Κάθε Ιανουάριο, κάθομαι με τρεις από τις φίλες μου για ένα ο καθορισμός του στόχου συνεδρία που διεξάγεται για την τέταρτη ετήσια επανάληψη της. Πραγματοποιήσαμε την εναρκτήρια συνεδρία μας το 2019 αφού παρακολουθήσαμε ένα εργαστήριο vision board με έναν τοπικό δημιουργικό επιχειρηματία — εμείς πήραμε αυτά που μάθαμε και τα διαμορφώσαμε στη δική μας παράδοση για να αναπτύξουμε στόχους σε όλη την προσωπική μας ζωή, την καριέρα και πάθη. Καταγράφουμε αφηρημένα οράματα και βήματα δράσης. Συζητάμε όπως θέλουμε αφή στο μέλλον μας. Και, κάθε τρίμηνο, συναντιόμαστε για να συζητήσουμε πώς έχουμε προχωρήσει.
Πέρυσι, οι στόχοι της ομάδας μας περιελάμβαναν την αγορά ενός σπιτιού, την έναρξη ενός ενοικιαζόμενου ακινήτου, την είσοδο στον κόσμο των γνωριμιών και την απόκτηση ενός μωρού. Αν και δεν ήταν όλα στον έλεγχό μας, έως τον Δεκ. 31, είχαμε θέσει αυτούς τους στόχους στον κόσμο και όλοι μας τους είχαμε πετύχει (ή βρισκόμασταν στο δρόμο προς την επίτευξη).
Είναι απίστευτο ότι όλοι είδαμε επιτυχία με τους στόχους μας το 2021. Αυτό δεν θα συμβαίνει κάθε χρόνο. Αλλά με το να συναντιόμαστε τέσσερις φορές το χρόνο για να συζητήσουμε την πρόοδο και τα σχέδια, μας βοηθά να γιορτάσουμε τις μεγάλες και μικρές νίκες και να αλλάξουμε τη διαδρομή ανάλογα με τις ανάγκες.
Να πώς το κάνουμε. Σημείωση: Οι δύο πρώτες ενότητες γίνονται συνήθως μόνο τον Ιανουάριο και οι δύο τελευταίες επανεξετάζονται κάθε τρίμηνο.
Η πρώτη μας άσκηση έχει σχεδιαστεί για να απορρίψει τις λέξεις-κλειδιά, τις έννοιες και τις ιδέες που θέλετε να φέρετε στη ζωή σας τον επόμενο χρόνο. Αυτοί δεν χρειάζεται να είναι ακόμη συγκεκριμένοι στόχοι. Χωρίστε τα σε τρεις κατηγορίες: προσωπικά, καριέρα, και πάθος.
Κάτω από το προσωπικό, μπορείτε να γράψετε "εξοικονομήστε περισσότερα, στείλτε μήνυμα σε μια φίλη όποτε τη σκέφτομαι, να διακοσμήσω ξανά το διαμέρισμά μου με τρόπο που αισθάνεται λιγότερο εμπνευσμένο από το Insta και περισσότερο μου.» Η καριέρα θα μπορούσε να περιλαμβάνει «γνωρίζω συνομηλίκους στον κλάδο μου, ζητώ αύξηση». Θα μπορούσατε να σημειώσετε «ζωγραφίστε περισσότερο, να ακολουθήσετε χόμπι χωρίς δημιουργία εσόδων, να εστιάσετε στην ευπάθεια» με πάθος.
Στη συνέχεια, αφιερώστε μόνο ένα ή δύο λεπτά για να δημιουργήσετε μια λίστα "όχι ευχαριστώ" όπου θα πετάξετε όλα τα πράγματα που θέλετε να αφήνεις πίσω σου, σαν τοξικές σχέσεις, να λες ναι σε όλα, να χάνεις χρόνο κάνοντας scrolling στο Instagram ή πολύ αλκοόλ.
Εδώ είναι που τα πράγματα γίνονται αφηρημένα προτού επανέλθουν σε τροχιά προς το εφικτό. Αφιερώστε 10 λεπτά για να σκεφτείτε βαθιά πώς θέλετε να είναι η ζωή σας σε ένα χρόνο. Σκεφτείτε πώς νιώθετε τώρα και πώς θέλετε να αλλάξει αυτό τις επόμενες 365 ημέρες — ή αν θα ήσασταν ευτυχείς να φέρετε περισσότερα από αυτά που έχετε την τρέχουσα στιγμή. Εάν το κάνετε λέξη της χρονιάς, ορίστε το τώρα.
Γράψτε τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τα τοπία, τα επιτεύγματα, τις εμπειρίες και τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν στο ιδανικό σας μέλλον. Ίσως θέλετε να νιώσετε περίεργοι, αγαπημένοι και ήσυχοι σε ένα εξοχικό σπίτι στη χώρα. Ίσως θέλετε να νιώσετε τακτοποιημένοι, επιτυχημένοι και με τους πιο στενούς σας φίλους σε ένα ξέφρενο πάρτι. Αυτές είναι έννοιες in-the-clouds. Μόλις αντιμετωπίσετε έναν χρόνο, αφιερώστε λίγα λεπτά ακόμα για να το κάνετε ακόμα μεγαλύτερο. Γράψε πώς θέλεις να νιώθεις σε 10 χρόνια.
Εάν ένας από τους προσωπικούς σας στόχους είναι να περπατάτε περισσότερο, τα βήματά σας θα μπορούσαν να μοιάζουν με «κάντε δύο 20λεπτες βόλτες την ημέρα. Εάν μια αποστολή βρίσκεται σε ακτίνα ενός μιλίου, περπατήστε αντί να μοιράζεστε το αυτοκίνητο». Εάν ο στόχος της καριέρας σας είναι να συναντήσετε άλλους στον κλάδο σας, γράψτε: «Μία φορά το μήνα, απευθυνθείτε σε κάποιον που θα ήθελα να γνωρίσω για έναν εικονικό καφέ. Οργανώστε ένα επαγγελματικό δείπνο μια φορά το τρίμηνο με άτομα με τα οποία θα ήθελα να συνδεθώ».
Έχοντας κατά νου συγκεκριμένους στόχους, το τελευταίο βήμα είναι να εξετάσετε ποιους από αυτούς θέλετε να αντιμετωπίσετε αυτό το τρίμηνο και να βάλετε σε χαρτί στοιχεία άμεσης και βραχυπρόθεσμης δράσης. Γράψε τις κινήσεις που μπορείς να κάνεις από σήμερα και το υπόλοιπο τρίμηνο.
Επανεξετάζοντας το στόχος «περπατήστε περισσότερο»., τα στοιχεία άμεσης δράσης σας θα μπορούσαν να είναι "αποκλείστε τις βόλτες δύο φορές την ημέρα στο ημερολόγιό μου του Outlook" και "βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch μου είναι συγχρονισμένο" και Ο βραχυπρόθεσμος στόχος πριν από το τέλος του τριμήνου θα μπορούσε να είναι «να πετύχετε 10 χιλιάδες βήματα πέντε ημέρες την εβδομάδα». Για τον στόχο δικτύωσης σταδιοδρομίας, σκεφτείτε: «Γράψτε α λίστα 12 ατόμων για τα μηνιαία ραντεβού για καφέ» ή «μπείτε στο Bumble Bizz» αμέσως και «προγραμματίστε το πρώτο επαγγελματικό δείπνο» στο σύντομο όρος.
Κάθε τρεις μήνες, επιστρέφετε στους στόχους σας ως ομάδα. Κοιτάξτε ποιες είναι ακόμα προτεραιότητες στη ζωή σας και πώς μπορείτε να μετατοπίσετε τις ενέργειές σας για να τις πλησιάσετε. Ορίστε νέα στοιχεία άμεσης και βραχυπρόθεσμης δράσης για νέους τριμηνιαίους στόχους και επαναξιολογήστε όπως απαιτείται.