Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα—αν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια. Όλες οι τιμές ήταν ακριβείς τη στιγμή της δημοσίευσης.
Αυτή η αίσθηση του ξαπλώματος καθαρά σεντόνια είναι ένα από τα καλύτερα στον κόσμο. Αλλά πόσο συχνά θα πρέπει να απολαμβάνετε αυτά τα καθαρά σεντόνια; Πιθανότατα πιο συχνά από εσάς. Και τι γίνεται με όλα τα άλλα αντικείμενα — παπλώματα, κουβέρτες και μαξιλάρια — που καταλαμβάνουν χώρο (γνωστός και ως το κρεββάτι σου) που περνάς ώρες από τη ζωή σου; Πρέπει επίσης να καθαριστούν.
Οι άνθρωποι περνούν περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους στον ύπνο, που σημαίνει δύο πράγματα: το κρεβάτι σας λερώνεται από όλη την ώρα που περνάτε στο κρεβάτι και πρέπει να πλένεται αρκετά συχνά για να διατηρείται ένα υγιές περιβάλλον ύπνου. Διαφορετικά, τα συσσωρευμένα έλαια σώματος, ο ιδρώτας, η σκόνη και το αλλεργιογόνο των ακάρεων σκόνης μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως αλλεργίες και ερεθισμό του δέρματος.
Φυσικά, κάθε κατάσταση είναι διαφορετική και το πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα ποικίλλει ανάλογα με τις λεπτομέρειες όπως εάν τρώτε στο κρεβάτι, κοιμάστε με κατοικίδια (ή μικρά παιδιά), έχετε αλλεργίες ή ιδρώνετε πολύ ενώ είστε κοιμάμαι. Υπάρχουν όμως ορισμένες παράμετροι για το πόσο συχνά πρέπει να πλένεται τα κλινοσκεπάσματα για έναν πιο καθαρό ύπνο.
The Sleep Foundation συνιστά να πλένετε τα σεντόνια (αυτό περιλαμβάνει τις μαξιλαροθήκες) τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αλλά πιο συχνά εάν έχετε κατοικίδια, ιδιαίτερα αν τα αφήνετε να κοιμηθούν στο κρεβάτι σας. Ακόμη και μετά από λίγες μέρες, τα σεντόνια μπορούν να συσσωρεύσουν «σημαντικές ποσότητες [από] βρωμιά, νεκρά κύτταρα του δέρματος, λάδια σώματος, ιδρώτα και ακάρεα σκόνης, συμπεριλαμβανομένων των σφαγίων και των κοπράνων τους ύλη." Ενώ η σκέψη για τα ακάρεα της σκόνης και τα υπολείμματά τους είναι αρκετά ενοχλητική, οι πάσχοντες από αλλεργίες πρέπει να είναι ιδιαίτερα επιμελείς για να διατηρήσουν το κρεβάτι τους καθαρό για να ελαχιστοποιήσουν συμπτώματα. Σημειώστε ότι εάν χρησιμοποιείτε α παπλωματοθήκη χωρίς πάνω σεντόνι, θα πρέπει να πλένεται τόσο συχνά όσο θα πλένετε ένα επάνω σεντόνι — δηλαδή εβδομαδιαία.
Το πόσο συχνά πλένετε το παπλωματάκι σας εξαρτάται από το αν έχετε πάνω του παπλωματοθήκη. Εάν δεν έχετε παπλωματοθήκη στο πάπλωμα σας, θα θέλετε να το πλένετε περίπου μία φορά το μήνα (υποθέτοντας ότι χρησιμοποιείτε ένα επάνω σεντόνι) επειδή είναι πιο εκτεθειμένο στα λάδια του σώματος, καθώς και στη σκόνη. Σύμφωνα με τη Mulberrys Garment Care, εάν έχετε μια παπλωματοθήκη πάνω της, πλένοντας το παπλάκι σας μερικές φορές το χρόνο είναι επαρκές. Το πλύσιμο σε κάθε αλλαγή εποχής είναι ένας καλός τρόπος για να θυμάστε να το καθαρίζετε.
Εάν χρησιμοποιείτε το παπλωματοκάλυμμά σας ως «σεντόνι», τότε μεταχειριστείτε το σαν ένα και πλένετέ το κάθε εβδομάδα, καθώς έρχεται σε άμεση επαφή με το σώμα σας. Εάν έχετε ένα επάνω σεντόνι ανάμεσα σε εσάς και το παπλωματοκάλυμμά σας, πλύνετε το κάλυμμα μία φορά το μήνα περίπου.
Θα πρέπει να στοχεύσετε πλύνετε τα μαξιλάρια τουλάχιστον μία φορά έως δύο φορές το χρόνο, αλλά ακριβώς όπως τα σεντόνια σας, θα πρέπει να σκεφτείτε να τα πλένετε πιο συχνά ανάλογα με τις ρυθμίσεις ύπνου σας — και εάν ιδρώνετε στον ύπνο σας. Ελέγχετε πάντα τις ετικέτες, αλλά για τα περισσότερα μαξιλάρια, μπορείτε να τα πλύνετε στο χέρι ή στο πλυντήριο.
Αν ξαπλώνετε στο κρεβάτι σαν να ήταν ένας άλλος καναπές, τα διακοσμητικά μαξιλάρια του κρεβατιού σας θα πρέπει να αντιμετωπίζονται όπως τα άλλα μαξιλάρια στο σπίτι, κάτι που θα έπρεπε ιδανικά. πλένονται κάθε δεύτερο μήνα. Αυτό ακούγεται πολύ, αλλά είναι λογικό αν έχουν στενή επαφή με το σώμα σας. Εάν τα μαξιλάρια σας έχουν αφαιρούμενα καλύμματα, μπορείτε να τα πλένετε πιο συχνά.
Εάν χουχουλιάζετε με μια κουβέρτα για ριχτάρι κάθε βράδυ, πετάξτε την στο πλύσιμο κάθε εβδομάδα. Αλλά αν η κουβέρτα σας είναι απλώς διακοσμητικό, μια φορά το μήνα θα πρέπει να είναι αρκετή. Να θυμάστε ότι η σκόνη μαζεύεται στην επιφάνεια, ακόμα κι αν δεν τη χρησιμοποιείτε, και η διατήρηση της σκόνης έξω από τη ζώνη ύπνου σας κάνει μια καλύτερη νυχτερινή ανάπαυση.
Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας κρεβατοκάμαρας στο Apartment Therapy! Μοιραζόμαστε ιστορίες όλο το μήνα για τα υπνοδωμάτια — από το πώς να κοιμάστε σε αυτά, να τα διακοσμήσετε, να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα μικρά και πολλά άλλα. Πηγαίνετε εδώ να τα δεις όλα!
