Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Η μέση ηλικία που Οι Βρετανοί μπαίνουν στην κηπουρική είναι 41, λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτή η υπαίθρια δραστηριότητα είναι μεγάλη για την ψυχική υγεία σας, αυτό σημαίνει ότι οι νεότερες γενιές δεν είναι σε θέση να απολαμβάνουν τα ψυχολογικά τους οφέλη.
Μια πρόσφατη μελέτη από την AXA Insurance έχει διαπιστώσει ότι το 50 τοις εκατό των ανθρώπων που αναλαμβάνουν την κηπουρική λένε ότι έχουν δει μια βελτίωση στο δικό τους ευτυχία, ενώ το 44 τοις εκατό παραδέχθηκε ότι αισθάνεται χαμηλότερα επίπεδα στρες και άγχος μετά από να γίνει πράσινο δάχτυλο.
Αλλά οι νέοι άνθρωποι είναι πολύ λιγότερο πράσινοι από τους παλαιότερους ομολόγους τους, ενώ μόνο το 25% των ατόμων ηλικίας 18-34 ετών συμμετέχουν στο χόμπι. Στην ομάδα άνω των 55 ετών, ωστόσο, το 55% απολαμβάνει κηπουρική. Οι παλαιότερες γενιές πιστεύουν ότι η κηπουρική τους έχει διδάξει για την ψυχική και σωματική τους υγεία και τη σημασία του να είναι έξω για τη γενική τους ευτυχία.
Σύμφωνα με το Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας, 70% των ατόμων ηλικίας 18-34 ετών αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας σε σύγκριση με το 58% των ατόμων ηλικίας 55 ετών και άνω. Έτσι, η κηπουρική μπορεί να είναι ένα καλό εργαλείο για την ενίσχυση της ευτυχίας τους και τη μείωση του άγχους.
Dan BrownswordGetty Images
Βλέποντας ως ψυχολογικά και φυσικά οφέλη της κηπουρικής είναι γνωστό από καιρό, γιατί οι νέοι δεν εμπλέκονται;
Ένας από τους μεγάλους λόγους που οι νέοι δεν είναι η κηπουρική είναι απλά η έλλειψη πρόσβασης σε έναν κήπο. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι οι νέοι άνθρωποι δαπανούν πλέον περισσότερο χρόνο σε απευθείας σύνδεση και λιγότερο σε εξωτερικούς χώρους, με 18-24 ετών οι ηλικιωμένοι περνούν μόνο κατά μέσο όρο πέντε ώρες το μήνα εκτός - τα δύο τρίτα λιγότερο χρόνο από ό, τι οι άνθρωποι ηλικίας 55 ετών πάνω από.
«Όταν πρόκειται για ψυχική υγεία και συμμετοχή σε δραστηριότητες που βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική μας ευεξία, οι νέοι οι άνθρωποι θα μπορούσαν σίγουρα να μάθουν ένα πράγμα ή δύο από τις παλαιότερες γενιές », λέει ο Gareth Howell, διευθύνων σύμβουλος της AXA ΑΣΦΑΛΙΣΗ. «Η κηπουρική δεν είναι μόνο περίπου φυτεύω λουλούδια και το κούρεμα του γκαζόν. είναι πραγματικά ένα εξαιρετικά υγιές χόμπι που θα μπορούσε τελικά να βελτιώσει τη ζωή πολλών ανθρώπων.
«Το γεγονός ότι η κηπουρική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στην επιστροφή στη φύση είναι καταπληκτική όταν το σκέφτεστε».
Ο Howell καταλήγει: «Ακόμη και μερικές ώρες την εβδομάδα θα μπορούσαν να βοηθήσουν όλους μας να δούμε μια σημαντική βελτίωση στην υγεία μας και όταν λάβετε υπόψη ότι οι νέοι οι άνθρωποι σήμερα αντιμετωπίζουν περισσότερα ψυχολογικά ζητήματα από ποτέ, προσφέρει έναν απλό τρόπο για να λάβουν θετικά βήματα προς την κατεύθυνση της βελτίωσης της ψυχικής τους υγεία.'
Εμπνευστείτε, ιδέες και συμβουλές όπου κι αν βρίσκεστε! Ακολουθήστε μας στο Facebook: Σπίτι Όμορφο Ηνωμένο Βασίλειο | Pinterest: Σπίτι Όμορφο Ηνωμένο Βασίλειο | Κελάδημα: @ HB | Ίνσταγκραμ: @housebeautifuluk
