Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Πριν πάω στο κολέγιο, δεν είχα συγκάτοικο από τότε που ήμουν 5 ετών. Αυτή ήταν η χρονιά που η παλαιότερη αδερφή μου με κλώτσησε από το κοινό δωμάτιο μας, ανακοινώνοντας στους γονείς μου ότι θα μπορούσα να κοιμηθείς στο δωμάτιο υπολογιστών για ό, τι νοιαζόταν, ήταν εννιά και δεν μοιράζονταν δωμάτιο με την αδερφή της. "
Περιττό να πω ότι η προοπτική να έχω ένα συγκάτοικο το πρώτο έτος σπουδών μου στο κολέγιο με ανάγκασε να εξετάσω την υλικοτεχνική υποστήριξη της πολύ μικρό διάστημα για πρώτη φορά σε πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα - και το πρώτο πράγμα που συνειδητοποίησα ήταν ότι ο ύπνος μπορεί να είναι ένα ζήτημα. Τι θα συμβεί αν είχα ένα συγκάτοικο πρώην πουλί; Τι γίνεται αν, στις νύχτες όταν εγώ έκανε Θέλετε να πάτε για ύπνο νωρίς, έπρεπε να μείνει μέχρι αργά μελετώντας; Τι γίνεται αν του άρεσε να έχει φωτισμό όταν κοιμήθηκε; Είμαι ένας άνεμος υπνοδωμάτιο, σε περίπτωση που δεν ήταν ήδη σαφής, και εγώ είχα βαθιά την ανησυχία ότι προσθέτοντας ένα άλλο πρόσωπο με το μίγμα θα με την ήδη τρελή αίσθηση της νυχτερινής ισορροπίας εντελώς από το χτύπημα.
Μόλις μου ανατέθηκε ένας συγκάτοικος, συνδεθήκαμε μέσω του Facebook Messenger (ah, 2008) και φάνηκε πολύ γρήγορα ότι μοιράστηκε τις ανησυχίες μου. "Θα πάρω μια μάσκα ύπνου για να μπορείτε να μείνετε μέχρι το δωμάτιό σας όσο χρειάζεται", είπε. Εγώ αγαπούσε κοιμόταν σε χώρους μαύρης πίστας, αλλά ποτέ δεν σκέφτηκα να χρησιμοποιήσω μάσκα ύπνου. Όταν είστε 18 ετών, μια τέτοια ανακάλυψη δεν είναι τίποτα λιγότερο από το να πνίγει. Ο συγκάτοικος μου, αποφάσισα, ήταν μια μεγαλοφυία.
Έτσι, κατά τη διάρκεια του ταξίδι μου στο ταξίδι στο Target, έριξα μια μάσκα ύπνου πολλά όπως αυτό στο καλάθι - και συνέχισε να κοιμάται σαν μωρό για το υπόλοιπο της χρονιάς. Υπήρξε μια σύντομη μεταβατική περίοδος κατά την οποία ήμουν παράξενα ως κόλαση ότι υπήρχε ένα πράγμα στο πρόσωπό μου, αλλά πολύ γρήγορα, ένιωθε περίεργο δεν κοιμάται με μια ελαφριά ασπίδα πάνω από τα μάτια μου.
Αποδεικνύεται, ο υπέροχος συγκάτοικος μου ήταν επιρρεπής στις περιόδους μελέτης αργά το βράδυ στο γραφείο της, αλλά ποτέ δεν με ενοχλούσε, καθώς δεν μπορούσε να φτάσει το φως μέσα από τη μάσκα. Όταν το πρωινό φως έπεσε μέσα στο παράθυρο σωστά το επόμενο κρεβάτι μου, η μάσκα ύπνου μου εξασφάλισε κοιμήθηκα αρκετά καλά που σχεδόν χάθηκα τις πρώτες τάξεις σε τακτική βάση. Είχα αγοράσει επίσης μερικά βύσματα αυτιού σε περίπτωση που η νυχτερινή μου ή νωρίς το πρωί σκονισμένος γύρω μου με ενοχλούσε, αλλά γρήγορα έμαθα ότι ο ήχος δεν ήταν τόσο απογοητευτικός όσο και ελαφρύς.
Έκτοτε, είμαι ένας πιστός άνθρωπος μάσκας ύπνου. Δεν νομίζω ότι έχω περάσει μία μόνο νύχτα τα τελευταία 11 χρόνια χωρίς να φέρω ένα και έχει ξεσηκώσει την παρουσία ενός δωματίου. Κάθε συγκάτοικος και άτομο που έχω μοιραστεί ένα δωμάτιο ξενοδοχείου με από τότε ήταν χαλαρά ευχαριστημένοι που αυτοί μπορεί να κρατήσει τα φώτα ανοιχτά μέχρι κάθε φορά (ή να ξυπνήσει κάθε φορά) χωρίς φόβο να με κρατήσει ή να ξυπνήσει πάνω.
Αλλά το πιο σημαντικό, Εγώ έχω ήταν χαρούμενος χαρούμενος στο πόσο καλά κοιμάμαι με μάσκα. Δεν είναι τυχαίο: το φως εμποδίζει την παραγωγή μελατονίνης, η οποία έχει αποδειχθεί ότι κάνει πτώση και παραμονή στον ύπνο πιο δύσκολη. Είναι τόσο απλό κομμάτι ύφασμα, αλλά η επίδρασή του στον ύπνο μου (και τη ζωή!) Ήταν μεγάλη.
Σε αυτό το σημείο, είστε πιθανώς πραγματικά έτοιμοι να σταματήσετε να βλέπετε τα άρθρα "νέου έτους, νέα εσύ". Ο Ιανουάριος είναι ένας μήνας που πολλές βιομηχανίες ευδοκιμούν όταν πρόκειται για μάρκετινγκ και μπορείτε να τους κατηγορήσετε; Η έναρξη του νέου έτους σημαίνει μια νέα αρχή για όλους και πολλοί το βλέπουν ως έναν τρόπο να ανανεώσουν την προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή. Αλλά μερικές φορές το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος να κάνει μια νέα χρονιά είναι να σκεφτεί πολύ μεγάλο.
Olivia Muenter
περίπου 1 ώρα πριν
Εάν είστε ένας εραστής ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
Εχθές