Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Εάν αισθανθήκατε ποτέ μια ξαφνική ώθηση να ψωνίσετε… καλά, σχεδόν για οτιδήποτε, είστε σε καλή παρέα. Ίσως θέλετε να βρείτε ένα φόρεμα που δεν είναι απαραίτητα χρειάζομαι - επειδή έχετε ήδη πολλά φορέματα στην ντουλάπα σας, και το γνωρίζετε αυτό! - ή αναζητάτε ηλεκτρονικά καταστήματα μεταξύ συναντήσεων ως τρόπο εξοικονόμησης χρόνου. Όποιος και αν είναι ο λόγος, η παρορμητική αγορά είναι όλο και πιο συχνή σε έναν κόσμο γεμάτο με πιστωτικές κάρτες και διαφημίσεις Instagram. Ίσως να μην είναι διασκεδαστικό να αγνοήσετε αυτήν την παρόρμηση, αλλά η εξουσία στη συνήθεια μπορεί να σας βοηθήσει επιμείνουμε στον προϋπολογισμό και εξοικονομήστε χρήματα για αγορές που θα χρειαστεί να ακολουθήσετε.
Ενώ «ένα συγκεκριμένο (μέτριο) επίπεδο ώθησης μπορεί να είναι αβλαβές», ψυχολόγος Ian Zimmerman σημειώνεται στο Ψυχολογία Σήμερα, η αίσθηση μιας συνεχούς επιθυμίας για ψώνια μπορεί να αυξηθεί γρήγορα και να σας οδηγήσει σε έναν κόσμο χρέους. Εάν η ώθηση για ψώνια είναι ένα διαρκές πρόβλημα για εσάς - και ειδικά εάν έχει οδηγήσει σε οικονομικά πρόβλημα - μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν θεραπευτή ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας σχετικά με τρόπους αντιμετωπίζω.
Εδώ είναι έξι τρόποι με τους οποίους οι χρήστες του Reddit, καθώς και οι αναγνώστες και οι συνεργάτες του Apartment Therapy, χειρίζονται την επιθυμία να ψωνίσουν χωρίς να θέσουν τον τραπεζικό τους λογαριασμό στο κόκκινο.
Μερικές φορές είναι εντάξει να αγοράζετε πράγματα που θέλετε, για οποιονδήποτε λόγο θέλετε. Αλλά αν θέλετε να μειώσετε τις δαπάνες, η κατηγοριοποίηση των πραγμάτων σε αυτές τις δύο λίστες μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν θα πατήσετε το κουμπί αγοράς. Αυτή η συνειδητοποίηση, συγγραφέας ομορφιάς και Μυρίστε το Ya αργότερα Ο συν-οικοδεσπότης του podcast Tynan Sinks είπε στο Apartment Therapy, μπορεί να σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα.
«Είναι μια ισορροπία που έχω στον εαυτό μου άδεια να αγοράσω κάτι όταν το θέλω ή το χρειάζομαι, γιατί το αξίζω, ενώ συνεχίζω από την άλλη πλευρά, συνειδητοποιώντας ότι έχω ήδη όλα όσα θα χρειαζόμουν ποτέ, και περισσότερα αγαθά δεν με κάνουν πιο ευτυχισμένο », είπε είπε. «Χρειαζόμουν νέα τζιν πριν από λίγους μήνες και τα αγόρασα και χαίρομαι που το έκανα, αλλά τα άλλα πράγματα, ό, τι κι αν είναι, είναι σαν, γιατί το θέλω αυτό; Για ποιον το θέλω; Τι μου λείπει; Τι θα προσθέσει αυτό; "
Για τον αναγνώστη του Apartment Therapy, Rebecca, «το περπάτημα και η περιήγηση, αλλά επιτρέποντας στον εαυτό μου μόνο ένα ή δύο πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένο» συμβάλλει στην αντιστάθμιση τυχόν παρότρυνσης να κάνω μια δαπάνη.
«Όταν νιώθω το ενδιαφέρον να ψωνίσω (αλλά δεν χρειάζομαι τίποτα), θα προσπαθήσω να σκεφτώ τα πράγματα που είναι μικρά που θα με κάνει χαρούμενο, σαν ένα καπέλο μπέιζμπολ jean από το Gap που τυγχάνει έκπτωσης 40 τοις εκατό (μου συνέβη την περασμένη εβδομάδα!), " είπε. «Παίρνω τον ενθουσιασμό ενός νέου ρούχου χωρίς την ενοχή των απρόσεκτων δαπανών γιατί είναι κάτι που θα χρησιμοποιήσω πραγματικά. Όσο μεγαλύτερα έχω πάρει, τόσο περισσότερο συνειδητοποίησα πόσο σπατάλη είναι να χρειάζομαι μια νέα μαύρη κορυφή για να βγαίνω κάθε σαββατοκύριακο (γεια, στις αρχές της δεκαετίας του '20) και έμαθα να επικεντρώνομαι στα βασικά που μου αρέσουν. "
«Σε κανονικές περιόδους όταν η λήψη ενός πακέτου δεν ήταν η μεγαλύτερη μου χαρά, θα ασχολούμουν με τα καταστήματα προσπαθώντας να ξαναστρέψω την προσοχή μου», είπε. «Το καλοκαίρι, θα πήγαινα για μεγάλο περίπατο χωρίς την [πιστωτική] κάρτα μου ή θα πήγαινα στην παραλία. Το χειμώνα θα έκανα κάτι παραγωγικό, όπως ένα μεγάλο έργο καθαρισμού. Συνήθως, θα το ξεπεράσω. " Χρησιμοποιήστε αυτήν τη συμβουλή ως ώθηση που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε αυτό το καθάρισμα της ντουλάπας ή, τέλος, τρίψτε το ρευστοκονίαμα στο πλακάκι του μπάνιου σας. Μετά από λίγες ώρες σκληρής δουλειάς, μπορεί να ξεχάσετε όλα αυτά την ώθηση για ψώνια, επειδή έχετε βαρεθεί.
Η προσθήκη πολλών αντικειμένων στη λίστα επιθυμιών του Amazon ή σε κάποια άλλη λίστα φαίνεται αντίθετη, αλλά σύμφωνα με μερικούς χρήστες του Reddit, λειτουργεί. "Βρήκα ότι οι λίστες επιθυμιών του Amazon με βοήθησαν έναν ΤΟΝ" εξήγησε το u / myrab51. «Έκανα πιθανώς 40 λίστες επιθυμιών. Βιβλία που ήθελα, είδη κουζίνας, είδη κάμπινγκ... Βρήκα ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα ήταν μόνο το κυνήγι, βρίσκοντας ακριβώς το σωστό αντικείμενο. Θα τα πετούσα όλα σε λίστες επιθυμιών. Βρήκα ότι σχεδόν ποτέ δεν επέστρεψα σε αυτούς. Έκοψε τις αγορές μου δραματικά. "
Άλλοι Redditors χρησιμοποιούν λίστες επιθυμιών για να ελέγξουν προσωρινά το νέο χόμπι που θέλουν να δοκιμάσουν. Η δυνατότητα λίστας επιθυμιών, u / IDontWantToArgueOK είπε, "Μου επιτρέπει να μην βρίσκω μόνο το ακριβές αντικείμενο I θα αγοράστε, αλλά επίσης διαλέξτε είδη συντήρησης ή τυχόν αξεσουάρ και δείτε το ολόκληρος κόστος κάτι πέρα από την αρχική επένδυση. Έτσι, αν σκέφτομαι ένα νέο χόμπι, θα κάνω μια λίστα με όλα όσα χρειάζομαι για να ξεκινήσω και αν εξακολουθώ να με ενδιαφέρει χρηματοδοτείται επιπόλαιο ταμείο αγορών Μπορώ να τα αγοράσω όλα με ένα χτύπημα, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να τα παρατήσω και να ξεκινήσω αμέσως."
Εάν έχετε όλα όσα "χρειάζεστε" αυτή τη στιγμή, γιατί να μην χρησιμοποιήσετε την επιθυμία σας να ψωνίσετε για να εξοικονομήσετε χρόνο σε κάποιον άλλο να κυνηγήσετε την καλύτερη προσφορά. Οπως και "Το Guac είναι επιπλέον, αλλά εγώ είμαι: Το εγχειρίδιο του απρόθυμου ενήλικα«Η συγγραφέας Sarah Solomon εξήγησε,« Όταν παίρνω τις αγορές, ξοδεύω χρόνο βρίσκοντας την καλύτερη ποιότητα ή προσφορά που διατίθεται »για κάτι που χρειάζεται για το διαμέρισμα ή τη ζωή της. «Ή ρωτώ την οικογένειά μου τι χρειάζονται και ψωνίζω για αυτούς. Βρίσκω ότι μου αρέσει η πράξη των αγορών εξίσου αν όχι περισσότερο από ό, τι στην πραγματικότητα κάτι. "
Ο αναγνώστης Apartment Therapy Carolina χρησιμοποιεί το μακρινό μέλλον ως κίνητρο για να μην χτυπήσει "αγορά τώρα"... καλά, τώρα. «Βρίσκω ότι πολλές φορές ψωνίζω στο διαδίκτυο για να θεραπεύσω τη στιγμιαία πλήξη ή ακόμη και τον υπαρξιακό φόβο, οπότε προσπαθώ να υπενθυμίσω τον εαυτό μου ότι παρόλο που μου αρέσει η στιγμιαία βιασύνη να αγοράσω ένα νέο ίδρυμα ή ένα πορτοφόλι, αυτές οι αγορές προσθέτουν! " αυτή είπε. «Κάνω μια διανοητική ή φυσική λίστα με τα πράγματα που αποθηκεύω ή πράγματα για τα οποία θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν καλύτερα τα χρήματα, όπως η εξόφληση των πιστωτικών μου καρτών, ταμείο για να πληρώσω για θεραπεία, πληρώνοντας μαθήματα για να υποστηρίξω τους αγαπημένους μου εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης, δωρίζοντας σε ταμεία αμοιβαίας βοήθειας, στέλνοντας το στην οικογένειά μου στο εξωτερικό, και τα λοιπά."
Σημείωσε, ωστόσο, ότι η αίσθηση ενοχής για το ότι θέλεις να ψωνίσεις εδώ και τώρα είναι αντιπαραγωγική, οπότε είναι χρήσιμο να κρατάς χώρο για τον εαυτό σου και τις επιθυμίες σου. «Μερικές φορές θέλετε ακόμα να αγοράσετε το πορτοφόλι και αυτό είναι εντάξει, αλλά αυτό σίγουρα με βοήθησε να βρω την προσοχή όταν έχω τις« αγορές », είπε για τον μελλοντικό της σχεδιασμό. "Προσπαθώ επίσης να κάνω προϋπολογισμό κάθε μήνα για επιπλέον αγορές όπως αυτό, οπότε η μεταχείριση του εαυτού μου δεν αισθάνεται υπερβολική ή επικαλυμμένη με ντροπή."
Έλα Σέρνον
Επεξεργαστής τρόπου ζωής
Η Ella Cerón είναι η Επεξεργασία τρόπου ζωής του Apartment Therapy, που καλύπτει πώς να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας στο σπίτι που έχετε δημιουργήσει το δικό σας. Ζει στη Νέα Υόρκη με δύο μαύρες γάτες (και όχι, δεν είναι λίγο).