Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Οι επιστήμονες από καιρό εξέφρασαν την εκτίμησή τους ψυχολογικά και σωματικά οφέλη βυθίζοντας τον εαυτό σας στη φύση, αλλά μια νέα μελέτη έχει βρει μια απλή βόλτα στο πάρκο μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας όσο και η άφιξη Χριστούγεννα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Βερμόν ανέλυσαν χιλιάδες tweets που δημοσιεύθηκαν στο Σαν Φρανσίσκο για κοινά 'χαρούμενα' λόγια 'όπως' ηλιοφάνεια '. και επικρατούσες «ζοφερές» λέξεις όπως η «κυκλοφορία» οι οποίες στη συνέχεια κατατάσσονταν σε κλίμακα 1-10 - με το ένα να είναι το πιο σκοτεινό και το 10 το πιο ευτυχισμένο.
Βρήκαν τα tweets που δημοσιεύθηκαν από ένα από τα 160 πάρκα του Σαν Φρανσίσκο, ήταν πιο πιθανό να περιλαμβάνουν ευτυχισμένο λεξιλόγιο από ό, τι αλλού στην πόλη. Στην πραγματικότητα, αυτά τα tweets πέτυχαν ένα μέσο όρο «ευτυχία» 6,43 - υψηλότερο από ημέρα των Χριστουγέννων όταν ο μέσος όρος είναι 6,26.
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Άνθρωποι και Φύση
, το περιοδικό της Βρετανικής Οικολογικής Εταιρείας, βρήκε επίσης τις επιδράσεις που προωθούν τη διάθεση του περπατήματος Κάπου με «εκτεταμένη κάλυψη δέντρων και βλάστηση» όπως ένα αστικό πάρκο μπορεί να διαρκέσει μέχρι και τέσσερα ώρες.Οι ερευνητές λένε ότι η μελέτη τους ήταν καθαρά παρατήρηση, αλλά φαίνεται να υποστηρίζει τα προηγούμενα ευρήματα. Νωρίτερα αυτό το έτος, μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που περνούν 20 λεπτά την ημέρα στο τοπικό πάρκο τους είναι πιο ευτυχισμένοι από όσους δεν το κάνουν.
Εικόνες νομισματοκοπείουGetty Images
Εν τω μεταξύ, σε μια χωριστή μελέτη σχετικά με τα οφέλη της υπαίθριας κυκλοφορίας, Kings College Λονδίνο ερευνητές διαπίστωσε ότι η έκθεση σε δέντρα, τον ουρανό και το πτηνό έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την υγεία και την ευημερία - ειδικά με αυτούς που ζουν στην πόλη.
Σίγουρα η καλύτερη δικαιολογία για μια βόλτα το μεσημέρι, όπου και αν ζείτε;
Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λάβετε περισσότερα άρθρα όπως αυτά που παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας.
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
Sunkissed Succulents, £ 29
Αυτό το τρίο του χυμώδη κρεβάτια σε βρύα μπορεί να απολαύσετε για μήνες με τη σωστή φροντίδα. Ιδανική για να ζωντανέψει ένα τραπέζι του καφέ, γραφείο ή παράθυρο, τα χυμώδη έρχονται σε ένα κομψό ροζ χρυσό γεωμετρικό δίσκο.
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Καλοκαιρινά Βότανα, £ 32
Αυτός ο φυτευτής βοτάνων είναι ιδανικός για κάποιον που ρίχνει ένα μπαρμπεκιου - χάρη στο δεντρολίβανο, την ρίγανη και το θυμάρι, το οποίο είναι ιδανικό για φαγητό. Έρχεται με υψηλής ποιότητας ιαπωνικό ψαλίδι για ανθοπωλεία.
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Hearts-on-a-String, £ 30
Αυτά τα φύλλα σε σχήμα καρδιάς, που βρίσκονται σε σκάλες, είναι εξαιρετικά κομψά και χαριτωμένα. Έρχεται σε έναν αυξήθηκε χρυσό κρεμαστό φυτό, έτσι μπορείτε να το απολαύσετε αμέσως.
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Εργάτες ελέφαντα, £ 30
Από ένα φυτώριο σε ένα σαλόνι, αυτοί οι χαριτωμένοι καλλιεργητές ελέφαντα θα ταιριάζουν δεξιά. Οι δύο φυτευτές, ύψους 7 εκατοστών και 12 εκατοστών, είναι γεμάτοι με μπλε αστέρι και φοίνικες.
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Windowsill Planter, £ 35
Αυτή η πλούσια πράσινη ζούγκλα ευδοκιμεί στο φυσικό φως - και κάθεται τέλεια σε ένα παράθυρο. Το δώρο περιλαμβάνει μια ποικιλία από φτέρες και φύλλωμα με έναν πλατυσμένο ξύλινο φυτευτή.
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Cacti Crowd, £ 28
Αυτό το τρίο των πολύχρωμων κάκτων, τυλιγμένο σε μανίκια της εσσαίας και τελειωμένο με πολύχρωμα καπέλα, εμπνέεται από τα φωτεινά χρώματα και τις ηλιόλουστες άμμους του Μεξικού. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν ένα εργοστάσιο χαμηλής συντήρησης.
ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Από:Χώρα που ζει στο Ηνωμένο Βασίλειο