Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Ήταν φέτος δύσκολη για εσάς; Ναι κι εγώ. Υπάρχουν σκαμπανεβάσματα που είναι ισοδύναμα για το μάθημα στη ζωή του καθενός, αλλά το προηγούμενο έτος σίγουρα έχει δώσει και το μερίδιο των δυσκολιών του. Μεταξύ μιας παγκόσμιας πανδημίας, μιας ταραχώδους εκλογής, των φυσικών καταστροφών, χαμένες δουλειές και άλλες οικονομικές δυσκολίες, υπάρχουν πολλά που πρέπει να τονισθούν. Επιπλέον, πολλοί από εμάς διατηρούμε μακριά από τα αγαπημένα μας πρόσωπα και ανησυχούμε για το πώς και αν είναι ασφαλές να τα βλέπουμε υπό οποιαδήποτε ιδιότητα. Δεν προκαλεί έκπληξη, ότι η απομόνωση και η ανησυχία μπορούν να επηρεάσουν το ήδη μυαλό.
Ανεξάρτητα από τους προσωπικούς σας στρες, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης. Χάρη στο Διαδίκτυο, πολλά από αυτά είναι χαμηλού κόστους ή ακόμη και δωρεάν και είναι προσβάσιμα ανά πάσα στιγμή. Μερικές φορές το να ξέρεις πού να ψάξεις όταν χρειάζεσαι βοήθεια είναι από μόνο του χρήσιμο. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε απελπισμένοι, έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για καθημερινές δραστηριότητες ή έχετε άλλα άβολα, επίμονα συμπτώματα, ίσως είναι καιρός να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Ή μπορείτε να καλέσετε
η Εθνική Γραμμή Βοήθειας στο 1-800-622-4357.Έλα Σέρνον
Πρόγραμμα επεξεργασίας τρόπου ζωής
Η Ella Cerón είναι η Επεξεργασία τρόπου ζωής του Apartment Therapy, που καλύπτει πώς να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας στο σπίτι που έχετε δημιουργήσει το δικό σας. Ζει στη Νέα Υόρκη με δύο μαύρες γάτες (και όχι, δεν είναι λίγο).