Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Ακόμα κι αν έχετε περιορισμένη γνώση για τη Μινεσότα, πιθανώς γνωρίζετε ένα πράγμα για το Land of 10.000 Lakes: Ο χειμώνας μπορεί να είναι βάναυσος. Μιλάω για τεράστιες χιονοθύελλες, παγωμένους αυτοκινητόδρομους, ρίγη ανέμου -30 μοιρών και πολλά άλλα. Αυτό είναι το είδος του καιρού που βασικά σας αναγκάζει σε εσωτερικούς χώρους για τρεις μήνες εκτός του έτους. δεν υπάρχει τίποτα λιγότερο ευχάριστο από το να τσιμπάμε παγωμένα κομμάτια χιονιού που σε πέφτουν στο πρόσωπο και τίποτα καλύτερο από τις άνετες ανέσεις του σπιτιού σου γλυκό σπίτι
Εγώ έχω επίσημα κάλεσε τη Μινεσότα το σπίτι μου για 14 χρόνια και ξέρω περισσότερα από το δίκαιο μερίδιο μου για το πώς να κάνω τον χειρότερο χειμώνα πιο ανεκτό. Όποιος κι αν είναι ο καιρός όπου βρίσκεστε, πιθανότατα ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στο σπίτι σας αυτό το χειμώνα. Λοιπόν, πώς προσαρμόζεστε στην πραγματικότητα και σχεδιάζετε πώς, αχ, καιρός - και ακόμη και να απολαύσετε! - χειμώνα, ακόμα και όταν κουβαλάτε μέσα; Αφήστε έναν έμπειρο επαγγελματία να σας δείξει τον δρόμο.
Ξέρετε τι κάνει όλο αυτό το διάστημα λιγότερο επώδυνο, αγχωτικό και μερικές φορές τρομακτικό; Ετοιμάζεται! Αυτό σημαίνει προγραμματισμός και αποθήκευση βασικών προμηθειών, είτε πρόκειται για χαρτί υγείας και οδοντόκρεμα, υγιεινά σνακ, είδη χειροτεχνίας ή τροφές για κατοικίδια. Εάν έχετε τα απαραίτητα κοντά σας, είναι πιθανό να αισθανθείτε πιο σίγουροι για το τι θα έρθει.
Η θέρμανση των λογαριασμών στην άκρη, το σπίτι σας να αισθάνεται σαν ένα ζεστό και φιλικό μέρος είναι το κλειδί. Μπορείς το ονομάζω "hygge" ή μπορείτε να το ονομάσετε «φτιάχνοντας μια κουβέρτα» εάν το επιθυμείτε. Για μερικούς, αυτό σημαίνει κεριά που προκαλούν μια πυρκαγιά σε μια καμπίνα κούτσουρων. Για άλλους, είναι καθημερινά ζεστά λουτρά ή εβδομαδιαίες βραδιές σπα. Όποια κι αν είναι η έκδοση του άνετου, διοχετεύστε το με διακόσμηση και αξεσουάρ σπιτιού για να κάνετε την κατοικία σας να μοιάζει με ένα μέρος που θα θέλατε θέλω να επισκεφθείτε.
Από τα οικιακά έργα έως την εκμάθηση της ύφανσης ή της αναπαραγωγής κιθάρας, η εύρεση ενός νέου χόμπι είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να περάσετε το χρόνο σε ημέρες που περνούν εντελώς μέσα. Εάν έχετε κολλήσει στο εσωτερικό, ίσως να βρείτε κάτι παραγωγικό για να το κάνετε, ώστε να μπορείτε να επιδείξετε τις νέες σας δεξιότητες αργότερα. Πάρτε το από τον σύζυγό μου, ο οποίος πρόσφατα ανέπτυξε ένα πάθος για παρατήρηση πουλιών από το παράθυρο της κουζίνας μας.
Εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα παρακινημένοι, χρησιμοποιήστε το χειμώνα για να φτιάξετε πράγματα. Κάντε ένα τέντωμα στο σωρό σας «για ανάγνωση». Καθαρίστε και οργανώστε τις ντουλάπες πριν βάλετε τον εαρινό καθαρισμό! Προσπάθησε να δουλέψεις μέχρι και μια σανίδα δύο λεπτών. Δώστε στον εαυτό σας μια εργασία - ειδικά εάν είναι κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε ή έχετε αναβάλει - και χρησιμοποιήστε τις ατελείωτες χειμερινές μέρες για να το ολοκληρώσετε.
Ναι, πρόκειται για το πώς να περάσετε όλο το χειμώνα μέσα, αλλά ο καθαρός αέρας είναι το κλειδί, ειδικά από το 2020 πιθανότατα σας έδωσε μια σημαντική περίπτωση πυρετού στην καμπίνα. Καθώς η κοινωνική σύνδεση είναι απαραίτητη για την ψυχική και συναισθηματική υγεία, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν σε εξωτερικούς χώρους για να δουν τους φίλους και την οικογένειά τους. Στη Μινεσότα, αυτό σημαίνει στρωμάτωση και ενδεχομένως επένδυση σε θερμάστρες εξωτερικού χώρου ή λάκκο φωτιάς για τον απαραίτητο κοινωνικό χρόνο, ή να ξεκινήσετε υπαίθριες περιπέτειες όπως σκι αντοχής.
Ταιριάζει για να αντιμετωπίσει τα στοιχεία μπορώ να είσαι κομψός, ορκίζομαι. Μπότες Blundstone Chelsea θα κρατήσει τα πόδια σας στεγνά τις δύσκολες μέρες και θα φαίνονται χαριτωμένα με οποιαδήποτε χειμωνιάτικη στολή, ειδικά με ένα ζευγάρι μαλλί κάλτσες. Uniqlo's Γραμμή HEATTECH κατασκευάστηκε βασικά για Μινεσότα, και κανένα χειμερινό σύνολο δεν είναι πλήρες χωρίς το σχεδόν θαυμαστό του HotHands θερμαντήρες χεριών. (Κρατήστε μερικά επιπλέον στο αυτοκίνητό σας ή στην τσάντα σας για να τα μοιράσετε σε άτομα που έχουν ανάγκη.) Οι ψυχρές θερμοκρασίες σημαίνουν ξηρό δέρμα, οπότε διατηρήστε πάντα ένα παχύ, μαλακτικό βάλσαμο για τα χείλη - μου αρέσει Malin & Goetz, το οποίο είναι φορτωμένο με λιπαρά οξέα.
Δεν θα ήταν λάθος να αισθάνεστε Σμίκρυνση, αλλά η σύνδεση με τους ανθρώπους που αγαπάτε είναι τόσο σημαντική, ειδικά τώρα. Σηκώστε το τηλέφωνο και καλέστε έναν φίλο με τον οποίο δεν έχετε μιλήσει για λίγο, ή ρυθμίστε μια «ευτυχισμένη ώρα» 15 λεπτών με έναν συνάδελφο και μην μιλάτε για δουλειά καθόλου. Μπορείτε επίσης να στείλετε σε άτομα χειρόγραφες σημειώσεις ή να σκεφτείτε να γίνετε φίλοι με ένα ηλικιωμένο άτομο που ζει σε μια μονάδα φροντίδας. Παρόλο που πολλοί άνθρωποι είναι απομονωμένοι, μπορούμε ακόμα να βρούμε τρόπους να είμαστε εκεί ο ένας για τον άλλον και να φωτίσουμε τις μέρες.
Όταν ο καιρός είναι εύκρατος (για τους Μινεσότες, αυτό σημαίνει ένα βολικό 30 μοίρες), περπατήστε γύρω από τη γειτονιά ή κάντε μια βόλτα γύρω από το πάρκο. Εκδόσεις υγείας του Χάρβαρντ λέει είναι απόλυτα ασφαλές να τρέχετε, να περπατάτε και να κάνετε ποδήλατο σε θερμοκρασίες 30-40 μοιρών, αρκεί να είστε σωστά ντυμένοι για τον καιρό. Αν προτιμάτε να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους, σκεφτείτε βίντεο του YouTube, χτυπήστε το διάδρομο ή - το μαντέψατε! - περιστρέψτε το λαμπερό νέο ποδήλατο Peloton. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να παρακινήσετε, ξεκινήστε μια ομάδα με μερικούς φίλους για ενθάρρυνση ή γίνετε μέλος μιας διαδικτυακής κοινότητας. Ακόμα και ο βαθύς καθαρισμός του σπιτιού μετράει!
Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι πιο πιθανό να επηρεάσει τις γυναίκες και εκείνες που ζουν στις βόρειες πολιτείες από οποιονδήποτε άλλο. Εάν αγωνίζεστε με τα χειμερινά μπλουζ, ίσως αξίζει να εξετάσετε τη θεραπεία φωτός. Έχουμε στρογγυλοποιημένο μερικές εξαιρετικές επιλογές για να διαλέξετε? το μόνο που χρειάζεστε είναι περίπου 20-30 λεπτά την ημέρα για να μειώσετε τις επιδράσεις του SAD και να πάρετε λίγο απαραίτητο υπεριώδες φως, ακόμα και όταν είναι θλιβερό έξω.
Πολλοί Μινεσότα κάνουν διακοπές ή δύο κατά τους χειμερινούς μήνες, αλλά το COVID-19 έριξε ένα κλειδί σε τέτοια σχέδια. Δεδομένου ότι η προθέρμανση στην παραλία είναι αναμφισβήτητη φέτος, βρείτε κάτι άλλο για να περιμένετε. Λαμβάνοντας υπόψη τα όρια του τρέχοντος κλίματος μας, ίσως αυτό παίρνει μια ματιά από ένα διαφορετικό τοπικό εστιατόριο κάθε Σαββατοκύριακο ή με θεματικές βραδιές πάρτι Netflix με φίλους. Θα μπορούσε να αντικαταστήσει τον καναπέ, να διακοσμήσει ξανά την κρεβατοκάμαρά σας ή να απολαύσει ένα φανταχτερό μπουκάλι σαμπάνιας για την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Ωστόσο, μπορείτε να ενσωματώσετε τη χαρά και τη διασκέδαση στα χειμερινά σας σχέδια, κάντε το.
Κάρα Νέσβιγκ
Συνεισφέρων
Η Kara Nesvig μεγάλωσε σε μια φάρμα ζαχαρότευτλων στην αγροτική Βόρεια Ντακότα και έκανε την πρώτη της επαγγελματική συνέντευξη με τον Steven Tyler σε ηλικία 14 ετών. Έχει γράψει για εκδόσεις όπως Teen Vogue, Allure και Wit & Delight. Ζει σε ένα αξιολάτρευτο σπίτι της δεκαετίας του 1920 στο St. Paul με τον σύζυγό της, τον υπεροπτικό βασιλιά Charles Spaniel Dandelion και πολλά, πολλά ζευγάρια παπούτσια. Ο Κάρα είναι ένας αδηφάγος αναγνώστης, ο Μπέρτνεϊ Σπρινς, ο υπεράνθρωπος και ο συγγραφέας - με αυτή τη σειρά.