Τι θα μπορούσε να αποκαλύψει για εσάς η πλευρά του κρεβατιού στο οποίο κοιμάστε

Είστε ένα πλάσμα της συνήθειας όταν πρόκειται για τη ρουτίνα πριν τον ύπνο σας; Λοιπόν, νέα έρευνα αποκάλυψε ότι σχεδόν το 80 τοις εκατό των Βρετανών επιμένει πάντα κοιμάμαι στην ίδια πλευρά του κρεβατιού κάθε βράδυ. Τι αποκαλύπτει όμως για εμάς το αν κοιμόμαστε δεξιά ή αριστερά;

Σύμφωνα με την έκθεση, έως και το 32 τοις εκατό των 1.500 Βρετανών που συμμετείχαν στην έρευνα, οι οποίοι κοιμούνται στη δεξιά πλευρά, ισχυρίζονται ότι ξυπνούν συνήθως με εξάντληση. Αυτό συγκρίνεται με το 27 τοις εκατό των ατόμων που κοιμούνται στην αριστερή πλευρά. Περισσότεροι κοιμώμενοι στην αριστερή πλευρά τείνουν να είναι «έξω σαν φως» μόλις το κεφάλι τους χτυπήσει μαξιλάρι, σε σύγκριση με αυτούς στα δεξιά.

Οι άνθρωποι που κοιμούνται με το δεξί χέρι είναι επίσης λιγότερο πιθανό να φαίνονται στη φωτεινή πλευρά της ζωής – μόλις το 38 τοις εκατό λένε ότι έχουν καλή αίσθηση του χιούμορ, σε σύγκριση με το 43 τοις εκατό για όσους κοιμούνται στην αριστερή πλευρά.

Έτσι, όπως λέει και η παροιμία, αν «ξεφύγετε από τη λάθος πλευρά του κρεβατιού», τότε είναι πολύ πιθανό να κοιμάστε με τη σωστή πλευρά.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή ίσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.

Είτε κοιμάστε με τη δεξιά είτε την αριστερή πλευρά, η μελέτη διαπίστωσε ότι κατά μέσο όρο, οι Βρετανοί ξυπνούν τουλάχιστον τρεις φορές τη νύχτα. Σχεδόν οι μισοί Βρετανοί (48 τοις εκατό) δυσκολεύονται να απενεργοποιήσουν τον εγκέφαλό τους, ενώ το 46 τοις εκατό καταλήγουν να αισθάνονται πάρα πολύ καυτό και ενοχλήθηκε στο κρεβάτι. Ένας στους 10 παραδέχεται επίσης ότι βρίσκει το κρεβάτι του τόσο άβολο που τον εμποδίζει να αποκοιμηθεί.

Η έρευνα, που ανατέθηκε από την British Wool, στοχεύει να αναδείξει πώς η χρήση μάλλινων κλινοστρωμάτων μπορεί να είναι καλύτερη ρυθμίστε τη θερμοκρασία του σώματός σας και κάντε μεγάλη διαφορά στον τρόπο που κοιμάστε ή πόσες ώρες έχετε την καθεμία Νύχτα.

Καθώς ο μέσος άνθρωπος ξυπνά τουλάχιστον τρεις φορές τη νύχτα, ίσως αξίζει να εξετάσετε το είδος του παπλώματος, των μαξιλαριών, στρώμα, κουβέρτες ή toppers που χρησιμοποιείτε, καθώς πάνω από το 80 τοις εκατό των ερωτηθέντων δεν είχαν ιδέα ότι τα μάλλινα κλινοσκεπάσματα θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να δροσιστείτε και με τη σειρά σας να κοιμηθείτε.

Julia Robinson, Επικεφαλής Ύπνου στο Βρετανικό μαλλί, λέει: «Τα μάλλινα κλινοσκεπάσματα έχουν αποδειχθεί ότι αλλάζουν τη ζωή για όσους κοιμούνται άσχημα και ιδιαίτερα για εκείνους που αντιμετωπίζουν αλλαγές όπως η εμμηνόπαυση που μπορεί να οδηγήσει σε εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και έλλειψη ύπνου, με αποτέλεσμα να αισθάνονται εξαντλημένοι χρόνος.

«Είναι συγκλονιστικό το γεγονός ότι το ένα τρίτο των ανθρώπων δεν γνωρίζουν καν από τι είναι φτιαγμένο το κρεβάτι τους, όταν ένα τέτοιο μια απλή αλλαγή θα μπορούσε να οδηγήσει σε πολύ καλύτερο ύπνο, ανεξάρτητα από την πλευρά του κρεβατιού που κοιμάστε επί.'

Ακολουθηστε Σπίτι όμορφο επί Ίνσταγκραμ.

---