Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που σχεδόν έρχονται στάνταρ στο α καλά εφοδιασμένο ντουλάπι φαρμάκων, όπως επίδεσμοι, αλοιφή αντιβιοτικών, ασπιρίνη, γάζες και άλλες ανάγκες. Η ζωή ρίχνει κάθε είδους καμπύλες, ωστόσο, και ανάλογα με το ποιος είναι στο νοικοκυριό σας και ποιες είναι οι ανάγκες του, πιθανότατα δεν χρειάζεται να είστε προετοιμασμένοι για κυριολεκτικά τίποτα αυτές τις μέρες. (Γεια, παγκόσμια πανδημία!)
Πως πρέπει διαθέτετε το απόλυτο κιτ πρώτων βοηθειών; Ποια απροσδόκητα βασικά στοιχεία πρέπει να φυλάξετε στο γραφείο σας ή στο αυτοκίνητό σας; Δεδομένου ότι το "first safety" είναι το απόλυτο κριτήριο για κάθε καλά προετοιμασμένο ενήλικα, πήγαμε κατευθείαν στους ειδικούς και ρωτήσαμε τι "έκπληξη" αντικείμενα διατηρούν οι ιατροί στα προσωπικά τους Κουτί πρώτων βοηθειώνκαι γιατί αυτά τα προϊόντα κέρδισαν ένα σήμα τιμής από αυτούς τους εργατικούς ήρωες υγειονομικής περίθαλψης. Ίσως απλώς να εμπνευστείτε να σκεφτείτε έξω από το παραδοσιακό κιτ πρώτων βοηθειών και να προσθέσετε μερικές από αυτές τις εμπνευσμένες επιλογές στο δικό σας προσωπικό απόθεμα υγειονομικής περίθαλψης - ή ξέρετε τι να φέρετε μαζί σας εάν βρεθείτε σε μια έρημη νησί.
"Είτε το πιστεύεις έιτε όχι, υπερκόλλα είναι στη λίστα μου που πρέπει να έχετε για ένα κουτί πρώτων βοηθειών. Μπορεί να είναι ένα παιχνίδι αλλαγής για τον καθαρισμό μικρών περικοπών που πιθανότατα χρειάζονται ράμματα », λέει. «Δεν είναι σίγουρα υποκατάστατο ιατρικής αξιολόγησης και έχει τις δικές του παρενέργειες (ερεθισμός του δέρματος, για παράδειγμα), αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο εάν εσείς ή το παιδί σας τραυματιστείτε σε μια απομακρυσμένη περιοχή όπου δεν μπορείτε εύκολα να ζητήσετε φροντίδα από έναν ιατρό. "
Φυσικά, δεν θέλετε να ρίξετε superglue σε κάθε ξύσιμο και τα πράγματα δεν είναι αντικατάσταση για να δείτε έναν πραγματικό γιατρό. Όπως σημειώνει το VeryWellHealth, δεν πρέπει ποτέ να βάζετε superglue σε δάγκωμα ή τρυπήματα, μεταξύ άλλων τραυματισμών. Υπάρχουν επίσης προϊόντα εγκεκριμένα από την FDA, όπως το Dermabond, που εξυπηρετούν τον ίδιο σκοπό με μικρότερο κίνδυνο ερεθισμού.
Για τα μικρά παιδιά, ο Δρ. Ρίτσαρντσον επιλέγει μια αξιολάτρευτη παραλαβή. “Αυτοκόλλητα μπορεί να σώσει ζωές όταν προσπαθεί να ηρεμήσει ένα αφόρητο παιδί που μόλις έπεσε από τις κούνιες ή ξύστηκε το γόνατό του στο έδαφος », λέει. «Έχοντας ένα φύλλο διασκέδασης, τα παιχνιδιάρικα αυτοκόλλητα μπορεί να είναι όλα τα πρώτα βοηθήματα που χρειάζεται το μικρό σας για να τα επαναφέρει και να παίξει ξανά».
Ο Alettie Lewis, PA-C στο Windom, MN, γνωρίζει τα πάντα για τη δύναμη της ενυδάτωσης - ειδικά όταν πρόκειται για ώρα κοκτέιλ. "Πάντα έχω Πακέτα ενυδάτωσης υγρού IV στο χέρι και μερικές φορές αναμιγνύω τα ποτά μου μαζί τους για να αποφευχθεί η απόλυση ", λέει.
Είναι πάντα καλή ιδέα να είστε προετοιμασμένοι για το αναπόφευκτο. «Κρατήστε ένα εφεδρικό ταμπόν, μαξιλάρι ή κύπελλο εμμηνόρροιας ακριβώς σε περίπτωση που η περίοδος σας εμφανιστεί χωρίς προειδοποίηση. Χρήση Πλήρης Midol για να διαχειριστείτε το φούσκωμα, την κόπωση, την αύξηση βάρους νερού και τον πόνο, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στο να είστε και να αισθανθείτε τον εαυτό σας », λέει Alyssa Dweck, MD στη Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη.
Η Dweck προτείνει επίσης καταπραϋντικά προϊόντα, ώστε να μην χρειάζεται να τρέχετε στο κατάστημα όταν πονάτε: «Η άσκηση στο σπίτι σημαίνει διαφορετικούς πόνους και πόνους, οπότε σκεφτείτε ένα μαξιλάρι θέρμανσης και Παγωμένο καυτό για πονόλαιμους μυς », λέει.
Mary Jepsen, ΝΡστο Πόρτλαντ, η OR διατηρεί πάντα το Naloxone, ένα προϊόν που σώζει τη ζωή. «Είναι ένα απλό ρινικό σπρέι που μπορεί να σώσει μια ζωή αναστρέφοντας ένα υπερδοσολογία οπιοειδών," αυτή λέει. «Έχω κυριολεκτικά μια μπροστινή πόρτα που λέει« τηλέφωνο, κλειδιά, πορτοφόλι, Naloxone », οπότε φροντίζω να είναι πάντα στο πορτοφόλι μου, γιατί ποτέ δεν ξέρεις πότε μπορείς να σώσεις μια ζωή».
«Ως διαβητικός τύπου-1, πάντα έχω μαζί μου τη νεότερη έκδοση ρινικού εκνεφώματος της γλυκαγόνης σε περίπτωση σοβαρής υπογλυκαιμίας», λέει. Dan O'Neill, MD, στο Πόρτλαντ, OR. “Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν απλώς το κιτ ένεσης γλυκαγόνης, αλλά αυτή είναι μια απλούστερη επιλογή, που χορηγείται με τον ίδιο τρόπο όπως η ναλοξόνη. Οι άνθρωποι πρέπει να το γνωρίζουν περισσότερο, καθώς οι ασφάλειες αρχίζουν να το καλύπτουν τώρα ».
Εάν είστε διαβητικός ή έχετε αγαπημένο διαβητικό, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε και αυτή η βολική νέα επιλογή θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή σας. Είναι πάντα καλή ιδέα να καλέσετε το γιατρό και την ασφαλιστική σας εταιρεία για να συζητήσετε εάν το σπρέι γλυκαγόνης είναι ή όχι επιλογή για εσάς και εάν η θεραπεία καλύπτεται από το σχέδιό σας.
Christine Boyer, PA-C στο Πόρτλαντ, Ή ανακάλυψε ένα αγαπημένο πρώτων βοηθειών απαραίτητο ως χορευτής. “Γούνα ασπάλακος είναι ιδανικό για την πρόληψη των φυσαλίδων ή την προστασία τους μετά τη δημιουργία τους, καθώς είναι πιο ανθεκτικό από τους παραδοσιακούς επιδέσμους », λέει. «Έμαθα αυτή τη συμβουλή από τις ημέρες του χορευτή μου και μεταδίδω στους ασθενείς όλη την ώρα!» Υποφέρετε από μια κυψέλη χάρη σε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια; Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε το δέρμα για να κρατήσετε τα πόδια σας χαρούμενα.
Virginia Hall, FNP-C στο Λος Άντζελες, η CA βασίζεται σε ένα κλασικό προϊόν που πιθανώς αγαπά η γιαγιά σας. «Αλοιφή με μέντα (όπως Vicks Vaporub) είναι πάντα στο κιτ πρώτων βοηθειών μου », λέει, σημειώνοντας ότι η φόρμουλα είναι ιδιαίτερα καλή για« θωρακικό βήχα ». Χρησιμοποιεί επίσης το παλιό σχολείο fave σε ένα απροσδόκητος τρόπος: «Σπρώξτε στα πόδια τους κάλους τη νύχτα, τραβήξτε μερικές παλιές κάλτσες και το επόμενο πρωί, οι κάλοι αφαιρούνται εύκολα με ελάχιστο τρίψιμο ή ξύσιμο. "
Οι Lynn Green, APNP-BC, MSN, MHC στο Green Bay, WI, επιλέγουν μια φυσική θεραπεία. «Το αιθέριο έλαιο τσαγιού είναι το αγαπημένο μου για τα zits. Όταν αισθάνεστε ότι μπαίνει, χτυπήστε μια σταγόνα και είναι εκπληκτικό πόσο γρήγορα φεύγουν! " αυτή λέει. "Το λάδι δέντρων τσαγιού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για εισπνοή ατμού για να καθαρίσει τους κόλπους, ως αντισηπτικό πλύσιμο, για τη θεραπεία μυκητιασικών προβλημάτων... υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος χρήσεων."
Η Karli Sanyour, RN BSN στο Sioux Falls, SD, είναι έτοιμη σε περίπτωση που παρασυρθεί ποτέ σε ένα έρημο νησί. Συνιστά την αντηλιακή προστασία για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος (ένα καθημερινό απαραίτητο ανεξάρτητα από το τι) και το τζελ γλυκόζης «σε περίπτωση που παραμείνετε λανθασμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε είστε διαβητικός καθώς είναι πιο ευαίσθητοι στο χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. " Ένα άλλο στοιχείο στη λίστα που πρέπει να έχει είναι το ψάρεμα. «Είναι ανθεκτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενώσει τα πράγματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τουρνουά εάν δεν υπάρχει άλλη επιλογή », σημειώνει. Μελετήστε πώς να συνδέσετε με ασφάλεια ένα τουρνουά με συμβουλές από το Αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός- ποτέ δεν ξέρεις πότε θα χρειαστεί να σώσεις μια ζωή!
Δρ. Leada Malek, πιστοποιημένη από τον αθλητισμό φυσιοθεραπευτή στο San Francisco Bay Area, διατηρεί το κιτ της με στοιχεία απαραίτητα για την πρακτική της, αλλά είναι εξίσου απαραίτητα για όσους ζουν ενεργά ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ. «Είναι σχεδόν δεύτερη φύση για μένα να έχω αντικείμενα που σχετίζονται με την ορθοπεδική φροντίδα και βασικά διάστρεμματα και στελέχη», λέει. «Δηλαδή, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως Αλέβ, ταινία κινησιολογίας ή κρύες κομπρέσες. Ο άσος τυλίγει μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της διόγκωσης με ήπιους τραυματισμούς ή ορθοπεδικά περιστατικά. Αυτά τα αντικείμενα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των πόνων και των πόνων που σέρνονται και επιτρέπουν μεγαλύτερο χρόνο στο παιχνίδι, τη μετακίνηση και την άσκηση δραστηριοτήτων που απολαμβάνουν. "
Joshua Zeichner, MD, Διευθυντής Καλλυντικών και Κλινικών Ερευνών για το Τμήμα Δερματολογίας στο Νοσοκομείο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη συνιστά να ψάχνετε στο ντουλάπι σας για κάποια εκπληκτικά πακέτα πρώτων βοηθειών. Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης έχει καταπραϋντικές και προστατευτικές ιδιότητες στο δέρμα. Μπορείτε επίσης να γυρίσετε την ίδια βρώμη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε το πρωινό σας σε μια συμπίεση για τη θεραπεία εγκαυμάτων ή ακόμη και ξηρού, φαγούρα δέρματος », λέει. (Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι μια σκόνη από αλεσμένη βρώμη, και έχει αναγνωριστεί από το FDA για τις ικανότητες προστασίας του δέρματος.)
Τα γλυκά υλικά μπορούν επίσης να κάνουν πολύ περισσότερα από το να γλυκάνουν το τσάι ή το τοστ σας. «Το μέλι χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην ιατρική για τα αντιμικροβιακά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά του», λέει ο Δρ Zeichner. Αυτή η νόστιμη κολλώδης ουσία έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ενώ ακατέργαστο μέλι προτιμάται συχνά, δεν υπάρχουν σταθερές ενδείξεις ότι το παστεριωμένο μέλι έχει μικρότερο αποτέλεσμα. «Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία DIY για τα πάντα σπυράκια για κοψίματα στο δέρμα για ενίσχυση της επούλωσης των πληγών. " Πόσο γλυκό είναι αυτό;
Κάρα Νέσβιγκ
Συνεισφέρων
Η Kara Nesvig μεγάλωσε σε μια φάρμα ζαχαρότευτλων στην αγροτική Βόρεια Ντακότα και έκανε την πρώτη της επαγγελματική συνέντευξη με τον Steven Tyler σε ηλικία 14 ετών. Έχει γράψει για εκδόσεις όπως Teen Vogue, Allure και Wit & Delight. Ζει σε ένα αξιολάτρευτο σπίτι της δεκαετίας του 1920 στο St. Paul με τον σύζυγό της, τον υπεροπτικό βασιλιά Charles Spaniel Dandelion και πολλά, πολλά ζευγάρια παπούτσια. Ο Κάρα είναι ένας αδηφάγος αναγνώστης, ο Μπέρτνεϊ Σπρινς, ο υπεράνθρωπος και ο συγγραφέας - με αυτή τη σειρά.