Κοιμάσαι σε μια εστία βακτηρίων;

Μια πρόσφατη μελέτη δειγμάτων στρώματος υπογραμμίζει τα βακτηρίδια, τις ζύμες και τα καλούπια που μπορεί να κοιμάστε!

Μια επιστημονική μελέτη που ανατέθηκε από ειδικό κρεβάτι Όνειρα, η οποία ανέλυσε δείγματα οκτώ ετών στρώματα, έχει επισημάνει την ποικιλία των βακτηρίων, των ζυμών και των καλουπιών που μπορούν να ευδοκιμήσουν σε ένα στρώμα.

Τα δείγματα ελήφθησαν σε διαφορετικά βάθη, από το εξωτερικό στο βασικό στρώμα. Οι δοκιμές αποκάλυψαν την παρουσία του Enterobacteriaceae, Escherichia coli και Η ασθένεια του σταφυλοκοκου βακτήρια. Υπήρχαν επίσης ζύμες και καλούπια όπως Cladosporium στο πάνω στρώμα συν Aspergillus και Σαπροφυτικήμούχλα βαθύτερα μέσα στο στρώμα.

«Τα σπόρια και τα βακτηρίδια χυτεύονται με τα χρόνια και θα μπορούσατε να τα αναπνέετε τη νύχτα. Οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν στον καθαρισμό των πραγμάτων που βλέπουν όπως τα μαξιλάρια και τα σεντόνια, αλλά το στρώμα μπορεί να είναι μια «εστία» πιθανής ασθένειας. Μερικοί

Η ασθένεια του σταφυλοκοκου τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν δερματικές λοιμώξεις και υπάρχουν στελέχη που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά, συμπεριλαμβανομένου του MRSA », εξηγεί ο εμπειρογνώμονας περιβαλλοντικής υγιεινής Dr Lisa Ackerley.

Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τα μικρόβια που εκτίθενται και να διατηρήσετε το κρεβάτι σας σε άριστη κατάσταση:

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΛΕΓΧΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΟΥ

• Κρατήστε το υπνοδωμάτιο σας καλά αεριζόμενο και ανοιχτό παράθυρα, όταν είναι δυνατόν. Μπορείτε επίσης να αφήσετε το παλτό τραβηγμένο πίσω για λίγες ώρες μετά το ξύπνημα, επιτρέποντας στο κρεβάτι να κρυώσει πιο γρήγορα. Αυτό θα περιορίσει την ανάπτυξη καλουπιών και ζυμών.
• Πλύνετε τις θήκες μαξιλαριού, τα φύλλα και τα καλύμματα σε υψηλή θερμοκρασία για να σκοτώσετε όλα τα μικρόβια και τα ακάρεα σκόνης - ιδανικά 60 ° C συν.
• Αντικαταστήστε το στρώμα σας κάθε οκτώ χρόνια για να διασφαλίσετε ότι παραμένει υποστηρικτικό και άνετο και για να αποφύγετε τη συσσώρευση δυνητικά επιβλαβών μικροβίων.
• Η χρήση προστατευτικού στρώματος θα βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας υλικού που απορροφάται από το στρώμα. Μπορείτε να το πλένετε τακτικά.
• Εκτελέστε έναν απλό έλεγχο πλαισίου κλίνης τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Ψάξτε για τυχόν χαλαρά εξαρτήματα ή σπασμένες σχάρες, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει το πώς το στρώμα κάθεται στο κρεβάτι.

• Εικόνες: Getty