![Αυτά τα νέα Bomb Pops συνδυάζουν τρία αρώματα σόδας σε κάθε πάγο](/f/c4283edf15fb6e578d4702078ce4460a.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=320%3A%2A?width=100&height=100)
Η Tracey Savell Reavis δεν σκέφτηκε ποτέ να γεράσει όταν μετακόμισε στην Αλεξάνδρεια της Βιρτζίνια πριν από δύο χρόνια.
Reavis, 57 ετών, είναι ιδιοκτήτης μιας συμβουλευτικής εταιρείας αθλητικής επικοινωνίας. Νεοϋορκέζος, η Ρέιβις κινείται τόσο εύκολα στη ζωή της στην Αλεξάνδρεια όσο πριν από τριάντα χρόνια, όταν ήταν 20 ετών και πήγαινε από το Μπρούκλιν στο Μανχάταν. Το να μπορεί κανείς να ταξιδεύει, να εργάζεται, να κοινωνικοποιείται και να ευδοκιμεί σε διαφορετικά στάδια της ζωής του είναι το πλεονέκτημα του να ζει σε πόλεις που είναι καλά σχεδιασμένες για τη γήρανση. Για τον Reavis, η ανακάλυψη του προσβάσιμου τρόπου ζωής της Αλεξάνδρειας ήταν ένα ευτυχές ατύχημα.
Μερικές φορές χρησιμοποιείται εναλλακτικά με καθολικό σχέδιο, η γήρανση στη θέση του υπερβαίνει την εκ των υστέρων τοποθέτηση ενός μπάνιου με λαβές. Οι κοινότητες - αντί για μεμονωμένα σπίτια - που έχουν σχεδιαστεί για γήρανση επιτόπου καλύπτουν τις ανάγκες των πολιτών τους από την κούνια μέχρι το ζαχαροκάλαμο.
«Οι πόλεις και οι κοινότητες διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο όχι μόνο στο πόσο καιρό ζουν οι άνθρωποι, αλλά και στην ποιότητα ζωής τους», λέει
Τζένιφερ Τρίπκεν, αναπληρωτής διευθυντής του Κέντρου Υγιεινής Γήρανσης στο Εθνικό Συμβούλιο για τη Γήρανση. Εδώ, βρείτε έξι πρακτικές που βρέθηκαν σε κοινότητες καλά σχεδιασμένες για τη γήρανση.Η Reavis έχει άδεια οδήγησης, αλλά δεν είχε ποτέ αυτοκίνητο, παρόλα αυτά παρακολουθεί αθλητικές εκδηλώσεις και πάρτι και συχνάζει σε μοντέρνα εστιατόρια.
«Ως ανύπαντρη γυναίκα που δεν οδηγεί, αυτό που πάντα έψαχνα ήταν μια κοινότητα που να είναι προσβάσιμη με τα πόδια και να έχει ένα αξιόπιστο σύστημα δημόσιας συγκοινωνίας», λέει ο Reavis. «Εδώ [στην Αλεξάνδρεια] μπορώ να περπατήσω σχεδόν παντού — σε παντοπωλεία, στο εμπορικό κέντρο, στο γυμναστήριο, στα πάρκα και στην προκυμαία. Και αν δεν μπορώ να περπατήσω εκεί, μπορώ να πάρω τα μέσα μαζικής μεταφοράς».
Ο Reavis έχει ζήσει στη Βαρκελώνη, την Ισπανία, την Ουάσιγκτον, DC και το Λος Άντζελες. Μεταξύ αυτών των πόλεων, θεώρησε το Λος Άντζελες ως την πιο αυτοκινητοκεντρική και πιο δύσκολη να μετακινηθεί.
«Από τη σκοπιά του πεζού, το φυσικό περιβάλλον μπορεί να είναι ο ευκολότερος τρόπος για να δει κανείς πόσο φιλική προς τη γήρανση είναι μια κοινότητα», λέει ο Tripken.
Η Αλεξάνδρεια προσφέρει δωρεάν ή με έκπτωση μεταφορά. Ένα δωρεάν τρόλεϊ διανύει το μήκος της King Street, της επιχειρηματικής περιοχής της πόλης. Η Alexandria's Senior Services παρέχει επίσης υπηρεσία αυτοκινήτου από το κράσπεδο σε πεζοδρόμιο για ηλικιωμένους που δυσκολεύονται ή δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
«Νομίζω ότι οι πόλεις πρέπει να έχουν τη νοοτροπία ενός πεζού όταν σχεδιάζουν», λέει ο Reavis. «Οι στάσεις λεωφορείων βρίσκονται σε καλά φωτισμένους χώρους; Υπάρχουν παγκάκια στις στάσεις λεωφορείων; Αισθάνεται ότι πολλά έχουν στηθεί μέσα από το φακό των οδηγών».
Η AARP διατηρεί α Δείκτης βιωσιμότητας που βαθμολογεί τις κοινότητες σε μια κλίμακα από το 0 έως το 100. Όσοι έχουν πρακτικές φιλικές προς τη βιωσιμότητα κερδίζουν πάνω από 50 και όσοι αντιμετωπίζουν εμπόδια στη βιωσιμότητα βαθμολογούν χαμηλότερα. Ο δείκτης βιωσιμότητας θεωρεί ότι η καλή δέσμευση ενθαρρύνει την κοινωνική αλληλεπίδραση, ενθαρρύνει τη δράση των πολιτών και διασφαλίζει τη διαδικτυακή και προσωπική συνδεσιμότητα. Οι φιλικές προς τους ηλικιωμένους κοινότητες διαθέτουν μουσεία, βιβλιοθήκες, φεστιβάλ, γυμναστική, διατροφή και εκπαιδευτικά προγράμματα.
Κατά τη διάρκεια του lockdown για τον COVID-19, ο Reavis εργαζόταν από το σπίτι αντί να μετακινείται στο DC. Τότε ήταν που ανακάλυψε τις φιλικές προς την ηλικία προσφορές της Αλεξάνδρειας.
«Συνειδητοποίησα ότι δεν έπρεπε να πάω στην πόλη - όλα είναι εδώ», λέει. «Αυτό για μένα είναι μια ένδειξη ότι η πόλη εργάζεται για να την κάνει μια γερασμένη κοινότητα».
Οι φιλικές προς την ηλικία πόλεις προσφέρουν στους κατοίκους μερίδιο στην κοινότητα. «Είναι επίσης μέρη όπου οι άνθρωποι αισθάνονται ότι ανήκουν και έχουν ευκαιρίες να συμμετέχουν σε κοινοτικές δραστηριότητες που δίνουν νόημα και χαρά στη ζωή τους», λέει ο Tripken.
Το San Jose της Καλιφόρνια βρίσκεται στη Silicon Valley, μια περιοχή που συνδέεται με νέους και πλούσιους επαγγελματίες της τεχνολογίας. Ωστόσο, η Silicon Valley θεωρείται επίσης ένα από τα πιο φιλικά προς τους ηλικιωμένους μέρη στον κόσμο.
Αυτό δεν είναι τυχαίο. Το Σαν Χοσέ και η κομητεία Σάντα Κλάρα εφάρμοσαν στρατηγικά σχέδια με στόχο τη δημιουργία κοινοτήτων φιλικών προς την ηλικία βάσει συστάσεων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο οποίος ορίζει κοινότητες φιλικές προς την ηλικία ως «περιβάλλοντα — στο σπίτι και την κοινότητα — που είναι απαλλαγμένα από φυσικά και κοινωνικά εμπόδια και υποστηρίζονται από πολιτικές, συστήματα, υπηρεσίες, προϊόντα και τεχνολογίες».
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, οι αξιωματούχοι της πόλης πρόσφεραν γεύματα για να πάνε στα κλειστά κέντρα ανώτερων υπαλλήλων αντί για φαγητό από κοντά. Ανησυχώντας ότι οι ηλικιωμένοι με μικρότερη γνώση της τεχνολογίας μπορεί να χάσουν, η πόλη διένειμε φύλλα απάτης με τα γεύματα που παρείχαν οδηγίες βήμα προς βήμα για την πρόσβαση στον διαδικτυακό κόμβο της πόλης.
Μόλις συνδεθούν, οι υπάλληλοι της πόλης και οι εθελοντές θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους μέσω του Zoom. «Η παροχή πρόσβασης δεν ήταν αρκετή», λέει ο Jeremy Shoffner, υπεύθυνος αναψυχής για την πόλη του San Jose. «Βοήθησε το να εγκλιματιστεί ο ηλικιωμένος πληθυσμός και να βολευτεί η αναζήτηση πληροφοριών στο διαδίκτυο».
Το Σαν Χοσέ φιλοξενεί επίσης Senior Safari, μια εκδήλωση που πραγματοποιείται στο Happy Hollow Park & Zoo. Οι επισκέπτες ηλικίας 50 ετών και άνω απολαμβάνουν τον ζωολογικό κήπο, μια πρόκληση γυμναστικής 10.000 βημάτων και υγιεινές επιλογές πρωινού. Επιπλέον, οι οργανισμοί υγείας, τα χρηματοπιστωτικά ιδρύματα και οι μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες που είναι διαθέσιμες σε ηλικιωμένους.
Οι καλύτερες κοινότητες γήρανσης επιτόπου προωθούν την αλληλεπίδραση μεταξύ ανθρώπων όλων των ηλικιών. Οι ηλικιωμένοι γίνονται σεβαστοί ως πόροι. Στο Σαν Χοσέ, οι ηλικιωμένοι καλούνται να διαβάσουν σε μικρά παιδιά και να καθοδηγήσουν νέους ενήλικες.
Στο Νιούαρκ του Ντέλαγουερ, ένας οργανισμός κάλεσε Lori's Hands συνδέει ηλικιωμένους που ζουν στο σπίτι και έχουν χρόνιες ασθένειες με φοιτητές. Οι μαθητές παρέχουν μη ιατρική βοήθεια, όπως ψώνια παντοπωλείου, ελαφριές δουλειές του σπιτιού και προετοιμασία γευμάτων. Σε αντάλλαγμα, οι ηλικιωμένοι προσφέρουν στους μαθητές μαθήματα ζωής σχετικά με τη ζωή με μια χρόνια ασθένεια. Οι νεοσύλλεκτοι σπουδαστές παρακολουθούν μαθήματα υπηρεσίας μάθησης και μπορούν να κερδίσουν ώρες κοινοτικής υπηρεσίας, πρακτικής άσκησης ή ώρες επικοινωνίας πριν από την ιατρική.
Πολλές από τις πιο βιώσιμες πόλεις έχουν το υψηλότερο κόστος στέγασης. Παρόλο που διατίθεται ομοσπονδιακή βοήθεια, η παροχή οικονομικά προσιτών κατοικιών για ηλικιωμένους απαιτεί μια συλλογική προσπάθεια μεταξύ κρατικών υπηρεσιών, μη κερδοσκοπικών οργανισμών, επιχειρήσεων και πολιτών.
Στο Σαν Χοσέ, λειτουργεί η PATH, μια υπηρεσία παροχής υπηρεσιών αστέγων και ανάπτυξης στέγασης PATH Ventures, η οποία χρησιμοποιεί δημόσια και ιδιωτική χρηματοδότηση για την κατασκευή κατοικιών υψηλής ποιότητας, σε προσιτές τιμές. Αυτές οι εξελίξεις δεν είναι ερειπωμένα κτίρια που οι άνθρωποι συνδέουν με δημόσια στέγαση. Αντίθετα, οι πολυκατοικίες μοιάζουν με πολυτελή ενοικιαζόμενα, όπου μπορεί να ζήσει η Tik Toking με γνώσεις τεχνολογίας Gen Zers.
Αφ 'ετέρου, Nesterly είναι ένα πρακτορείο κοινής χρήσης σπιτιού με έδρα τη Βοστώνη που συνδυάζει νεαρούς ενήλικες με μεγαλύτερους ιδιοκτήτες σπιτιού με ελεύθερο δωμάτιο. Η αποστολή της εταιρείας είναι να κάνει τη στέγαση πιο προσιτή, βοηθώντας τους ανθρώπους να «δημιουργήσουν μια αμοιβαία επωφελή σύνδεση μεταξύ των γενεών, των πολιτισμών και των βιωμένων εμπειριών».
Αυτός ο τύπος σύνδεσης είναι ο λόγος που στον Reavis αρέσει να ζει σε πόλεις όπως η Αλεξάνδρεια, η οποία έχει πολλά κολέγια κοντά. «Ψάχνω πάντα για συγκάτοικους, ώστε να μην είμαι μόνος μου», λέει ο Reavis. «Είναι επίσης μια ευκαιρία για μένα να ζήσω με διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, ανθρώπους διαφορετικών εθνικοτήτων. Και νομίζω ότι η συμβίωση είναι καλή για τις κοινότητες».
Δεν θέλει να έχει σπίτι. Αντίθετα, προτιμά τη διαβίωση σε διαμέρισμα επειδή «Η συντήρηση λαμβάνεται μέριμνα... Τα κτίρια έχουν γυμναστήρια, πισίνα, κοινοτικό δωμάτιο και δραστηριότητες, που διευκολύνουν τη διαχείριση όσο μεγαλώνεις», λέει.
«Οι πόλεις και οι κοινότητες που τα καταφέρνουν σωστά αναπτύσσουν και σχεδιάζουν χώρους έχοντας κατά νου τις ανάγκες διαφορετικών πληθυσμών», λέει ο Tripken. «Αυτό πρέπει να περιλαμβάνει τη συμμετοχή διαφορετικών ανθρώπων από όλες τις ηλικίες στη διαδικασία ανάπτυξης».
Η Αλεξάνδρεια έχει δημογραφικά στοιχεία παρόμοια με το Μανχάταν. «Είναι σαν να πηγαίνεις σε μια περιοδεία στον κόσμο, όπου πραγματικά βλέπεις τόσες πολλές εθνικότητες κάθε μέρα», λέει ο Reavis. «Τα τοπικά καταστήματα, εστιατόρια και εκδηλώσεις αντικατοπτρίζουν αυτό επίσης, γεγονός που προσφέρει άλλες ευκαιρίες για να γνωρίσετε διαφορετικούς πολιτισμούς».
Η συμμετοχικότητα είναι ένας λόγος για τον οποίο οι πόλεις που βρίσκονται στην κορυφή του Δείκτη Βιωσιμότητας AARP προσγειώνονται και σε άλλες λίστες με τα καλύτερα μέρη για ζωντανή ζωή. Πρόσφατο Έρευνα RentCafe διαπίστωσε ότι η Generation Z ή οι Zoomers προτιμούν την Αλεξάνδρεια από άλλες γειτονιές στα προάστια της Ουάσιγκτον, DC. Η περιοχή του μετρό DC είναι μεταξύ των Τα καλύτερα μέρη για να ζήσετε της BET για τους Αφροαμερικανούς. Το Σαν Χοσέ, εν τω μεταξύ, βρίσκεται στην πέμπτη θέση US News and World Report’s Τα καλύτερα μέρη για να ζεις.
«Η γήρανση με αξιοπρέπεια δεν θα πρέπει να είναι τυχερός και δεν πρέπει να εξαρτάται από τη φυλή, την εθνικότητα, το φύλο ή τους προσωπικούς οικονομικούς σας πόρους», λέει ο Tripken. «Θέλουμε ζωντανές κοινότητες όπου όλοι μπορούν να ευδοκιμήσουν».