Όπως και τα προϊόντα που επιλέξαμε; Μόλις FYI, μπορούμε να κερδίσουμε χρήματα από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Η Alexandra Daddario είναι πάντα εν κινήσει: προβολές ταινιών και ταινίες (όπως το περασμένο καλοκαίρι Baywatch και το επερχόμενο Σαν Αντρέας 2), ταξιδεύοντας, παίρνοντας το DIY της κατασκευάζοντας τα δικά της ράφια και τον κήπο της αυλής, δουλεύοντας με Τίποτα Αλλά τα δίκτυα για την καταπολέμηση της ελονοσίας - ξέρετε, μόνο η τυπική ανθρώπινη συμπίεση-35-ώρες-σε-κάθε-24-ώρες πράγμα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να χαλαρώσει. Στην πραγματικότητα, η 32χρονη ηθοποιός έχει αναπτύξει μερικά δοκιμασμένα και αληθινά κόλπα για να αποσυνδέσει πραγματικά - και να εξασφαλίσει ότι θα την πάρει καλύτερος ύπνος ποτέ.
«Το να είσαι αρκετά νευρικός είναι τόσο σημαντικό για μένα - διατηρεί την ενέργεια σου ψηλά, διατηρεί το δέρμα σου καθαρό», λέει ο Alex.
Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που έχετε ακούσει εκατομμύρια φορές πριν - επενδύουν σε κουρτίνες συσκότισης, επιλέξτε χαλαρωτικά χρώματα για το δωμάτιό σας, κρατήστε το κλιματιστικό απλά ψυχρό ώστε να μην έχετε τον νυχτερινό ιδρώτα. Και ενώ όλοι είναι σπουδαίοι για να δοκιμάσετε, εδώ είναι τα τέσσερα πράγματα που πραγματικά δουλεύουν γι 'αυτήν. (Spoiler: Θα θελήσετε να τα δοκιμάσετε επίσης.)
Michael Simon / StarTraks για την Kimberly-Clark
Είτε κοιμάται σε αεροπλάνο είτε παίρνει οκτώ ώρες στο σπίτι της, ο Αλέξ ορκίζεται δύο προϊόντα ειδικότερα: ξύδι για καθημερινή καθαριότητα οικιακής χρήσης και Kleenex Wet Wipes για οτιδήποτε άλλο. "Τα αεροπλάνα δεν καθαρίζονται πάντοτε καλά, οπότε μου αρέσει να χρησιμοποιώ Wet Wipes για να σκουπίζω το αεροπλάνο", λέει. Το ξίδι είναι ένα go-to επειδή προσπαθεί να χρησιμοποιήσει όσο το δυνατόν λιγότερες χημικές ουσίες.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Είναι είκοσι δευτερόλεπτα μέχρι την τελευταία κλήση, πηγαίνοντας "hey hey hey hey hey hey" Ξαπλώστε, ξέρετε ότι είναι εύκολο όπως το κάναμε όλο το καλοκαίρι
Μία κοινή θέση από alexandra daddario (@alexandradaddario) στις
Είναι μέρος της κατάρρεψης και της κατάρρευσης ρουτίνας, που έχει νόημα: Μετά από όλα, ποιος θέλει να πάει στο κρεβάτι νιώθοντας κακομεταβλητό;
Μια ώρα πριν από το κρεβάτι, ο Alex κόβει το τηλέφωνό του. Δεν υπάρχουν κλήσεις, δεν υπάρχουν κείμενα, δεν υπάρχει ολίγια κύλιση του Instagram. "Χρειάζεται πειθαρχία, αλλά πρέπει να επιτρέψω στον εαυτό μου να κλείσει τον εαυτό μου μακριά», λέει.
Αν αυτό σημαίνει να φορτώσετε το τηλέφωνό σας σε άλλο δωμάτιο και να χρησιμοποιήσετε ένα παλιό σχολείο ξυπνητηρι, οπότε δεν μπαίνεις στον πειρασμό να το παραλάβεις, έτσι είναι.
Την τελευταία ώρα πριν από το κρεβάτι, ο Αλέξ κάνει γιόγκα ή διαλογίζεται - κάθε βράδυ. "Νομίζω ότι η γιόγκα είναι σημαντική, γιατί έχουμε τόσες πολλές πληροφορίες που ρίχνονται σε μας όλη την ώρα, και χρησιμοποιώ εκείνη την ώρα για να κλείσω το μυαλό μου", εξηγεί. Της βοηθά να σπάσει τον κύκλο του να πηγαίνει, να πηγαίνει, να πηγαίνει όλη την ημέρα - και της δίνει κάτι να κάνει για να την κρατήσει από το να φτάσει για το τηλέφωνό της.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μία θέση που μοιράζεται η alexandra daddario (@alexandradaddario) επί
"Δεν μπορώ να πάω στο κρεβάτι πεινασμένοι", λέει ο Alex. "Εάν πρόκειται να έχω ένα νόστιμο σνακ πριν από το κρεβάτι, θα το κάνω."
Και δεν πιστεύει στην στέρηση του εαυτού σου. Μερικά από τα αγαπημένα της νύχτα είναι δύο κουταλιές παγωτού βανίλιας, μισό σοκολατένιο μπαρ και σπιτικά tacos κοτόπουλου με sriracha, καλαμπόκι και quinoa.
«Κάνε ό, τι σε κάνει να νιώθεις καλά», λέει. Αμήν σε αυτό.
Ακολουθήστε την όμορφη σπίτι Ίνσταγκραμ.
