκοψε κατά λάθος ένα από τα δέντρα μου και δεν ξέρω αν θα μεγαλώσει αυτή τη φορά. οι άνθρωποι με προσκαλούν, αλλά φοβάμαι να ξοδέψω χρήματα και ξεχάσω πώς να αλληλεπιδράσω μαζί τους. την τελευταία φορά που έκανα διακόσμηση για το Πάσχα και άφησα τις διακοσμήσεις μέχρι τις Απόκριες επειδή δεν υπήρχε Πάσχα.
Αντ 'αυτού, προσπάθησα να επικεντρωθώ σε ό, τι ξέρω: Λατρεύω τον γιο μου Φράνκλιν, τη γάτα μας κ. Scratchy Pants και τα πουλιά που τρέφω με σπόρους πουλιών στα περβάζια του γραφείου μου. Η υποστήριξη των τοπικών επιχειρήσεων και η πραγματοποίηση μικρών οδικών ταξιδιών με φέρνει χαρά. Οι προσευχές μου είναι για τα απαραίτητα χρήματα, ενέργεια, κίνητρα, διάκριση και χρόνο για να κάνω το καλύτερο δυνατό για να μπορώ να είμαι πλούσιος και διάσημος για το σπουδαίο έργο μου.
Η μεγαλύτερη βοήθεια για μένα ήταν να γνωρίζω ότι δεν είμαι μόνος και να βρίσκω φίλους με τους οποίους μπορώ να γιορτάσω ή να τιμήσω. Η πανδημία έχει επηρεάσει όλους με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και η συμβουλή που έχω κρατήσει κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους είναι να καθίσω και να καταλάβω τι χρειάζομαι. Έχω εγγραφεί σε τοπικές ομάδες Facebook για να λάβω συμβουλές σχετικά με την υποβολή αίτησης για βοήθεια. να δουν αν άλλοι αντιμετώπιζαν τα ίδια προβλήματα και είχαν λύσεις. να βρουν τρόπους να βοηθήσουν τους άλλους.
Το πιο τρομακτικό αλλά πιο χρήσιμο μέρος είναι κάτι που μάλλον θα έπρεπε να είχα μάθει πριν από χρόνια: Για να είμαι αρκετά γενναίος για να ενημερώσω τους ανθρώπους αν δεν είμαι ΟΚ και χρειάζομαι λίγη χάρη. Αυτό ισχύει για εργοδότες, παιδιά, συναδέλφους, φίλους, συλλέκτες λογαριασμών και ιδιοκτήτες, αν ακούσουν. Ακριβώς από τα υπάρχοντα, δοκιμάζω το καλύτερό μου αυτήν τη στιγμή και είναι εντάξει να πω ότι χρειάζομαι βοήθεια.