Η σουηδική λέξη "Lagom" σημαίνει ακριβώς το σωστό ποσό - όχι πάρα πολύ, και όχι πολύ λίγο. Προέρχεται από τη φράση «lagom är bäst» που σημαίνει «το σωστό ποσό είναι το καλύτερο».
Το Lagom έχει να κάνει με τη δημιουργία μιας καλύτερης, ευτυχέστερης και πιο ισορροπημένης καθημερινής ζωής. Πρόκειται για βιώσιμο τρόπο ζωής, εξοικονομώντας ενέργεια και νερό και δημιουργώντας λιγότερα απόβλητα και ανακύκλωση περισσότερο. Αλλά με μεγαλύτερη συνείδηση δεν σημαίνει ότι στερείτε τον εαυτό σας από οποιεσδήποτε πολυτέλειες.
Μετά την έναρξη της Ikea Ζωντανό έργο Lagom το 2014, μια πρωτοβουλία η οποία θεωρεί τους συναδέλφους και τους πελάτες να ξεκινήσουν μια αποστολή να ζουν πιο βιώσιμα, ο σουηδός γίγαντας των επίπλων δήλωσε ότι ελπίζουν ότι «θα ζουν πιο βιώσιμα εύκολα, οικονομικά και οικονομικά ελκυστικός'.
Πώς να γίνει λαγόμερος...
Η Ikea σιγά σιγά αλλά σίγουρα συμβάλλει στη δημιουργία ενός κινήματος αειφόρου διαβίωσης, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι μπαίνουν στο σκάφος και γίνονται λαγόμεροι.
Με τον ορισμό του Ikea, ο λαγόμερος είναι: «Ένα πρόσωπο που εργάζεται για να ζήσει έναν περισσότερο τρόπο ζωής - με μικρές αλλαγές την καθημερινή ζωή τους για να ελαχιστοποιήσουν τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις, να είναι εύποροι με πόρους και να απολαύσουν μια διασκέδαση, ευτυχισμένη και ισορροπημένη ΖΩΗ.'
Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να ζήσετε βιώσιμα, είναι όλα για την εξεύρεση ισορροπίας, αλλά με πολυάσχολη ζωή και περιορισμένους προϋπολογισμούς μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε από πού να ξεκινήσετε. Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό για το πώς μπορείτε να αγκαλιάσετε lagom στο σπίτι σας, την εργασία και την προσωπική ζωή και, τελικά, να γίνει ένας λαγόμερος.
Χρησιμοποιήστε πολύ λίγη ενέργεια ενώ φωτίζοντας το σπίτι σας σε στιλ με λαμπτήρες LED που θα διαρκέσουν για δεκαετίες. Τα καλά νέα είναι ότι τα LED χρησιμοποιούν έως και 85% λιγότερη ενέργεια από τους λαμπτήρες πυρακτώσεως, και ένατο τμήμα της αποστολής βιωσιμότητάς τους, η Ikea έχει αλλάξει ολόκληρο το φάσμα φωτισμού σε υπερ-αποδοτικό και προσιτό LED.
Περισσότερο: Συμβουλές ειδικού φωτισμού: κρεμαστά, πολυέλαιοι, βιομηχανικοί λαμπτήρες, λαμπτήρες τραπεζιού και δαπέδου
Είναι απλό, απενεργοποιήστε το φωτισμό του υπνοδωματίου αν δεν είστε στο υπνοδωμάτιο και φτάστε στη συνήθεια να το κάνετε αυτό για κάθε δωμάτιο του σπιτιού σας. ο Εξοικονόμηση Ενέργειας λέγοντας ότι απενεργοποιώντας ένα φως για λίγα μόνο δευτερόλεπτα, εξοικονομείται περισσότερη ενέργεια από ό, τι χρειάζεται για να ξαναρχίσει το φως, ανεξάρτητα από τον τύπο του φωτός. Εάν χρειάζεστε φως για μικρότερες περιοχές όπως ντουλάπια και ντουλάπες, αγοράστε αισθητήρες κίνησης που θα ενεργοποιηθούν όταν εντοπιστεί η κίνηση (ή αν ακουστεί) και θα απενεργοποιηθεί αυτόματα μετά από 30 δευτερόλεπτα.
Εξοικονομήστε πολύ χρόνο αγοράζοντας επαναφορτιζόμενες μπαταρίες. Θα πάρετε πολύ περισσότερη ενέργεια για τις μπαταρίες που λειτουργούν gadgets σας, και ενώ παράγει λιγότερα απόβλητα, θα εξοικονομήσετε χρήματα μακροπρόθεσμα πάρα πολύ.
Είτε είναι δικό σας τηλεόραση, στερεοφωνικό ή ευρυζωνικό δρομολογητή μόντεμ, σιγουρευτείτε ότι απενεργοποιείτε τις συσκευές αντί να τους αφήνετε σε κατάσταση αναμονής όταν φεύγετε από το σπίτι. ο Εξοικονόμηση Ενέργειας λέει ότι θα εξοικονομήσει το μέσο νοικοκυριό του Ηνωμένου Βασιλείου περίπου £ 30 το χρόνο. Μπορείτε να το διευκολύνετε συνδέοντας τις συσκευές σε μια επέκταση, τότε θα έχετε μόνο το ένα διακόπτη για να λειτουργήσει.
Περισσότερο: 9 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να τοποθετήσετε στο φούρνο μικροκυμάτων
Το μπαμπού είναι ένα ανανεώσιμο υλικό που αναπτύσσεται φυσικά ισχυρό και γρήγορο χωρίς άρδευση ή χημικά. Είναι το τέλειο υλικό για την κατασκευή καλάθια, μπολ και γλάστρες, ώστε να αναζητήσετε προϊόντα μπαμπού στο επόμενο σας έπιπλα αγορών επίπλων.
ΕΝΑ λούτρο συνήθως χρησιμοποιεί περίπου 80 λίτρα νερού, ενώ ένα μικρό ντους μπορεί να χρησιμοποιήσει μόλις το ένα τρίτο αυτού του ποσού. Εάν όλοι στο Ηνωμένο Βασίλειο μετέτρεψαν σε τρία λεπτά ντους θα εξοικονομούσαμε αρκετό νερό για να τροφοδοτήσουμε 1 εκατομμύριο σπίτια κάθε μέρα, ας πούμε Υδατικά. Μπορείτε να βοηθήσετε να παρακολουθείτε το χρόνο χρησιμοποιώντας ένα χρονόμετρο ντους.
Αξιοποιήστε στο έπακρο κάθε κύκλο γεμίζοντας το δικό σας πλυντήριο σε πλήρη χωρητικότητα και πλύσιμο ρούχων στους 30 ° C, το οποίο είναι εξίσου αποτελεσματικό με το πλύσιμο στους 40 ° C. Στην πραγματικότητα, εάν όλοι στη Βρετανία πλύνουν τα ρούχα τους στους 30 ° C θα εξοικονομούσαμε αρκετή ενέργεια για να τροφοδοτήσουμε 500.000 σπίτια.
Περισσότερο: Πώς να καθαρίσετε ένα πλυντήριο και να σας βοηθήσει να διαρκεί περισσότερο
Tumble στεγνωτήρια κοστίζουν μια περιουσία για να τρέξει έτσι γιατί όχι μόνο να χρησιμοποιήσετε ένα ρούχο airer αντ 'αυτού; Μπορείτε να στεγνώσετε τα ρούχα σας τόσο σε εσωτερικό όσο και σε εξωτερικό χώρο. Τα καταστήματα οικιακών συσκευών πωλούν μια σειρά ραφιών στεγνώματος με πολλές πτυσσόμενες επιλογές εξοικονόμησης χώρου.
Για να ελέγξετε τη θέρμανση σας, η απενεργοποίηση του θερμοστάτη μόνο κατά ένα βαθμό μπορεί να μειώσει το λογαριασμό θέρμανσης κατά 10%. Μπορείτε επίσης να μεταβείτε σε παχύτερο πάπλωμα το χειμώνα για να μειώσετε την ανάγκη για ολονύκτια θέρμανση.
"Τα παπλώματα έχουν τη δική τους κλίμακα ζεστασιάς που λέγεται" βαθμολογία ", εξηγεί Snuggledown. «Αυτή η μέτρηση μέτρησης σας δείχνει πόσο ζεστό θα είστε όταν κοιμάστε κάτω από το πάπλωμα βαθμολογώντας την θερμική ύλη του υλικού ιδιότητες μόνωσης ». Έτσι, την επόμενη φορά που ψάχνετε για ένα πάπλωμα, θυμηθείτε ότι όσο χαμηλότερο είναι το τρυπάνι, τόσο πιο δροσερό θα είναι είναι. Θα χρειαστείτε ένα χαμηλότερο χτύπημα για το καλοκαίρι (4.5 tog) και υψηλότερο tog το χειμώνα (ένα 15 tog είναι εξαιρετικά ζεστό).
Εκτελέστε ένα μικρό DIY στο σπίτι σας, ειδικά για το χειμώνα, με το ντιζάιν των δωματίων σας. Αντιμετωπίστε τα παράθυρα και τις πόρτες και μπλοκάρει τις ρωγμές στα δάπεδα και τις σανίδες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χαλιά ως λύση γρήγορης επιδιόρθωσης για την αποφυγή απώλειας θερμότητας μέσω γυμνού δαπέδου.
Περισσότερο: 10 τρόποι για την αποτροπή της απώλειας θερμότητας στο σπίτι σας
Πάρτε τον έλεγχο στην κουζίνα με επαγωγικές εστίες εξοικονόμησης ενέργειας. Μεταφέρουν ενέργεια απευθείας στα ταψιά, έτσι χάνεται μόνο μια μικρή ποσότητα θερμότητας και παρέχει γρήγορο και οικονομικό μαγείρεμα. Δύο λίτρα νερού μπορούν να βράσουν μέσα σε μόλις πέντε λεπτά, σε σύγκριση με 10 λεπτά σε γυάλινη-κεραμική εστία. Επίσης, εάν αγοράζετε νέα γλάστρες και σκεύη, κολλήστε σε ανοξείδωτο χάλυβα ή χυτοσίδηρο. Πολύ ανθεκτικά, απορροφούν θερμότητα καλά, απλώνουν ενέργεια και διατηρούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πολλαπλή αποθήκευση και εξοικονομήστε νερό και ενέργεια με το μαγείρεμα ενός ολόκληρου γεύματος σε μια εστία. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας Τα σταθερά στηρίγματα της λεκάνης του Ikea, μπορείτε να βράσετε ζυμαρικά κάτω, τα λαχανικά ατμού στην κορυφή και ούτω καθεξής.
Οργανώστε το ψυγείο σας χρησιμοποιώντας σαφή δοχεία για να στοιβάζετε τα τρόφιμα έτσι ώστε να είναι ευκολότερο να δείτε τι έχετε. Και μπροστά από το εβδομαδιαίο ταξίδι ψώνια σας, πάρτε μια φωτογραφία των περιεχομένων στο ψυγείο, ώστε να μπορείτε να δείτε τι ακριβώς χρειάζεστε για να αποθηκεύσετε.
Προγραμματίστε τα γεύματά σας για την εβδομάδα για να μειώσετε το υπερβολικό μαγείρεμα, μην κρατάτε τα φαγητά σας μακριά από τα μάτια, χρησιμοποιήστε σαφείς δοχεία τροφίμων για να κρατήσετε το απόθεμα όσων έχετε και μην βιαστείτε στα καταστήματα για να αγοράσετε νέο φαγητό. να κάνετε με αυτό που έχετε πρώτα.
Περισσότερο: 10 τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να ψύξετε
Επαναχρησιμοποίηση, επαναχρησιμοποίηση και επαναχρησιμοποίηση...
Από τις κούπες ταξιδιού μέχρι τις τσάντες για ψώνια καμβά, επαναχρησιμοποιήστε τις ξανά και ξανά, αντί να σπαταλάτε χρήματα και πόρους σε αναλώσιμα απορριμμάτων.
Χαρτί, ύφασμα, συσκευασία από χαρτόνι, σωλήνες γιαουρτιού, βάζα, δοχεία, ρολά χαρτιού υγείας... μην τα πετάτε, αλλά τα αποθηκεύετε για το επόμενο σκάφος σας. Ή, εάν υπάρχουν κάποια έπιπλα που δεν χρειάζεστε πλέον, προσπαθήστε να τα προσαρμόσετε σε κάτι που χρειάζεστε - δεν υπάρχει όριο στο πώς μπορείτε να είστε δημιουργικοί.
Το ήξερες? Ανακυκλώστε ένα δοχείο αλουμινίου εξοικονομεί αρκετή ενέργεια για την τροφοδοσία μιας τηλεόρασης για τρεις ώρες. Προσέχετε σε ένα σύστημα ανακύκλωσης υλικών όπως το γυαλί, το χαρτί, το πλαστικό και το μέταλλο στο σπίτι, με το οποίο μπορεί να συμμετάσχει όλη η οικογένεια.
Περισσότερο: Πώς να ανακυκλώσετε περισσότερα
Για έπιπλα και αποθήκες, επενδύστε σε ξύλο ακακίας. Το ξύλο της ακακίας είναι γνωστό για τη δύναμη και την ανθεκτικότητά του, γι 'αυτό και είναι το ιδανικό υλικό για έπιπλα εξωτερικού χώρου, καθώς είναι ανθεκτικό και ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες.
Για πολλούς από εμάς, η ενέργεια είναι το μεγαλύτερο οικογενειακό κόστος. Ένας τρόπος για να μειώσετε στο μισό τους λογαριασμούς ηλεκτρικού ρεύματος εγκαθιστώντας ηλιακούς συλλέκτες Ikea, οι οποίοι λειτουργούν α pay-as-you-save πρόγραμμα SolarLoan, είπε: «Το καθιστούμε πιο προσιτό για όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να παράγουν τη δική τους ηλιακή ενέργεια. Το 2015 μια μέση βρετανική οικογένεια θα μπορούσε να μειώσει κατά το ήμισυ τους λογαριασμούς ηλεκτρικού ρεύματος με μια ηλιακή εγκατάσταση που θα μπορούσε να πληρώσει για τον εαυτό της μέσα σε επτά χρόνια.
Δεν λέμε ότι δεν μπορείτε να επιδοθείτε σε μια απόλαυση, αλλά να είστε περισσότερο ενήμεροι για το τι τρώτε και να γνωρίζετε από πού προέρχεται το φαγητό σας. Τρώτε υγιέστερο, πηγαίνετε για πιο βιώσιμες, θρεπτικές επιλογές μενού, είτε αυτό είναι χορτοφαγικό, χωρίς γλουτένη, είτε με λιγότερες θερμίδες.
Αγοράστε και τοπική τροφή. Συντηρώ, η συμμαχία για την καλύτερη διατροφή και τη γεωργία, δήλωσε: «Το τοπικό φαγητό μπορεί να προσφέρει φρεσκάδα, προσφέρουν οφέλη στους τοπικούς αγρότες και κοινότητες και συμβάλλουν στην επανασύνδεση των καταναλωτών με το πού προέρχεται το φαγητό τους από.
Αν βρίσκεστε στην αγορά για ένα νέο αυτοκίνητο, εξετάστε την επένδυση σε ένα μοντέλο αποδοτικής χρήσης καυσίμων. Όχι μόνο θα μειώσει το αποτύπωμα άνθρακα, αλλά θα εξοικονομήσετε και πολλά χρήματα. Ή, χαλαρώστε το αυτοκίνητο εντελώς και ξεκινήστε την ποδηλασία στην εργασία. Πάρτε τη συνήθεια να πηγαίνετε για βόλτες και βόλτες με ποδήλατο το Σαββατοκύριακο πάρα πολύ.
Περισσότερο: 8 τρόποι για να δημιουργήσετε ένα υγιές σπίτι
Στο κυνήγι για ένα νέο ψυγείο, πλυντήριο ή στεγνωτήριο; Πάρτε το χρόνο για την έρευνα και να αναζητήσετε ενεργειακά αποδοτικές συσκευές, όπως Σειρά Bevo EvoSmart, που αποσκοπεί στη μείωση της ενέργειας χωρίς να θυσιάζεται η απόδοση.
Βελτιώστε την υγεία και την ευημερία σας στην εργασία ή στο γραφείο σας, εξασφαλίζοντας ότι έχετε μια πιο παραγωγική μέρα. Για να το κάνετε αυτό, επενδύστε σε ένα γραφείο "sit-to-stand" (Varidesk έχουν μια εκτεταμένη κλίμακα ρυθμιζόμενου ύψους), που θα σας δώσει την ελευθερία να εργάζεστε ή να κάθεστε κάθε φορά που θέλετε.
Περισσότερο: Πώς να δημιουργήσετε ένα υγιές και παραγωγικό γραφείο στο σπίτι