Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα—αν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Αυτό το καλοκαίρι, μια μελέτη που διεξήχθη από το NORC στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο κατέληξε στο συμπέρασμα αυτό ευτυχία μεταξύ των Αμερικανών έφτασε σε χαμηλό 50 ετών. Καθώς κάθε τίτλος διαβάζεται πιο παράλογο από τον προηγούμενο, δεν είναι περίεργο που, ως επί το πλείστον, οι άνθρωποι δεν πηδούν ακριβώς από χαρά φέτος.
Αλλά πριν μεταμορφωθούμε όλοι συλλογικά σε μόνιμους Grinches, η συγγραφέας και εικονογράφος Trina Kushnerik θέλει να μας προσκαλέσει να διατηρήσουμε επαφή με τη φωτεινή πλευρά με το «A Happier Year», ένα ημερολόγιο γεμάτο με καθημερινά ενεργά βήματα που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι προάγουν την ευτυχία αυτό είναι αυτή τη στιγμή crowdfunding στο Kickstarter.
Ο απόφοιτος του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας Okanagan εξήγησε την έμπνευση πίσω από τη μορφή ημερολογίου: «Συνειδητοποίησα χιλιάδες Οι ερευνητές ανακάλυπταν τι μας έκανε ευτυχισμένους, αλλά αυτές οι πληροφορίες ήταν συχνά κολλημένες σε βαρετές ακαδημαϊκές εργασίες», δήλωσε ο Kushnerik σε έναν Τύπο. ελευθέρωση. «Ήθελα να βρω έναν διασκεδαστικό τρόπο για να μεταφέρω απρόσκοπτα δραστηριότητες που βασίζονται στην έρευνα στη μέρα σας».
Η συγγραφέας/εικονογράφος εξήγησε πώς το ημερολόγιό της κάνει την ευτυχία πιο προσιτή σε όλους. «Δεν ήθελα να γράψω ένα βιβλίο αυτοβοήθειας που διαβάζεται και πετιέται σε ένα ράφι. Έπρεπε να βρω μια καλύτερη μορφή», πρόσθεσε ο Kushnerik. «Επέλεξα τη μορφή ημερολογίου γιατί σας επιτρέπει να εστιάσετε σε μια μικρή ενέργεια την ημέρα. Δεν χρειάζεται να απορροφήσεις τα πάντα ταυτόχρονα».
Κάθε σελίδα ημερολογίου περιλαμβάνει μια διαφορετική δράση και έργο τέχνης που υποστηρίζεται από την επιστήμη που επικεντρώνεται γύρω από θέματα συναισθηματικής νοημοσύνης, ελπίδας, ευγνωμοσύνης, ανθεκτικότητας και πολλά άλλα. Και αν αγχώνεστε ότι έχετε ακόμη μια εργασία στην καθημερινή σας λίστα υποχρεώσεων, οι περισσότερες από τις δραστηριότητες μπορούν να ολοκληρωθούν σε λίγα μόνο λεπτά.
Η εκστρατεία Kickstarter, που ξεκίνησε σήμερα, θα καλύψει το κόστος κατασκευής και δημοσίευσης για το «A Happier Year». Μια υπόσχεση 26,30 $ σας δίνει ένα αντίγραφο του ημερολογίου. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ημερολόγιο, επισκεφτείτε τη σελίδα της καμπάνιας εδώ.
Κένυα Φόι
Συνεισφέρων
Η Κένυα είναι μια ανεξάρτητη συγγραφέας ψυχαγωγίας και lifestyle με έδρα το Ντάλας που αφιερώνει τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο της στα ταξίδια, την κηπουρική, το πιάνο και την ανάγνωση πάρα πολλών στηλών με συμβουλές.