Αν με ρωτούσατε ποιες ήταν οι αγαπημένες μου λεπτομέρειες για το σπίτι μου όταν μετακόμισα για πρώτη φορά πριν από δύο χρόνια, θα σας έλεγα τα πάντα για το υψηλό οροφή στην τραπεζαρία μου, την όμορφη κερασιά του γείτονά μου που βρίσκεται έξω από το παράθυρο του υπνοδωματίου μου και τον άφθονο χώρο της κουζίνας. Σαν πρώτος αγοραστής σπιτιού που νοίκιαζε από καιρό διαμερίσματα που δεν μου άρεσαν για τιμές που μετά βίας μπορούσα να αντέξω οικονομικά, αυτές οι μικρές λεπτομέρειες με έφεραν στιγμιαία χαρά από τη στιγμή που πήρα τα κλειδιά. Στη συνέχεια, προς έκπληξή μου, ανακάλυψα μια άλλη ενδιαφέρουσα λεπτομέρεια που αγνοούσα εντελώς μέχρι πρόσφατα: Το παράθυρο με νοτιοανατολικό προσανατολισμό στο ντους του μπάνιου μου. Μου ανεβάζει τη διάθεση με τρόπο που δεν είδα ποτέ να έρχεται.
Ναι, αυτό είναι ένα γράμμα αγάπης στο παράθυρο του μπάνιου μου, το οποίο παραδέχομαι ότι είναι το τελευταίο πράγμα που πίστευα ότι θα ήταν κάτι που θα αγαπούσα. Όλα αυτά ξεκίνησαν όταν συνειδητοποίησα πόσο πιο χαρούμενη ήμουν τα πρωινά όταν έκανα ντους. Έκανα πράγματα που δεν έκανα ποτέ πριν, όπως να τραγουδάω και να καθυστερώ λίγα λεπτά παραπάνω, παρόλο που ήδη αργούσα.
Αργότερα, κατάλαβα τι πραγματικά συνέβαινε μαζί μου. Δεν είχα ποτέ ξανά παράθυρο στο ντους μου. Στην πραγματικότητα, δεν είχα ποτέ όποιος παράθυρα στο μπάνιο μου πριν, και μερικές φορές ακόμη και οι καταστάσεις φωτισμού πάνω από το κεφάλι ήταν λιγότερο από επιθυμητές. Η διάθεσή μου επηρεάστηκε από την έλλειψη φυσικού ηλιακού φωτός. Λόγω των πολλών ετών που πέρασα για να προετοιμαστώ σε αμυδρά ή ανομοιόμορφα μπάνια, δεν είχα σκεφτεί ποτέ το δικό μου το πρωινό ντους ως μια εμπειρία ή ένα μέρος για να αισθανθείτε στο κέντρο, αλλά απλώς ως ένα μέσο για να τελειώσετε που θα το έκανε μέρα που πηγαίνει.
Το να έχω ένα παράθυρο στο ντους άλλαξε τα πάντα για μένα. Το να εργάζομαι από το σπίτι με πλήρη απασχόληση σημαίνει ότι κάνω ντους λίγο αργότερα, όταν ο ήλιος ήδη ανατέλλει και τις ηλιόλουστες μέρες το μπάνιο γεμίζει με φως. Τώρα, ανυπομονώ για το πρωινό μου ντους. Εκεί νιώθω πιο ευτυχισμένος, κάνοντας μπάνιο στον ήλιο και κάνω μια στιγμή ποιοτικού χρόνου με τον εαυτό μου.
Αυτό το τελετουργικό των 20 λεπτών έχει γίνει ένα ουσιαστικό μέρος της ρουτίνας αυτοεξυπηρέτησής μου, που για μένα ήταν πάντα Αφιερώνω χρόνο στη ζωή μου για να καθαρίσω το μυαλό μου από αγχωτικές σκέψεις και να εστιάσω την προσοχή μου στην ευγνωμοσύνη και θετικότητα. Αλλά δεν ήταν πάντα εύκολο για μένα να βρίσκω χρόνο για να μείνω ακίνητος τα πρωινά όταν όλα αισθάνονται βιαστικά και φρενήρη. Πάντα υπόσχομαι στον εαυτό μου ότι θα σηκωθώ λίγο νωρίτερα την επόμενη μέρα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Αλλά ανεξάρτητα από το πότε ξεκινά η μέρα μου, το μπάνιο είναι ο πρώτος μου σταθμός και βρήκα ένα μικρό κόλπο που θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσω περισσότερο αυτή τη στιγμή που κάνει τη μεγάλη διαφορά.
Τώρα το ντους μου γίνεται το πρωινό μου καταφύγιο, όπου σκέφτομαι τι ξύπνησα πιο ευγνώμων και επικεντρώνομαι στο να εκδηλώνω περισσότερη καλοσύνη και ειρήνη στη μέρα μου. (Έχω επίσης γνωστό ότι περιστασιακά χασάπησα εκεί το αγαπημένο μου τραγούδι της Beyoncé.) Είμαι συνεχώς σε αναζήτηση του εύκολου τρόπους αναβάθμισης της εμπειρίας προσθέτοντας περισσότερα στοιχεία που μου αρέσουν, χωρίς να απαιτείται επιπλέον χρόνος που μπορεί να μην έχω. Πρόσφατα ξεκίνησα να προγραμματίζω αναζωογονητικά αρώματα — όπως πορτοκάλι, δεντρολίβανο ή αγγούρι — για να χύσετε στο δωμάτιο ο έξυπνος διαχύτης μου, και είμαι ενθουσιασμένος που συμμετέχω σε αυτό τάση για ιογενή ευκάλυπτο. Τα φυτά λατρεύουν παράθυρα με νότιο προσανατολισμό Επίσης, η προσθήκη ενός νέου φυτού μωρού στο μπάνιο μου είναι επίσης στη λίστα μου.
Ενώ ξέρω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν την πολυτέλεια να επιλέξουν πού θα τοποθετηθούν τα παράθυρα μέσα στο σπίτι τους, εξακολουθεί να είναι μια υπέροχη ιδέα να αναζητήσετε μικρές παραμελημένες στιγμές της ημέρας σας, όπου θα μπορούσε να υπάρχει χώρος για να εισαγάγετε περισσότερα Χαρά. Για μένα αυτή η στιγμή είναι στο ντους.
