Όλοι γνωρίζουμε εκείνα τα ζευγάρια που φαίνεται να το έχουν όλα μαζί. Δεν φαίνονται ποτέ διαφωνείτε ή διαφωνείτε, είναι ευαίσθητοι στις ανάγκες του άλλου, και φαίνονται πραγματικά συγχρονισμένοι παρά τις μεμονωμένες ιδιομορφίες ή διαφορές της προσωπικότητας.
Ενώ οι άνθρωποι που είναι «ζευγάρια στόχοι» είναι σπάνια τόσο τέλεια όσο φαίνονται στο εξωτερικό, εκεί είναι ιδιαιτερος συνήθειες και ρουτίνες που μπορεί να οδηγήσει σε επιτυχία σχέσεων - και είναι πολύ πιο απλοί από ό, τι νομίζετε. Δεν πρόκειται για υπέροχες, ρομαντικές χειρονομίες, φανταστικές διακοπές ή ακριβά δώρα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με ειδικούς, μερικές φορές είναι τόσο απλό όσο η απενεργοποίηση της τηλεόρασης ή η ακρόαση αντί να μιλάς τόσο πολύ.
Σύμφωνα με Δρ Marianna Strongin, αδειοδοτημένος κλινικός ψυχολόγος, μερικές φορές κάτι τόσο βασικό όσο το πλυντήριο ή το βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να δημιουργήσει σχέσεις εάν κάνετε μια συντονισμένη προσπάθεια να το κάνετε με τον σύντροφό σας. «Τα ευτυχισμένα ζευγάρια αγαπούν να μοιράζονται καθημερινά τις δουλειές και τα τελετουργικά», λέει ο Δρ Strongin. "Όσο περισσότερα ζευγάρια μπορούν να κάνουν μαζί, τόσο περισσότερο μπορούν να μοιραστούν και να έχουν μια κοινή γλώσσα για να μιλήσουν."
Σκεφτείτε το πιο βασικό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Αποδεικνύεται αν το κάνετε αυτό με σημαντικό άλλο, αυτό θα μπορούσε γίνεστε ένα παιχνίδι αλλαγής — ακόμα κι αν είναι κάτι τόσο απλό όσο ετοιμάζεται για την εργάσιμη ημέρα.
«Έχω ακούσει για ζευγάρια να κάνουν ντους μαζί, να ετοιμάζονται για δουλειά, να προετοιμάζουν τη μέρα μαζί με τα πιο συνηθισμένα πράγματα, όπως να παρακολουθούν μαζί τηλεόραση», λέει ο Δρ Strongin.
Όλοι έχουμε ακούσει για "ραντεβού νύχτες, "Αλλά μερικές φορές αφιερώνοντας συγκεκριμένο χρόνο ο ένας για τον άλλον δεν χρειάζεται να είναι φανταχτερός ή ρομαντικός. «Νομίζω ότι η ρουτίνα μας είναι γεμάτη με τόσα πολλά πράγματα που εμείς χρειάζομαι να κάνουν και αν τα ζευγάρια μπορούν να αρχίσουν να κάνουν αυτές τις ανάγκες μαζί, μπορούν να αισθάνονται καλύτερα », εξηγεί ο Δρ Strongin. «Για παράδειγμα, έχω ένα ζευγάρι που παίρνει μπέιμπι σίτερ κάθε Σάββατο πρωί και ξεκινά μαζί το σαββατοκύριακο. Είναι κάτι που τα συνδέει, ενώ δημιουργεί επίσης θετικά συναισθήματα για να ξεκινήσει το Σαββατοκύριακο. "
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε διαρκώς απασχολημένοι με παιδιά, έντονες απαιτήσεις εργασίας ή όλα τα παραπάνω, φροντίστε να χαράξετε συγκεκριμένο χρόνο για κάτι που σας φέρνει πιο κοντά. Εάν η άσκηση δεν είναι δική σας υπόθεση, κάντε μια περιοδική κράτηση brunch στο αγαπημένο σας μέρος ή πηγαίνετε στις ταινίες κάθε Κυριακή.
Το να κάνεις συγκεκριμένα πράγματα μαζί δεν χρειάζεται να είναι απλά διασκεδαστικά πράγματα. Στην πραγματικότητα, ο Δρ Strongin λέει ότι κάνοντας πράγματα που δεν σας αρέσουν μαζί μπορούν επίσης να βοηθήσουν τις σχέσεις. «Έχω ένα άλλο ζευγάρι που και οι δύο μισώ να πλένω. Το έκαναν ένα σημείο να το κάνουν πάντα μαζί. Πηγαίνει γρηγορότερα και σχεδόν πάντα καταλήγουν να το γελούν », λέει ο Dr. Strongin.
Η αγάπη του σημαντικού σας άλλου (ελπίζουμε) φαίνεται σαν δεδομένη. Όμως είναι εκ προθέσεως με αυτήν την αγάπη είναι αυτό που έχει άδεια Επαγγελματίας Σύμβουλος και Πιστοποιημένος Σύμβουλος Δρ. Mark Mayfield προτείνει. «Ας είμαστε ειλικρινείς, τα περισσότερα ζευγάρια ερωτεύονται λόγω« χημείας »και / ή« φυσικής έλξης ». Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένα με αυτά τα δύο πράγματα, ωστόσο, πολλά άτομα ισχυρίζονται ότι έχουν «ερωτευτεί» με κάποιον. Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι χάλια, »λέει ο Δρ Mayfield. «Η αγάπη είναι μια εκούσια επιλογή. Τα συναισθήματα θα έρθουν και θα φύγουν, αλλά για να είναι μια σχέση υγιής και τελευταία, πρέπει να υπάρχει μια σκόπιμη επιλογή για αγάπη. "
Οι πιθανότητες είναι η ειδική σας κάποιος ενδιαφέρεται για πράγματα που μπορεί να μην αγαπάτε ή να γνωρίζετε πολύ. Αντί να αισθάνεστε ότι μένουν έξω από το ενδιαφέρον τους, κάντε ένα σημείο για να δείξετε ενδιαφέρον για αυτό. «Η προθετικότητα μπορεί να μοιάζει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Πρώτον, μπορεί να μοιάζει να επιδιώκει τα συμφέροντα του συντρόφου σας, ακόμη και αν είναι κάτι που δεν σας αρέσει, αλλά είναι σημαντικό για αυτούς », λέει ο Δρ Mayfield.
Όλοι συμφωνούν ότι η επικοινωνία μπορεί να κάνει ή να σπάσει τις σχέσεις. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πάντα να μιλάς. Στην πραγματικότητα, όπως επισημαίνει ο Δρ Mayfield, στην πραγματικότητα σημαίνει πολύ πιο συχνά ακούω προσεκτικά. «Συχνά, η επικοινωνία αφορά περισσότερο την ακρόαση παρά την ομιλία. Ένα ευτυχισμένο ζευγάρι θα δουλέψει στην επικοινωνία ακόμα και όταν υπάρχει ένταση », λέει ο Δρ Mayfield. «Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις διάφορες ερωτήσεις:« Ποιο είναι το μοντέλο επικοινωνίας μου (τι μου διαμορφώθηκε ως παιδί); »Αυτό θα θέσει τον τόνο για μια υγιή ή ανθυγιεινή επικοινωνία. «Πόσο καλά ακούω;» Το να ακούω και να ακούω απαντήσεις είναι δύο διαφορετικά πράγματα. «Όταν επικοινωνώ είναι ο σκοπός μου να βρω το δρόμο μου ή να ανοίξω μια γραμμή διαλόγου;» »
Εκτός από το να μιλάμε λιγότερο συχνά, ωστόσο, ένας άλλος τροποποιητής σχέσεων ενδέχεται να απενεργοποιεί την τεχνολογία Ο Δρ Mayfield προτείνει να αφήσετε τις συσκευές σας μακριά όταν φτάσετε στο σπίτι, να απενεργοποιήσετε την τηλεόραση για τουλάχιστον μία ώρα πριν από τον ύπνο και να βρείτε τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα για να μιλήσετε για κάτι σημαντικό.
