Οι καλύτεροι διάδρομοι για μικρούς χώρους 2021

Όταν μπήκαμε στην καραντίνα λίγο πριν από ένα χρόνο, πολλοί από εμάς στο Apartment Therapy μετέφεραν τις καθημερινές μας ασκήσεις γυμναστικής σε εσωτερικούς χώρους, ειδικά στα διαμερίσματα μικρού χώρου. Αυτό σήμαινε να δημιουργούμε τις νέες προπονήσεις στο σαλόνι μας. Από την έρευνα τις καλύτερες δωρεάν εφαρμογές προπόνησης να δοκιμάσετε κάθε είδους εξοικονόμηση χώρου και δημιουργικές ικανότητες, δοκιμάσαμε πολλές προσεγγίσεις. Ένα για το οποίο ήμασταν ιδιαίτερα περίεργοι ήταν αυτά τα συμπαγή μαξιλάρια διαδρόμου που φαινόταν να εμφανίζονται παντού. Είναι πολύ πιο κομψό και απλοποιημένο από τους παραδοσιακούς ογκώδεις διαδρόμους, σας επιτρέπουν να γλιστρήσετε σε μια προπόνηση ενώ εργάζεστε ή παρακολουθείτε τηλεόραση, και το καλύτερο από όλα, μπορούν να κρυφτούν κάτω από έναν καναπέ ή κρεβάτι όταν δεν χρησιμοποιούνται. Δεδομένου ότι μοιάζει οι προπονήσεις στο σπίτι είναι εδώ για να μείνουν

«Πάντα βασίζομαι στο περπάτημα για να καθαρίσω το κεφάλι μου, καθώς και να κάνω το μεγαλύτερο μέρος της άσκησής μου, οπότε μετά από έξι μήνες κόλλησης σε μεγάλο βαθμό στο σπίτι με ένα κουτάβι και έναν έφηβο που δεν είναι μεγάλοι θαυμαστές πεζοπορίας, έπρεπε να πάρω κάτι ", δήλωσε ο επικεφαλής των εσόδων Ρίβα. «Τα απαραίτητα μου ήταν ότι δεν θα μπορούσαν να είναι ορατά από τα περισσότερα μέρη στο μικρό μου διαμέρισμα, ότι έπρεπε να μπορώ να το μετακινήσω σχετικά εύκολα και ότι δεν ήταν εξαιρετικά ακριβό. Επειδή δεν είχα κάνει λίγη άσκηση σε έξι μήνες (13 χρόνια αν είμαι ειλικρινής), με απασχολούσε λιγότερο με το περπάτημα γρήγορα, το τρέξιμο ή την κίνηση σε μια κλίση. Ήθελα πραγματικά να μετακομίσω, περίοδο. "

Τι σκέφτηκε λοιπόν για το Φορητός διάδρομος UMAY? Για τη Ρίβα, αυτός ο διάδρομος σημείωσε κάθε κουτί στη λίστα που πρέπει να έχει. «Αυτό που μου αρέσει σε αυτόν τον διάδρομο είναι ότι κάνει ό, τι χρειαζόμουν - είναι σχετικά ελκυστικό, επίπεδο χωρίς τιμόνι και μπορώ να το μετακινήσω πολύ εύκολα. Πηγαίνει αρκετά γρήγορα για μια γρήγορη βόλτα και ακόμη και ένα πολύ αργό τρέξιμο. Είναι επίσης πολύ ήσυχο. "

Όσον αφορά τα μειονεκτήματα, μοιράστηκε: «Η έλλειψη τιμονιού μπορεί να το κάνει επισφαλές σε περίπτωση που πηγαίνετε γρήγορα και δεν προσέχετε. Το έχω βγει μερικές φορές (δικό μου λάθος) και σώθηκε ως επί το πλείστον από μαλακό περιβάλλον. Τώρα που έχω δουλέψει λίγο τη δύναμη και την αντοχή μου, εύχομαι επίσης να είχα ψωνίσει για μια επιλογή με μια κλίση, καθώς και μια που μπορεί να πάει ελαφρώς πιο γρήγορα. Αλλά για έναν καθημερινό τρόπο για να πάρετε μια αξιοπρεπή καθημερινή άσκηση και ξεκαθάρισμα μυαλού, λατρεύω απολύτως αυτό το μηχάνημα και θα το συνιστούσα ιδιαίτερα.

«Πριν από την καραντίνα, περπατούσα παντού», δήλωσε ο διευθυντής εμπορίου Mark. «Ποτέ δεν πήρα το μετρό και προτίμησα να ταξιδεύω με τα πόδια, οπότε δεν ήταν ασυνήθιστο για μένα να περπατώ τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, κάθε μέρα και πολλά άλλα τα σαββατοκύριακα. Αλλά μόλις άρχισα να δουλεύω από το σπίτι και ο καιρός έγινε κρύος, μόλις βγήκα έξω, οπότε τον Φεβρουάριο αποφάσισα να πάρω διάδρομο. Ζω σε ένα μικροσκοπικό στούντιο, οπότε οτιδήποτε φέρνω στο χώρο μου είτε πρέπει να συνδυάζεται είτε να είναι αρκετά συμπαγές ώστε να είναι κρυμμένο.

“Ο διάδρομος City Sports ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα, γιατί είναι ένα επίπεδο μαξιλάρι που είναι αρκετά μικρό για να κυλάει κάτω από τον καναπέ μου ή ακόμα και το κρεβάτι μου όταν δεν χρησιμοποιείται (ναι, και τα δύο έπιπλα βρίσκονται στον ίδιο χώρο). Ενώ έχει λίγο βάρος, είναι εύκολο να μετακινηθείτε λόγω των τροχών μεταφοράς στο μπροστινό μέρος. Είναι επίσης απλό στη χρήση - απλώς πατήστε ένα κουμπί στο τηλεχειριστήριο για να το ενεργοποιήσετε και μετά ρυθμίστε την ταχύτητα. Το καλύτερο από όλα, είναι ήσυχο.

«Ανησυχούσα ότι οι γείτονές μου στο ισόγειο θα μπορούσαν να ακούσουν να σκοντάφτουν, αλλά τα βήματά μου μόλις βγάζουν ήχο και μέχρι στιγμής δεν υπήρξαν παράπονα. Τώρα μην με παρεξηγείτε, δεν τρέχω σε αυτό το πράγμα. Το χρησιμοποιώ απλά για να μπω στα βήματά μου. Μερικές φορές θα κάνω 30 λεπτά κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος στην εργάσιμη ημέρα, ή θα κάνω μια βόλτα για μία ώρα ενώ παρακολουθώ τηλεόραση ή κουβεντιάζω στο τηλέφωνο τη νύχτα. Αν και ο καιρός είναι αρκετά καλός για να κάνω την άσκησή μου έξω τώρα, το χρησιμοποιώ ακόμα τις βροχερές μέρες ή όταν δεν έχω το oomph να φύγω από το διαμέρισμά μου. Συνολικά, ήταν μια μεγάλη επένδυση - και σχετικά προσιτή, σε αυτό! "

Έδωσα το uber-trendy Treadly ένα βήμα. Στην αρχή του κλειδώματος, ένιωθα ότι όλοι όσοι ήξερα έπαιρναν Treadly, έτσι καθώς ξεκίνησα τον διάδρομο μου ταξίδι, σίγουρα με ενδιέφερε να δω τι ήταν η διαφημιστική εκστρατεία (και αν άξιζε την τεράστια τιμή των 700 $ + ετικέτα).

Εκτός από το ότι είναι εύκολο στη χρήση και σούπερ εύκολο στην κίνηση (χάρη στους μπροστινούς τροχούς του), αυτό που με εντυπωσίασε αμέσως ήταν το ύψος του. Με ύψος μόλις 3,7 ίντσες, το Treadly2 χαρακτηρίζεται ως ο πιο λεπτός διάδρομος στην αγορά. Δεν έχω χώρο για ένα μεγάλο, δυσκίνητο μηχάνημα, οπότε το συμπαγές μέγεθος του Treadly ήταν ένα μεγάλο πλεονέκτημα, καθώς είναι εύκολο να γλιστρήσει κάτω από τον καναπέ. Ένα άλλο μπόνους ήταν το κιγκλίδωμα που βοήθησε να κρατήσω τον περιβόητα αδέξια εαυτό μου από το να πέσει. (Σημείωση: Ο διάδρομος φτάνει σε μέγιστη ταχύτητα 5 mph με το κιγκλίδωμα προς τα πάνω και 3,7 mph με το επίπεδο.)

Το αγαπημένο μου πράγμα για τον διάδρομο, ωστόσο, είναι η εφαρμογή που το συνοδεύει. Λειτουργώντας ως τηλεχειριστήριο, tracker και σύνδεσμος κοινωνικής φυσικής κατάστασης, μου έδωσε αυτό που μου έλειπε για την προ-πανδημική ομάδα γυμναστικής. Εκτός από τον έλεγχο της συσκευής και την παρακολούθηση της προόδου σας, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να κάνετε συνομιλία μέσω βίντεο με φίλους, να συμμετάσχετε Η εικονική κοινότητα του Treadly και δοκιμάστε τον εαυτό σας με τη "λειτουργία προπονητή", η οποία επιτρέπει σε έναν προπονητή (ή φίλο) να ρυθμίσει το ρυθμό σας. Διασκεδαστικο!

Στο παρελθόν, ο προγραμματισμός χρόνου για μια προπόνηση έκανε την άσκηση να αισθάνεται περισσότερο σαν μια δουλειά και λιγότερο σαν μια επένδυση στην υγεία μου. Με το Treadly2, μπορώ απλά να πάω στα μέσα της εργάσιμης ημέρας, να συνδεθώ με έναν φίλο και να ολοκληρώσω τις εργασίες μου ταυτόχρονα. Προσθέστε το στο γεγονός ότι είναι λιγότερο από το ήμισυ της τιμής ενός Peleton και είναι οπωσδηποτε αξίζει την επένδυση.

Η Σάρα γράφει για όλα τα ψώνια για το Apartment Therapy. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί, μεταξύ άλλων, στη Marie Claire, στο Good Housekeeping, στο Elle Decor και στο PureWow. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορείτε να την βρείτε να χτυπάει στην κιθάρα της, στο διαρκές κυνήγι για το πιο άνετο πάπλωμα, και να απολαμβάνετε τις Κυριακές στο πάρκο με τη Marty - αυτό είναι το κουτάβι της.