Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Η κρεβατοκάμαρά σας είναι πιθανότατα το τελευταίο μέρος που ξοδεύετε την οικιακή σας ενέργεια. Επειδή είναι ένα ιδιωτικό δωμάτιο, μόνο για εσάς, είναι φυσικό να χαλαρώσετε στην ιδέα να το κάνετε να φαίνεται ευπαρουσίαστο ή να στρέφετε στην κρεβατοκάμαρα όταν θέλετε να αναβαθμίσετε έναν χώρο στο σπίτι. Αλλά αυτό το Σαββατοκύριακο είναι μια εξαιρετική στιγμή για να ξανασκεφτείτε πώς αντιμετωπίζετε την κρεβατοκάμαρά σας, για δύο λόγους.
Πρώτα απ 'όλα, αυτή τη στιγμή, κανείς δεν ασχολείται πολύ με τους χώρους επιμέλειας για ψυχαγωγικούς σκοπούς (τουλάχιστον οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό που μπορείτε να δείτε στο φόντο Zoom). Δεύτερον, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι ένα μέρος που σας αποκαθιστά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τον ύπνο σας.
Το περπάτημα σε ένα υπνοδωμάτιο που δεν είναι μόνο καθαρό και ομαλό, αλλά που σε κάνει να νιώθεις τυλιγμένο με άνεση είναι το κλειδί για έναν καλό ύπνο. Ένα δωμάτιο που απολαμβάνετε μπορεί επίσης να γίνει ένα αγαπημένο μέρος για να χαλαρώσετε, να περιορίσετε, να διαβάσετε ή απλά να καθίσετε με ένα φλιτζάνι τσάι και τις σκέψεις σας.
Εάν οι λάμπες σας εκπέμπουν έντονα ή "φως της ημέρας", σκεφτείτε να τις αλλάξετε για πιο ζεστό φως. (Μου αρέσει 2700 χιλ.) Η διαφορά θα κάνει τα φώτα σας να λάμπουν και το αποτέλεσμα είναι άνετο και φιλόξενο. Για να προχωρήσουμε ένα βήμα παραπέρα, σκεφτείτε έξυπνοι λαμπτήρες που μπορείτε να μειώσετε από μια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απολαύσετε τη ζεστασιά του χαμηλού φωτισμού ακόμα και όταν δεν χρειάζεστε ή θέλετε φωτεινά φώτα.
Να πάρει ωραία σεντόνια κάνει την ολίσθηση μεταξύ τους μια πράξη χαλάρωσης από μόνη της. Ή ίσως είναι καιρός να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας. Οι μικρές αλλαγές μπορούν να έχουν υπερβολική επίδραση στον ύπνο σας, πράγμα που επηρεάζει ολόκληρη την αίσθηση ευεξίας σας όλη την ημέρα. Και η επένδυση στον ποιοτικό ύπνο αξίζει πάντα τον κόπο.
Ακόμα κι αν δεν είστε σε θέση να αναβαθμίσετε τα κλινοσκεπάσματα, το πλύσιμο όλων θα μπορούσε να κάνει το κρεβάτι σας να νιώσει σαν καινούργιο. Κάντε ένα βήμα πιο πέρα από το να πλένετε μόνο τα σεντόνια και το πάπλωμα. Αφαιρέστε τα καλύμματα μαξιλαριών και τα καλύμματα των στρωμάτων και τα πλύνετε και, στη συνέχεια, πλύνετε επίσης τα παπλώματα και τα μαξιλάρια σας. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες πλύσης και στεγνώματος και αφήστε αρκετό χρόνο για να στεγνώσουν καλά πριν τα ξαναβάλετε στο κρεβάτι σας. Ενώ είναι γυμνό, καθαρίστε το στρώμα σας πολύ.
Ένα μηχάνημα ήχου μπορεί να βοηθήσει να εξαλείψει αυτές τις αγωνιστικές σκέψεις. Ο χαλαρωτικός ήχος λευκού θορύβου ή καταιγίδας μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να κοιμηθείτε αλλά να μείνετε κοιμισμένοι, ειδικά αν άλλοι στο σπίτι τείνουν να σηκωθούν νωρίτερα από ό, τι κάνετε και να ξεκινήσετε, ας πούμε, χτυπώντας στο κουζίνα. (Εχω αυτό από το Big Red Rooster και το αγαπώ.)
Θυμηθείτε: Πρόκειται για βελτίωση, όχι για τελειότητα. Κάθε εβδομάδα μπορείτε είτε να επιλέξετε να εργαστείτε στην εργασία που σας στείλαμε είτε να αντιμετωπίσετε ένα άλλο έργο στο οποίο σκοπεύετε να φτάσετε. Είναι επίσης εντάξει να παραλείψετε ένα σαββατοκύριακο εάν είστε απασχολημένοι ή δεν αισθάνεστε την ανάθεση.
Shifrah Combiths
Συνεισφέρων
Με πέντε παιδιά, η Shifrah μαθαίνει ένα ή δύο πράγματα για το πώς να διατηρήσει μια αρκετά οργανωμένη και αρκετά καθαρό σπίτι με ευγνώμων καρδιά με τρόπο που αφήνει πολύ χρόνο για τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται πλέον. Η Shifrah μεγάλωσε στο Σαν Φρανσίσκο, αλλά έχει εκτιμήσει τη ζωή της μικρότερης πόλης στην Ταλαχάσι της Φλόριντα, την οποία τώρα αποκαλεί σπίτι. Γράφει επαγγελματικά για είκοσι χρόνια και αγαπά τη φωτογραφία του τρόπου ζωής, τη διατήρηση της μνήμης, την κηπουρική, την ανάγνωση και πηγαίνει στην παραλία με τον άντρα και τα παιδιά της.
