![Δείτε πώς η οικογένειά μου και εγώ γιορτάζουμε το Diwali με DIY κάθε χρόνο](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Το να μην κοιμάσαι ή να κοιμάσαι τη νύχτα δεν είναι μόνο ενοχλητικό, είναι πραγματικά επικίνδυνο. Μελέτες δείχνουν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας και να σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξετε σοβαρές ιατρικές παθήσεις. Αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, αλλά εξακολουθείτε να κοιτάτε το ρολόι στις 3 π.μ., ίσως είναι καιρός να πετάξετε αυτό το βαρετό μυθιστόρημα υπέρ κάτι γνωστό Restflix.
Με την ονομασία "Netflix για ύπνο", το Restflix είναι μια ξεκούραστη υπηρεσία ροής ύπνου που σας βοηθά να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και ενθαρρύνει τη συνεχή, παραγωγική ανάπαυση.
Η υπηρεσία διαθέτει πάνω από 20 εξατομικευμένα κανάλια, μερικά από τα οποία μεταδίδουν ιστορίες και καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ενώ άλλα διαθέτουν χαλαρωτικούς ήχους και απίστευτη θέα. Υπάρχει ακόμη και περιεχόμενο που έχει δημιουργηθεί ειδικά για παιδιά, οπότε αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με τον ύπνο του παιδιού σας, δοκιμάστε να παρακολουθείτε βίντεο από το κανάλι του Restflix για παιδιά.
Ένα από τα αγαπημένα μου κανάλια είναι το "Rain and Thunder". Δεν ξέρω γιατί, αλλά υπάρχει κάτι απίστευτα καταπραϋντικό για τον ύπνο από τον ήχο και τη θέα των σταγόνων βροχής που πέφτουν στη θάλασσα (μπορεί να είναι αυτό ροζ θόρυβος). Για όσους αποσπάται από τα γραφικά, το Restflix προσφέρει δύο κανάλια με σκοτεινή οθόνη. Νέο περιεχόμενο, το οποίο εγκρίνεται από ειδικούς ύπνου, προστίθεται εβδομαδιαίως και δεν υπάρχουν διαφημίσεις που να διαταράσσουν την ηρεμία σας.
Ο λόγος για τον οποίο τα βίντεο του Restflix είναι τόσο αποτελεσματικά για να σας ξεγελάσουν είναι ο ήχος τους. Κάθε βίντεο χρησιμοποιεί binaural beats, έναν τύπο θεραπείας ηχητικών κυμάτων που συνδυάζει δύο διαφορετικές συχνότητες ήχου να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση μιας καινούριας συχνότητας που προωθεί τη μελατονίνη (μια ισχυρή ορμόνη ύπνου) παραγωγή. Binaural κτυπά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία του άγχους, του στρες και παρόμοιων διαταραχών.
Μιλώντας στο PR News Wire, Ο ιδρυτής του Restflix, Kevin Hillman, εξήγησε τα κίνητρά του για τη δημιουργία της εφαρμογής ύπνου. «Μετά από μήνες ξυπνήτη με τα μάτια, χωρίς να μπορώ να χαλαρώσω το μυαλό μου και να κοιμηθώ, δεν συνειδητοποίησα καμία λύση υπήρχε επίλυση της καρδιάς του ζητήματος του ύπνου και των συγκρούσεων που προκαλούν το άγχος και τον διαχωρισμό καθημερινά ΖΩΗ. Ως δημιουργικός επιχειρηματίας, ήθελα μια λύση που θα έκανε σημαντική διαφορά στις καρδιές ανθρώπων σαν εμένα που αγωνίζονται να ξεκουραστούν επειδή του άγχους και των συγκρούσεων στην εποχή μας, και μέσω της τεχνολογίας ήχου και του περιεχομένου του Restflix, οι άνθρωποι ξυπνούν αναζωογονημένοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσουν ημέρα."
Όπως το Netflix, η υπηρεσία λειτουργεί σε συνδρομή. Η συνδρομή ενός μηνός θα σας αποφέρει 7,99 $, ενώ η ετήσια συνδρομή κοστίζει μόλις 59,99 $. Ωστόσο, υπάρχει επίσης μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, ώστε να μπορείτε να δείτε εάν Restflix μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε πριν το δεσμεύσετε.