Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Ας το παραδεχτούμε: Είναι εύκολο υπερβολική δαπάνη στο μανάβικο. Είτε αποσπάται η προσοχή σας από δελεαστικές πωλήσεις ή δελεαστικές οθόνες φαγητού, η συγγραφέας Bola Sokunbi, ο ιδρυτής του Έξυπνο κορίτσι οικονομικών, λέει ότι η τήρηση ενός προϋπολογισμού μπορεί να είναι δύσκολη κατά την αγορά για ψώνια.
«Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που οι άνθρωποι τείνουν να ξοδεύουν υπερβολικά είναι τα ψώνια όταν πεινούν, μαζί με τις παρορμητικές αγορές», λέει η Apartment Therapy. "Επίσης, δεν βοηθάει τους λιανοπωλητές να αλλάξουν σκόπιμα τη διάταξη του καταστήματος, οπότε πρέπει να κάνετε ελιγμούς μέσω διαδρόμων αναζητώντας αντικείμενα που έχουν ως αποτέλεσμα να βλέπετε και να αγοράζετε πράγματα που δεν χρειάζεστε καν!"
Υπάρχουν άλλοι λόγοι για τους οποίους ο λογαριασμός παντοπωλείων μπορεί να αυξηθεί γρήγορα. Μαζί με δελεαστικές πωλήσεις και τρόφιμα, «τα φρούτα και τα λαχανικά συχνά καταλήγουν να είναι τα πιο ακριβά απαραίτητα», χρηματοοικονομικός προπονητής Dasha Kennedy του
Το σπασμένο μαύρο κορίτσι λέει. «Εκτός του κόστους παραγωγής και μεταφοράς, τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν μικρή διάρκεια ζωής, επομένως συχνά πρέπει να αγοράζονται επανειλημμένα για να αποφευχθεί η καταστροφή».Τώρα για μερικά καλά νέα. Ανεξάρτητα από τον προϋπολογισμό σας, υπάρχουν πολλοί μικροί τρόποι εξοικονόμησης χρημάτων στο μανάβικο. Από συμβουλές σχεδιασμού γευμάτων έως εφαρμογές έκπτωσης για κινητά και πολλά άλλα, δείτε πώς οι ειδικοί σε χρήματα μειώνουν το κόστος στα είδη παντοπωλείου - και πώς μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα τους.
Όχι μόνο είναι απορρίμματα τροφίμων βλαβερό για το περιβάλλον, είναι κακό και για το βιβλίο σου. Ένας ανόητος τρόπος για να αποφύγετε την υπερβολική αγορά και τη σπατάλη τροφίμων είναι σχέδιο τα δικα σου γεύματα για την εβδομάδα εκ των προτέρων, οπότε αγοράζετε μόνο τα είδη που γνωρίζετε ότι θα καταναλώσετε. «Επενδύστε το χρόνο σας εκ των προτέρων για να προγραμματίσετε γεύματα την εβδομάδα και να αγοράσετε μόνο τα είδη που χρειάζεστε για κάθε γεύμα», συμβουλεύει ο Κένεντι. "Σκεφτείτε να αγοράσετε κρέατα, φρούτα και λαχανικά - τα τρόφιμα που είναι συνήθως πιο ακριβά - που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλαπλά γεύματα."
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να αποφασίσετε ποια γεύματα θα φτιάξετε, εξοικονομήστε χρήματα Αντρέα Γουόροχ λέει ότι το ψυγείο και το ντουλάπι σας είναι υπέροχο μέρος να ξεκινήσω. «Προσδιορίστε τυχόν είδη που πρέπει να καταναλώνονται προτού πάει άσχημα, ώστε να μπορείτε να φτιάξετε ένα σχέδιο γευμάτων γύρω από αυτά τα συστατικά», συμβουλεύει. "Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε συνταγές που χρησιμοποιούν επικαλυπτόμενα συστατικά για να μειώσετε περαιτέρω τις αγορές σας και να διασφαλίσετε ότι καταναλώνετε κάθε κομμάτι φαγητού που αγοράζετε."
Αφού σχεδιάσετε τα γεύματά σας, ο Sokunbi λέει ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα στο μανάβικο είναι να κάνετε λίστα των συστατικών που πραγματικά χρειάζεστε - και κολλήστε σε αυτό. «Οι αγορές με μια λίστα διασφαλίζουν ότι αγοράζετε μόνο ό, τι χρειάζεστε και αποτρέπει τις παρορμητικές αγορές», εξηγεί.
Μαζί με μια λίστα, ο Κένεντι προτείνει ψώνια για ψώνια με μια αριθμομηχανή σε κοντινή απόσταση, ειδικά εάν είστε αυστηροί προϋπολογισμός. "Υπολογίστε κάθε στοιχείο που βάζετε στο καλάθι σας για να διατηρήσετε ένα συνολικό τρέξιμο για να αποφύγετε τυχόν εκπλήξεις στη γραμμή ολοκλήρωσης αγοράς", συμβουλεύει. "Τα περισσότερα καταστήματα περιλαμβάνουν κόστος ανά ουγγιά στην τιμή, αλλά σε περίπτωση που το τοπικό μανάβικο δεν το κάνει, μπορείτε να υπολογίσετε το κόστος ανά ουγγιά για να επιβεβαιώσετε ότι έχετε το καλύτερο χτύπημα για τα δολάρια σας. " Πώς να το κάνουμε Αυτό? Απλώς διαιρέστε την τιμή του αντικειμένου με το μέγεθος του προϊόντος - και λάβετε υπόψη ότι ένα μεγαλύτερο όνομα επωνυμίας μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο αποδοτικό από ό, τι μια μικρότερη επιλογή καταστήματος.
Εάν γνωρίζετε ότι θα τα χρησιμοποιήσετε πραγματικά, ο Sokunbi λέει ότι αγοράζει ορισμένα είδη διατροφής στο όγκος είναι ένας απλός τρόπος εξοικονόμησης χρημάτων στο μανάβικο. «Τα μη ευπαθή είδη όπως κονσερβοποιημένα τρόφιμα, προϊόντα περιποίησης και είδη καθαρισμού μπορεί να είναι φθηνότερα αν τα αγοράσετε σε μεγάλες ποσότητες», εξηγεί. "Μερικές φορές μπορείτε να αποθηκεύσετε ακόμη περισσότερα μέσω διαδικτυακών ιστότοπων όπως το Amazon."
Όταν δεν μπορείτε να αγοράσετε χύμα, ο Κένεντι συνιστά να αγοράσετε τα κάτω ράφια στο μανάβικο σας για να εξοικονομήσετε χρήματα. «Τα περισσότερα από τα ακριβά αντικείμενα τοποθετούνται περίπου 5 μέτρα μακριά από το έδαφος (ή σε« επίπεδο ματιών ») όπου οι περισσότεροι πελάτες αναζητούν και αρπάζουν αντικείμενα για να τοποθετήσουν στο καλάθι», εξηγεί. "Σκεφτείτε να ψωνίσετε από κάτω προς τα πάνω για να πάρετε μια καλύτερη προσφορά."
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό μέρος του α θρεπτική διατροφή, αλλά το κόστος τους μπορεί γρήγορα προσθέστε στο μανάβικο. Ευτυχώς, ο Sokunbi λέει ότι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα σε φρέσκα προϊόντα, αποθηκεύοντας φρούτα και λαχανικά που είναι σεζόν (όταν η προσφορά υπερτερεί της ζήτησης). «Τα συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά είναι φθηνότερα κατά τη διάρκεια διαφορετικών περιόδων του έτους, επειδή υπάρχει πληθώρα από αυτά», εξηγεί. "Ερευνήστε εποχιακά προϊόντα, κάνοντας τη λίστα των ειδών παντοπωλείου σας, ώστε να μπορείτε να ψωνίζετε για ό, τι είναι σεζόν."
Εάν έχετε την τάση να αγοράζετε μόνο βιολογικά προϊόντα στο μανάβικο, αλλά ψάχνουν να εξοικονομήσουν χρήματα, ο Woroch λέει ότι μπορεί να είναι οικονομικά αποδοτικό να είστε επιλεκτικοί σχετικά με τα συγκεκριμένα είδη που αγοράζετε. "Ο 'Καθαρίστε 15«Αναφέρεται σε λαχανικά και φρούτα που είναι ασφαλή να αγοράσετε στη μη οργανική έκδοση επειδή έχουν σκληρά, μη φαγώσιμες φλούδες στις οποίες τα φυτοφάρμακα δεν μπορούν να επηρεάσουν τα τρόφιμα που τρώτε, όπως αβοκάντο και ανανά », εξηγεί. «Μπορείς να εξοικονομήσεις χρήματα και να μη βρεις με αυτά!»
Αναλώσιμα τρόφιμα όπως κρέατα και τυριά είναι συχνά τα πιο ακριβά αντικείμενα σε μια λίστα παντοπωλείων, γι 'αυτό και ο Woroch συνιστά να αναζητήσετε markdowns διαχειριστή για να εξοικονομήσετε λίγα χρήματα. «Όταν πλησιάζουν στην ημερομηνία λήξης τους, τα κρέατα, τα τυριά, τα πουλερικά και τα ψάρια μπορεί να είναι διαθέσιμα με έκπτωση», εξηγεί. "Απλά βεβαιωθείτε ότι θα το καταναλώσετε έως την προτεινόμενη ημερομηνία λήξης ή θα το παγώσετε αργότερα."
Εάν έχετε την τάση να αγοράζετε προπαρασκευασμένα αλλοιώσιμα προϊόντα, όπως φέτες κρέατος και τεμαχισμένο τυρί, ο Woroch λέει ότι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα αμέσως αγοράζοντας τα στην αρχική τους μορφή. «Για παράδειγμα, τα κρέατα που έχουν κοπεί, τεμαχιστεί ή μαριναριστεί ως προετοιμασμένη επιλογή μπορεί να κοστίσει οπουδήποτε από 30-60 τοις εκατό περισσότερο», εξηγεί. "Ελέγχετε πάντα την τιμή ανά λίβρα για να βρείτε τις καλύτερες προσφορές."
Εάν δεν χρησιμοποιείτε μια δωρεάν κάρτα ανταμοιβών στο κατάστημα κάθε φορά που ψωνίζετε στο μανάβικο, η Sokunbi λέει ότι μπορεί να χάνετε κάποια σημαντική εξοικονόμηση καθώς και πιθανά κέρδη από επιστροφή χρημάτων. "Τα περισσότερα μανάβικα προσφέρουν ανταμοιβές και εκπτωτικές κάρτες, οπότε φροντίστε να εγγραφείτε για αυτές τις κάρτες για κάθε κατάστημα στο οποίο ψωνίζετε", συμβουλεύει. "Η χρήση αυτών των καρτών μπορεί να σας εξοικονομήσει αρκετά μετρητά εκ των προτέρων, και μερικές ακόμη σας δίνουν πόντους για μειωμένο φυσικό αέριο και άλλα αντικείμενα."
Ξεχάσατε την κάρτα ανταμοιβών σας; Μην ανησυχείς. Ο Woroch λέει ότι μπορείτε να κερδίσετε χρήματα πίσω στα είδη παντοπωλείου σας αφού ψωνίσετε με τη βοήθεια του a εφαρμογή έκπτωσης. "Αντί να αποκόπτετε κουπόνια ή να προσπαθείτε να θυμάστε να έχετε μαζί σας την κάρτα ανταμοιβής κάθε φορά που ψωνίζετε, όπως εφαρμογές Λήψη ανταμοιβών σας επιτρέπει να τραβήξετε μια φωτογραφία της απόδειξής σας για να κερδίσετε πόντους για δωρεάν δωροκάρτες σε καταστήματα όπως το Target, Walmart και το Instacart που μπορούν να συμβάλουν στην αντιστάθμιση μελλοντικών αγορών τροφίμων », εξηγεί.
Για να διασφαλίσετε ότι θα έχετε τις καλύτερες δυνατές προσφορές σε όλα τα είδη πρώτης ανάγκης, το Sokunbi λέει ότι ψωνίζει στο διαφορετικά καταστήματα για τα προϊόντα με τις χαμηλότερες τιμές μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια. «Για παράδειγμα, καταστήματα όπως το Dollar Tree έχουν πολλά είδη με μόνο $ 1 το καθένα», λέει. "Έτσι, τα ψώνια σε διάφορα καταστήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε ακόμη περισσότερο κάθε μήνα." Εάν δεν έχετε χρόνο ή ενέργεια για να κάνετε check out πολλαπλά καταστήματα για τα φθηνότερα παντοπωλεία, ο Kennedy συνιστά να κάνετε το one-stop shop σας έκπτωση ή αλυσίδα παντοπωλείων όπως Aldi, Στόχος ή Walmart. «Μπορείτε να εξοικονομήσετε έως και 50 τοις εκατό στα περισσότερα είδη παντοπωλείων, αλλάζοντας μόνο σε σκληρούς δίσκους και μεγάλα κουτιά», εξηγεί.
Κάρολιν Μπιγκς
Συνεισφέρων
Η Caroline είναι συγγραφέας που ζει στη Νέα Υόρκη. Όταν δεν καλύπτει την τέχνη, τους εσωτερικούς χώρους και τον τρόπο ζωής των διασημοτήτων, συνήθως αγοράζει πάνινα παπούτσια, τρώει cupcakes ή κρέμεται με τα κουνελάκια διάσωσης, τη Daisy και την Daffodil.