Τα καλύτερα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς για κάθε τύπο Enneagram

Ενώ τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς μπορούν να συναντηθούν με στεναγμούς και μάτια, υπάρχει κάτι για αυτό το έτος που αισθάνεται… διαφορετικό. Πολλοί από εμάς θέλουμε μια νέα αρχή μετά από μια δύσκολη χρονιά που μας έκανε να αναρωτιόμαστε πολύ και να επιδιώκουμε βαθύτερη ικανοποίηση.

Με άλλα λόγια, αυτό μπορεί τελικά είναι η ευκαιρία μας να πείτε buh-bye σε εκείνα τα υπερβολικά υποτιθέμενα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς που οι φίλοι σας δημοσιεύουν σε όλο το Facebook, αλλά στη συνέχεια εγκαταλείπουν ήσυχα τον Φεβρουάριο, όπως 80 τοις εκατό του πληθυσμού.

Το πρόβλημα με παραδοσιακά ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς δεν είναι απλώς ασάφεια ή ότι είναι υπερβολικά φιλόδοξοι: Είναι συχνά ριζωμένοι στο επίτευγμα και αλλάζουν δραστικά τη συμπεριφορά, αντί να επεξεργάζονται και να κατανοούν τα κίνητρά σας. Εάν θέλετε να επαναπροσδιορίσετε τις αναλύσεις από κάτι που είναι φοβερό σε κάτι σημαντικό, το Enneagram είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να σας βοηθήσει.

Δεν είστε εξοικειωμένοι με το Enneagram; Είναι ένα εργαλείο προσωπικότητας που αποτελείται από εννέα διαφορετικούς τύπους και τα στυλ κινήτρου τους. Εάν δεν γνωρίζετε τον τύπο σας, μπορείτε να πάρετε τον επίσημο

Με την ευαισθητοποίηση σχετικά με το πώς οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές σας αντανακλούν το κίνητρό σας, μπορείτε να εξελιχθείτε στην καλύτερη έκδοση του εαυτού σας, καθώς και να δημιουργήσετε στόχους που ευθυγραμμίζονται με εσάς.

Θέματα που πρέπει να εξερευνήσετε: τελειομανία, θυμός, απελευθέρωση, ένταση στο σώμα σας

Έχετε μια βαθιά επιθυμία να βελτιώσετε κάθε πτυχή της ζωής σας, καθώς και να ζήσετε σύμφωνα με τα υψηλά σας πρότυπα. Πίσω από την ισχυρή ηθική σας πυξίδα, τις οργανωμένες λίστες υποχρεώσεων και τον «σωστό τρόπο» να κάνετε πράγματα, υπάρχει ένας σκληρός εσωτερικός κριτικός.

Ήρθε η ώρα να ελέγξετε αυτόν τον εσωτερικό κριτικό το 2021 - όχι αποφεύγοντας τον, αλλά αντιμετωπίζοντας τον. Δώστε ένα όνομα και μιλήστε σε μια κενή σελίδα. Το περιοδικό Stream-of-sedar, όπου ορίζετε ένα χρονόμετρο για 20 λεπτά και περιοδικό ό, τι έρχεται στο μυαλό, είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε αν είστε αρχάριος. Για μια πιο δομημένη, δημιουργική προσέγγιση, μπορείτε να δοκιμάσετε να γράψετε ένα γράμμα ή έναν διάλογο απευθείας στον εσωτερικό κριτικό σας όταν ενεργεί. Παρατηρήστε πώς πηγάζει ο κριτικός σας από το φόβο της ατέλειας αντί για την πραγματικότητα του πόσο δυνατοί και ανθεκτικοί είστε στην πραγματικότητα.

Θέματα που πρέπει να εξερευνήσετε: ευχάριστα άτομα, καταπιεσμένες ανάγκες, ανάπτυξη αξίας εκτός των άλλων

Οι τύποι δύο είναι οι συμπαθητικοί επιστάτες του Enneagram. Σας βλέπουμε να ακούτε και να προσπαθείτε να διορθώσετε τα προβλήματα των άλλων. Κάτω από τη φύση του βοηθού σας, είναι η βαθιά επιθυμία που χρειάζεται - αν γνωρίζετε ακόμη και τι είναι αυτό εσείς χρειάζομαι.

Το να αφιερώνετε 30 λεπτά μοναχικού χρόνου καθημερινά στο νέο έτος θα σας δώσει το χώρο να επεξεργαστείτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας. Ίσως τα 30 λεπτά σας να είναι περιοδικά, να περπατήσετε ή να διδάξετε στον εαυτό σας ένα νέο χόμπι ή δεξιότητα. Το σημαντικό είναι να αφιερώσετε χρόνο για να εξερευνήσετε τον εαυτό σας έξω από άλλα άτομα, ενώ κάνετε check in με το πώς αισθάνεστε πραγματικά πέρα ​​από την επιφάνεια - γιατί η επαφή με τις ανάγκες σας είναι πώς θα μπείτε στο δικό σας εξουσία.

Θέματα που πρέπει να εξερευνήσετε: ντροπή, ποιος είστε πέρα ​​από αυτό που κάνετε, επαναπροσδιορίζοντας την επιτυχία 

Με απλά λόγια, θέλετε να είστε ο καλύτερος σε ό, τι κάνετε. Μόλις έχετε έναν στόχο στο μυαλό σας, δεν θα σας σταματήσει μέχρι να πάρετε αυτό που είναι ακριβώς αυτό που θέλετε. Η αναγνώριση είναι σημαντική για εσάς, αλλά αν δεν είστε προσεκτικοί, μπορεί να χάσετε τον εαυτό σας σε μια πρόσοψη και να αποκολληθείτε από τα πράγματα που σας φέρνουν χαρά και μια αίσθηση νοήματος.

Ήρθε η ώρα να αποκαταστήσετε αυτή τη χαρά το 2021 κάνοντας κάτι που αισθάνεται καλά αντί να εστιάζετε στο πώς σας κάνει να φαίνεστε. Βρείτε μια αιτία που σας ενδιαφέρει και εντοπίστε γιατί είναι τόσο σημαντικό για εσάς. Αλλά εδώ είναι το αλίευμα: Μην το πείτε σε κανέναν. Το θέμα είναι να αναπτύξετε αυτό που πραγματικά εκτιμάτε χωρίς να προσκολληθείτε.

Θέματα που πρέπει να εξερευνήσετε: λαχτάρα, προσκόλληση στα συναισθήματά σας, αληθινή ταυτότητα 

Είστε γνωστοί ως το ευαίσθητο είδος καλλιτέχνη του Enneagram, καθώς έχετε μια βαθιά εκτίμηση για την ομορφιά και το πάθος για την αυτο-έκφραση. Είστε επίσης πιθανώς ένοχοι για ρομαντισμό του πόνου, της θλίψης και του τρόπου με τον οποίο τα πράγματα θα μπορούσε είναι. Ήρθε η ώρα να αφήσετε πίσω τη λαχτάρα και να αρχίσετε να ενεργείτε με τρόπο που να σας έχει νόημα.

Η δημιουργία ενός τελετουργικού που καλλιεργεί την ευημερία σας είναι το κλειδί σας για θετική δράση και εστίαση στη νέα χρονιά. Αν θέλετε να βελτιώσετε τη δημιουργικότητά σας, για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε μια ρουτίνα όπου μπορείτε να μαζέψετε το χώρο σας και να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι πριν σχεδιάσετε, βάψετε ή γράψετε. Κάντε το 2021 το έτος που πραγματικά εφαρμόζετε τις δημιουργικές σας ιδέες, γιατί ο κόσμος τις χρειάζεται περισσότερο από ποτέ - και αναγνωρίστε ότι τα βήματα του μωρού θα αποδώσουν μακροπρόθεσμα.

Θέματα που πρέπει να εξερευνήσετε: φόβος, σύνδεση, ευαισθητοποίηση σώματος

Εκτιμάτε ότι είστε ανεξάρτητοι και ανεξάρτητοι και βρίσκετε μεγάλη άνεση στην εξερεύνηση των βάθους του μυαλού σας. Η απόσυρση για την επεξεργασία πληροφοριών και ιδεών είναι η φυσική σας τάση, αλλά όπως γνωρίζετε, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεφύγετε από τις δικές σας σκέψεις - ειδικά όταν έχουν καταληφθεί από την υποκείμενη αίσθηση φόβου σας.

Γι 'αυτό η κίνηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να αποσυνδεθείτε από το υπερδραστήριο μυαλό σας και να επανασυνδεθείτε με το σώμα σας. Πολλοί Fives μπορούν να σχετίζονται με την απώλεια της ημέρας χωρίς να πιουν μια γουλιά νερό ή να σηκωθούν για να τεντωθούν. Έτσι, στο νέο έτος, δώστε προτεραιότητα στην ευημερία σας μέσω τουλάχιστον 10 λεπτών υγιούς κίνησης την ημέρα, όπως με αυτό απλή συνεδρία γιόγκα το πρωί. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα εγκεφαλικά διαλείμματα δεν προορίζονται να απομακρύνουν τις ιδέες ιδιοφυΐας σας - είναι να σας βοηθήσουμε να επανέλθετε και να τις επεξεργαστείτε χωρίς να τις αναγκάζετε συνειδητά.

Θέματα που πρέπει να εξερευνήσετε: φόβος, αυτονομία, επέκταση από τη ζώνη άνεσής σας 

Σας αρέσει να έχετε ένα σχέδιο και να είστε προετοιμασμένοι, το οποίο απορρέει από τη βασική σας επιθυμία για ασφάλεια και προστασία. Αυτό το περασμένο έτος πιθανώς δεν ήταν εύκολο για εσάς, δεδομένης της αβεβαιότητας που σας στέλνει το μυαλό σε μια σπείρα «τι εάν» και προετοιμάζεστε για τα χειρότερα (αχμ, εφοδιασμός σε όλο το χαρτί τουαλέτας).

Αν και είναι εύκολο για εσάς να εστιάσετε σε κάτι που θα πάει στραβά, είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους για να διατηρήσετε το μυαλό σας ενεργό χωρίς να διασκεδάσετε παράνοια. Αφιερώστε χρόνο για να μάθετε κάτι νέο κάθε εβδομάδα στο νέο έτος. Είτε δημιουργεί μια νέα συνταγή, εγγραφείτε για μια τάξη ή εγγραφείτε σε ένα καθημερινό email όπως Η καθημερινή λίστα αλληλογραφίας του Wikipedia, αυτό σας επιτρέπει να εμπλέξετε παραγωγικά τις σκέψεις σας και να αισθανθείτε ασφαλείς στο δικό σας τα δικά η γνώση. Επίσης, ευδοκιμούν στη ρουτίνα και απολαμβάνουν τα πράγματα, οπότε η ενσωμάτωσή του στις καθημερινές ή εβδομαδιαίες πρακτικές σας μπορεί εύκολα να γίνει φυσική συνήθεια.

Ζείτε τη ζωή στη γρήγορη λωρίδα κυνηγώντας νέες εμπειρίες και δυνατότητες. Επειδή το μυαλό σας περιστρέφεται πάντα με καινοτόμες ιδέες, η εστίαση μπορεί να είναι μια πρόκληση - ειδικά όταν έχετε την τάση να μεταβείτε στο επόμενο πράγμα (δεν μπορείτε πάντα να το βοηθήσετε!). Τι λέτε ότι το 2021 είναι η χρονιά που οργανώνετε προσεκτικά - και συνεχίζετε - το έργο του πάθους σας;

Ας σας παρουσιάσουμε το single-tasking, όπως ακριβώς ακούγεται: Το αντίθετο του multitasking (α παραγωγικότητα δολοφόνος), όπου εστιάζετε σε μία εργασία για μια καθορισμένη χρονική περίοδο. Πριν πείτε "ευχαριστώ, επόμενο", ξέρετε ότι αυτό είναι αποδεδειγμένο Ενισχύστε την ψυχική σας απόδοση, την αποτελεσματικότητα και ακόμη και ενισχύστε τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων. Αποκλεισμός 30 λεπτών την ημέρα και αφιερωμένος σε ένα δημιουργικό χόμπι, έργο που εργάζεστε εκτός εργασίας ή εξερεύνηση μιας από τις πολλές ιδέες σας. Η δέσμευση σε αυτό το διάστημα θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στην εστίασή σας και να εργαστείτε σε μικρά βήματα χωρίς να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να σπεύσετε κάτι ή να προχωρήσετε στο επόμενο.

Θέματα για εξερεύνηση: ευπάθεια, δικαιοσύνη, διοχέτευση του θυμού με υγιή τρόπο 

Είστε τολμηροί, χαρισματικοί και έχετε μια ισχυρή αίσθηση δικαιοσύνης. Καθώς πιστεύετε ότι είναι καθήκον σας να προστατεύετε αυτούς που βρίσκονται σε ευάλωτες θέσεις, εκτιμάτε την επιρροή σας για να δημιουργήσετε έναν καλύτερο κόσμο. Κάντε το 2021 για να κάνετε τα βήματα για να φτάσετε εκεί δεσμεύοντας σε έναν πιο πράσινο τρόπο ζωής.

Έχετε τη δύναμη να ελέγχετε τι αγοράζετε και πώς το αγοράζετε για να ζήσετε πιο βιώσιμα. Αυτό μπορεί να απομακρύνει μεγάλες, επιβλαβείς μάρκες υπέρ των μικρών ή μεταχειρισμένων αγορών. Ή, θα μπορούσε να δεσμευτεί για έναν τρόπο ζωής με μηδενικά απόβλητα, όπου κόβετε πλαστικό και απορρίπτετε υλικά. Η αλλαγή ξεκινά σε ατομική κλίμακα και με τη φυσική σας ικανότητα να παίρνετε τους άλλους κάτω από την πτέρυγα σας και να οδηγείτε μια αιτία, αυτή θα μπορούσε να είναι η θετική αλλαγή που χρειάζεστε εσείς και το περιβάλλον.

Θέματα που πρέπει να εξερευνήσετε: ξεχασμένος θυμός, στάση, προτεραιότητα 

Είστε χαλαροί και εκτιμάτε την εσωτερική ειρήνη και την αρμονία, και για αυτόν τον λόγο, έχετε την τάση να ακολουθείτε αυτό που σκέφτεται η ομάδα αντί να στέκεστε το δικό σας έδαφος για φόβο σύγκρουσης.

Το 2021 είναι η χρονιά για να μπείτε στη δύναμή σας και ξεκινά απλά ελέγχοντας ένα πράγμα καθημερινά. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο επιλέγοντας να επενδύσετε στον εαυτό σας μέσω του μαθήματος ή της συνεργασίας με έναν προπονητή. Μπορεί να λέει "όχι" σε κάποιον όταν το μόνο που θέλετε είναι να ξαπλώσετε στον καναπέ και να παρακολουθήσετε το Bellinge Sunset Sunset, ή μπορεί να ολοκληρώνει ένα μικρό έργο καθημερινά στο έργο του πάθους σας. Το ζήτημα είναι να εξασκηθείς τι νιώθεις όταν αναλαμβάνεις την ευθύνη για τις προτεραιότητες και τα πάθη σου και δεν τους κοιμάσαι - γιατί έχεις πολλά να προσφέρεις στον κόσμο.

Η Julianne είναι συγγραφέας με έδρα το Σικάγο, προπονητής του Enneagram και ξεδιάντροπη οικιακή. Λατρεύει όλα τα πράγματα μάγουλα, υγιεινά και ενδυναμώνοντας τα δημιουργικά για να ακολουθήσουν τα όνειρά τους σταδιοδρομίας. Μπορείτε να την ακολουθήσετε στο Instagram ή να εξερευνήσετε τον ιστότοπό της για περισσότερους πόρους.