Δεν έχει σημασία το βουνό των μη αναγνωσμένων μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, που επιστρέφουν στη δουλειά μετά από μια καλοκαιρινή διακοπή είναι πάντα ένας αγώνας. Αλλά μπορείτε να κάνετε χαλάρωση σε ένα λίγο ευκολότερο με τη λήψη μερικών μαθήματα από το χρόνο σας μακριά για να κάνετε την κανονική μέρα-t0-ημέρα σας λίγο πιο χαλαρωτική. Δοκιμάστε αυτά τα πράγματα.
Τίποτα δεν είναι καλύτερο από την πολυτέλεια των διακοπών του ξύπνημα όταν το σώμα σας αποφασίζει ότι είναι ώρα, όχι όταν ο συναγερμός σας αρχίζει να βουίζει. Αλλά μάντεψε τι? Μπορείτε να πάρετε ότι οποιαδήποτε στιγμή θέλετε, απλά πρέπει να προγραμματίσετε μπροστά. Το μεγαλύτερο εμπόδιο εδώ; Να πάω στο κρεβάτι εγκαίρως. Ξέρουμε, όχι τα νέα που θέλετε να ακούσετε, αλλά αν θέλετε να ξυπνήσετε και να χάσετε χρόνο, δεν υπάρχουν πραγματικά συντομεύσεις. Πάρτε τον ύπνο που χρειάζεστε για να κάνετε ξυπνήστε μια τεμπέρεστη, χαλαρή εμπειρία, όχι μια ξέφρενη βιασύνη.
Τι πιστεύουμε για διακοπές; Τι να φας! Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να το κάνετε οποτεδήποτε. Ίσως το κάνετε ήδη. Ο σχεδιασμός του γεύματος είναι διασκεδαστικός και έχει ως αποτέλεσμα ακόμη πιο διασκεδαστικό φαγητό! - Αφεθείτε σε μια μικρή ονειροπόληση φαγητού κατά τη διάρκεια της ημέρας και επιλέξτε δείπνο. Στη συνέχεια, κάντε την πραγματικότητα εξίσου καλή με τη φαντασία σας, καθιστώντας και παίρνοντας πραγματικά το χρόνο να απολαύσετε.
Οι διακοπές πάντα φαίνεται να σας κάνουν να παρατηρήσετε και να απολαύσετε μικρές απολαύσεις σε όλο σας. Newsflash! Αυτά τα πράγματα είναι γύρω σας όλη την ώρα μόνο εσείς μπορεί να είναι πολύ απασχολημένος για να παρατηρήσετε. Θυμηθείτε πώς κάνατε χρόνο για να απολαύσετε το latte σας κάθε πρωί των διακοπών σας, ενώ ευτυχώς δεν σκέφτεστε τίποτα; Θυμηθείτε πώς απολαύσατε μια βόλτα στα δροσερά, δροσερά βράδια; Κάνετε αυτό κάθε μέρα! Ο καφές σας έχει το ίδιο γούστο, οπότε παίρνετε το χρόνο να το εκτιμήσετε. Μπορείτε ακόμα να κάνετε μια χαλαρωτική βόλτα. Παρατηρώντας αυτές τις μικρές ευκαιρίες μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε ένα mini vacay οποτεδήποτε θέλετε.
Ίσως η πραγματική σας ζωή να μην φιλοξενεί έναν υπνάκο κάθε φορά που αισθάνεστε ότι το απόγευμα αισθάνεστε υπνηλία, αλλά είμαστε υποθέτοντας ότι θα μπορούσατε να υπολογίσετε ένα χρόνο και ένα μέρος στην ημέρα σας για να προγραμματίσετε τον εαυτό σας λίγο ξεκούραση αν πραγματικά δοκιμάστε. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να πέσετε καθ 'όλη τη διαδρομή κοιμηθείτε (καλή ζωή γραφείου), κάνοντας ένα διάλειμμα, κλείνοντας τα μάτια σας και στηρίζοντας το σώμα και το μυαλό σας για λίγο είναι μια μεγάλη και ικανή ανανέωση. Δοκίμασέ το.