Οι καλές αποφάσεις χρειάζονται χρόνο. Αυτό ισχύει για πολλά πράγματα, αλλά ειδικά για μένα όταν κάνω επιλογές για το πώς θέλω το σπίτι μου να φαίνεται και να αισθάνεται. Όταν πρέπει να κάνω μια επιλογή όπως, ας πούμε, ένα νέο χρώμα βαφής για τον τοίχο ή ποια κομοδίνα θέλω να αγοράσω για υπνοδωμάτιο, βρίσκω ότι είμαι συνήθως πολύ πιο ευτυχισμένος με την απόφασή μου όταν παίρνω χρόνο για να οπτικοποιήσω και να ερευνήσω τη δική μου επιλογές.
Αυτό δεν σημαίνει ότι μερικές φορές δεν ωφελεί να είμαστε παρορμητικοί. Αλλά πρέπει να κάνετε λίγη δουλειά για να τελειοποιήσετε τα ένστικτά σας. Γι 'αυτό, ακόμα κι αν κάνω μια γρήγορη επιλογή για ένα μαξιλάρι, κάνω ένα πράγμα πρώτα: Καθίστε ήσυχα στο χώρο.
Ναι, καθίστε! Προσπαθώ να πάρω μια νέα προοπτική βρίσκοντας ένα σημείο που δεν κάθομαι συχνά ή βλέπω το δωμάτιο με έναν ασυνήθιστο τρόπο για μένα. Τότε, έβαλα μουσική και άφησα τον εαυτό μου να εξετάσει το χώρο
Το πρώτο μέρος αυτής της εργασίας - ο μίνι διαλογισμός - μπορεί να διαρκέσει όσο και όσο σύντομο θέλετε. Απλώς επιλέξτε το αγαπημένο σας δωμάτιο ή αυτό που περνάτε περισσότερο χρόνο και καθίστε σε ένα μέρος σε αυτό το δωμάτιο που συνήθως δεν κάθεστε. Απενεργοποιήστε την τηλεόραση, σιγήστε και κρύψτε το τηλέφωνό σας και απλώς μείνετε σε αυτό το σημείο για όσο διάστημα μπορείτε. Μπορείτε να ακούσετε μουσική ή να απολαύσετε ένα ποτό - απλώς μην ασχολείστε με δραστηριότητες που ενδέχεται να σας εμποδίσουν να εστιάσετε στο δωμάτιο.
Από την πέρκα σας, σκεφτείτε το χώρο σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πέντε αισθήσεις, αν σας βοηθήσει. Πώς μυρίζει ο αέρας; Πώς φαίνεται ο φωτισμός; Πώς νιώθει η θέση σας; Δοκιμάστε μια εικόνα που αλλάζει: Πώς θα μοιάζει το δωμάτιο χωρίς τίποτα σε αυτό; Ποιο θα ήταν το πρώτο πράγμα που θα επαναφέρετε;
Μόλις αισθανθείτε ότι ο μίνι διαλογισμός σας έχει τελειώσει, το δεύτερο μέρος της σημερινής εργασίας περιλαμβάνει την επανεξέταση της λίστας υποχρεώσεων από την εργασία της προηγούμενης εβδομάδας. Θέλω να διαλέξεις ένας έργο που θέλετε να ολοκληρώσετε κατά τη διάρκεια αυτού του Ιανουαρίου Cure.
Μπορείτε να εργαστείτε στο έργο που έχετε επιλέξει ανά πάσα στιγμή, φυσικά, αλλά έχουμε δημιουργήσει εγκαίρως κατά τη διάρκεια της θεραπείας ειδικά για να περάσετε σε αυτήν την εργασία, οπότε μην ανησυχείτε για την ολοκλήρωσή του αμέσως. Εάν χρειάζεστε ειδικά υλικά ή εργαλεία που δεν έχετε, σκεφτείτε να αφιερώσετε χρόνο για να τα παραγγείλετε ή να τα αγοράσετε αυτήν την εβδομάδα. Αλλά αυτό πρέπει να κάνετε τώρα!