Νιώθετε ποτέ λίγο καλύτερα αφού περάσατε τη μέρα ή μερικές ώρες καθαρίζοντας το σπίτι σας; Λοιπόν, δεν είσαι ο μόνος. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη των ειδικών καθαρισμού στο Εκπλήσσω, σχεδόν τα τρία τέταρτα των Βρετανών (71 τοις εκατό) ισχυρίζονται ότι ο καθαρισμός τους κάνει να νιώθουν χαρούμενοι. Ποιες όμως δουλειές ή εργασίες είναι οι καλύτερες για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας;
Συνεργασία με ψυχολόγο Μπάρμπαρα Σαντίνι, οι Astonish έχουν σκάψει λίγο βαθύτερα στη φράση που πολλοί από εμάς μπορεί να έχουμε ακούσει στο παρελθόν, «τακτοποιημένο σπίτι, τακτοποιημένο μυαλό», για να δουν πώς ο καθαρισμός και η απορρόφηση μπορούν να δημιουργήσουν θετική ψυχική ευεξία.
Συχνά είναι πιο αποτελεσματικό να καθαρίζετε μέρη του σώματός σας τουαλέτα πριν ή μετά τη χρήση τους. Ο καθαρισμός του ντους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε πολλές εργασίες και σας βοηθά να αισθάνεστε πολύ πιο παραγωγικοί. Ξεπλύνετε την αποχέτευση του ντους ή την μπανιέρα, απαλλαγείτε από τυχόν στάσιμα νερά και τρίψτε τα πλακάκια του μπάνιου σας για να κάνετε γρήγορα το μπάνιο σας να δείχνει αστραφτερό καθαρό.
Η εστίαση σε ένα συγκεκριμένο δωμάτιο τη φορά θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε λιγότερο καταβεβλημένοι και σε ένα δωμάτιο που έχει πολλοί χώροι που απαιτούν καθαρισμό είναι η κουζίνα, που μπορεί να σας δώσει μια μεγαλύτερη αίσθηση κατόρθωμα.
«Καθαρίστε τα πλακάκια της κουζίνας, αναδιοργανώστε το ψυγείο σας και όλα τα περιεχόμενα στα ντουλάπια ή τα συρτάρια. Η αίσθηση της ικανοποίησης ή της ολοκλήρωσης μετά την τακτοποίηση του σπιτιού σας μπορεί να αυξήσει την ευτυχία και το κίνητρο για να ολοκληρώσετε άλλες εκκρεμείς προκλήσεις», προσθέτει η Barbara.
Όλοι γνωρίζουμε πόσο αγχωτικό μπορεί να είναι να βλέπεις ένα σωρό βρώμικες γλάστρες και πιάτα στο νεροχύτη να περιμένουν να καθαριστούν, ιδιαίτερα μόλις σηκωθείς ή όταν επιστρέψεις στο σπίτι από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Προσπαθήστε να καθαρίσετε τις κατσαρόλες και τα πιάτα σας αφού φάτε ένα γεύμα για να νιώσετε ότι προλαβαίνετε το παιχνίδι με τις δουλειές του σπιτιού σας.
Η Barbara λέει: «Ένα καθαρό σπίτι σας κάνει να νιώθετε ότι έχετε τον έλεγχο και σας διευκολύνει να αποκαταστήσετε την ψυχική σας ψυχή. Πλένετε τα πιάτα για να νιώθετε καλά όλη την ημέρα ».
Δεδομένου ότι το πάτωμα είναι τόσο τεράστιος χώρος του σπιτιού σας, είναι σημαντικό να κρατάτε πάνω από κάθε σκούπισμα ή σφουγγάρισμα και, όπως εξηγεί η Barbara, η εις βάθος εργασία δημιουργεί αίσθηση επιτυχίας και ικανοποίησης: «Ο καθαρισμός μπορεί να είναι μια μορφή προπόνησης που καίει θερμίδες και πυροδοτεί την απελευθέρωση ορμονών ενδορφίνης που συνδέονται με την αναζωογόνηση διάθεση. Τρίψτε το πάτωμα μέχρι να αστράφτει και σκουπίστε καλά τα χαλιά με ηλεκτρική σκούπα.'
Μην καθαρίζετε απλά, καθαρίστε έξυπνα! Ο καθαρισμός με προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον ή πιο βιώσιμες επιλογές θα σας βοηθήσει να νιώσετε ότι κάνετε κάποια βήματα, όσο μικρές και αν είναι, για να είναι πιο περιβαλλοντικά συνειδητοποιημένοι, κάτι που βοηθά στην περαιτέρω βελτίωση του θετικού νοοτροπία.
Τώρα 15% Έκπτωση
Τώρα 15% Έκπτωση
Ακολουθηστε Σπίτι όμορφο επί Ίνσταγκραμ.
