Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Η Amena Warner, επικεφαλής των κλινικών υπηρεσιών για το Βρετανικό Ίδρυμα Αλλεργιών, αποκαλύπτει τους κινδύνους της ατμοσφαιρικής ρύπανσης εσωτερικών χώρων και τι μπορούμε να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς στο σπίτι
Μια πρόσφατη έκθεση * υποδηλώνει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση εντός των εσωτερικών χώρων ήταν υπεύθυνη για 99.000 θανάτους σε ολόκληρη την Ευρώπη το 2012. Είναι αλήθεια αυτό; Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι πολύ σοβαρή και προκαλεί προβλήματα υγείας και, ναι, δυστυχώς, και θάνατοι για χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρόκειται για έναν τομέα στον οποίο πρέπει να έχουμε μεγαλύτερη συνείδηση.
Ποιες είναι οι αιτίες της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο σπίτι; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες. Τα καύσιμα που χρησιμοποιούνται στο σπίτι, όπως το ξύλο και ο άνθρακας, το κάπνισμα και το δεύτερο χέρι, είναι υπεύθυνα για μεγάλο αριθμό θανάτων. Ο κακός εξαερισμός προκαλεί επίσης σημαντικά εσωτερικά προβλήματα υγείας, όπως συμβαίνει
οικιακά ακάρεα σκόνης, κατοικίδια ζώα, καπνό από κεριά, βαφή, δάπεδα, χαλιά και χημικά καθαρισμού. Πείτε μας για τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργίες, άσθμα και υπερευαίσθητους αεραγωγούς. Ο κακός αερισμός, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε αλλεργία, βεβαιωθείτε ότι το έχετε ελέγξει από το γιατρό σας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε άσθμα εάν δεν αντιμετωπιστεί.Πείτε μας για τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει: Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργίες, άσθμα και υπερευαίσθητους αεραγωγούς. Ο κακός αερισμός, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε αλλεργία, βεβαιωθείτε ότι το έχετε ελέγξει από το γιατρό σας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε άσθμα εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιωθεί η ποιότητα του αέρα; Το άνοιγμα των παραθύρων είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, αλλά υπάρχουν και πολλές άλλες σημαντικές προφυλάξεις μπορεί να πάρει, όπως το να μην καπνίζει σε κλειστούς χώρους, να ενεργοποιεί τον απορροφητήρα όταν μαγειρεύει και να χρησιμοποιεί αέρα καθαριστής. Επιπλέον, να θυμάστε ότι ο υπαίθριος αέρας δεν είναι απαραιτήτως απαλλαγμένος από ρύπους, ειδικά σε πόλεις όπου τα επίπεδα καπνού και γύρης είναι υψηλά.
Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να περιορίσουμε το ποσό της επιβλαβούς ατμοσφαιρικής ρύπανσης στα σπίτια μας; Αρχικά, ανοίξτε τα παράθυρα μερικές φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά και κρατήστε το σπίτι σας απαλό, καθώς τα ακάρεα σκόνης και οικιακής σκόνης συμβάλλουν σε ένα κακό εσωτερικό περιβάλλον. Φορέστε μια μάσκα και αερίστε το δωμάτιο πριν και κατά τη διάρκεια των καθηκόντων DIY, όπως η λήψη παλαιών ταπετσαριών ή η αφαίρεση χαλιών, καθώς θα μπορούσαν να φιλοξενήσουν μούχλα. Εάν είναι δυνατόν, μεταβείτε από χαλιά σε σκληρά δάπεδα, καθώς αυτό θα μειώσει τον αριθμό των ακάρεων σκόνης στο σπίτι σας.
Ποια προϊόντα μπορείτε να συστήσετε για να βοηθήσετε στη μείωση των αερομεταφερόμενων αλλεργιογόνων; Αναζητήστε τη σφραγίδα εγκρίσεων Allergy UK για βαφή, προϊόντα καθαρισμού, κλινοσκεπάσματα και δάπεδα κλπ. Αυτό σημαίνει ότι έχουν δοκιμαστεί επιστημονικά για να αφαιρέσουν ή να μειώσουν τα αλλεργιογόνα.
Και τελικά, αν κάνετε κάτι για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα, τι πρέπει να είναι; Πρέπει να είναι εξαερισμός - είναι τόσο σημαντικό!
Μάθετε περισσότερα στο allergyuk.org
*Από το Βασιλικό Κολλέγιο Ιατρών και το Βασιλικό Κολλέγιο Παιδιατρικής και Παιδικής Υγείας.
Από: Σπίτι Όμορφο περιοδικό