Παλεύετε να κατεβείτε τη νύχτα; Περισσότερο από ποτέ, χρειαζόμαστε τα υπνοδωμάτια μας να είναι μια όαση ηρεμίας, ώστε να μπορούμε πραγματικά να ξεκουραζόμαστε και να επαναφορτίζουμε.
Η επένδυση σε έναν αξιοπρεπές βραδινό ύπνο θα αποφέρει πάντα αποτελέσματα - οπότε αν αγωνίζεστε με άγχος και αϋπνία και απλώς δεν φαίνεται να απενεργοποιείται, σκεφτείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στην κρεβατοκάμαρά σας για να την μετατρέψετε σε καταφύγιο αξίζω.
Ένα άβολο στρώμα μπορεί να είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο για βαθιά, αποκαταστατική ανάπαυση. Αλλά το τέλειο στρώμα είναι διαφορετικό για όλους, ανάλογα με έναν συνδυασμό παραγόντων, από την προτιμώμενη θέση ύπνου έως το αν μοιράζεστε το κρεβάτι σας με έναν σύντροφο.
Εάν χρειάζεστε ένα πιο άνετο στρώμα, αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εξερευνήσετε τις επιλογές σας. Τσέπης, τζελ, λατέξ, αφρός μνήμης, υβριδικό; Το Dreams έχει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για να σας βοηθήσουμε να συγκρίνετε τις επιλογές σας και να επιλέξετε το στρώμα που θα ταιριάζει καλύτερα για εσάς. Τίποτα δεν κτυπά να το δοκιμάσει στην πραγματική ζωή ή να δοκιμάσει τα Όνειρα »
Ύπνοπου σας κάνει να περάσετε μόλις τρία λεπτά ξαπλωμένοι για να προσδιορίσετε τις προσωπικές σας ανάγκες ύπνου και άνεσης.
Όνειρα
Ο έλεγχος του φωτός στην κρεβατοκάμαρά σας είναι μια ζωτική πτυχή της υγιεινής του ύπνου και θα σας βοηθήσει επίσης να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο τέλος της ημέρας. Τα κουρτίνα συσκότισης μπορούν να είναι ένα πραγματικό παιχνίδι αλλαγής, είτε σας ενοχλούν οι λάμπες του δρόμου είτε ξυπνάτε πολύ νωρίς όταν ανατέλλει ο ήλιος. Απλώς βεβαιωθείτε ότι οι περσίδες σας έχουν τοποθετηθεί σωστά για να αποφευχθεί η διαρροή φωτός γύρω από τις άκρες.
Οι λαμπτήρες Dimmable που μπορούν να ελεγχθούν μέσω φωνής μέσω του Βοηθού Google ή του Alexa ή μιας λυχνίας αφής δίπλα στο κρεβάτι με διαφορετικές ρυθμίσεις φωτεινότητας, θα βοηθήσουν στη δημιουργία μιας πιο απαλής, πιο ήρεμης ατμόσφαιρας πριν από το κρεβάτι.
Όνειρα
Είναι αδύνατο να χαλαρώσετε όταν η κρεβατοκάμαρά σας διαθέτει ένα ταχέως αναπτυσσόμενο «florrobe», γεμάτο σωρούς από βιβλία και περιοδικά και σύρματα φόρτισης παντού. Η προσθήκη κάποιου κομψού χώρου αποθήκευσης θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε έναν καθαρό, ήσυχο χώρο, όπου όλα έχουν μια θέση και η ακαταστασία δεν είναι ορατή.
ΕΝΑ Ονειρικό κρεβάτι Dreams έχει κρυφό αλλά εύκολα προσβάσιμο χώρο αποθήκευσης από κάτω ή θεωρεί ένα κουβέρτα με επένδυση στους πρόποδες του κρεβατιού. Ένα κομοδίνο που έχει συρτάρι και αποθηκευτικό χώρο, όπως το Neva κομοδίνο, σας επιτρέπει να διατηρείτε την επιφάνεια καθαρή (και ο ενσωματωμένος φορτιστής USB διατηρεί τα πράγματα ακόμη πιο καθαρά).
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν μια ζυγισμένη κουβέρτα, η οποία έχει ραμμένες βαριές χάντρες, μπορεί να τους βοηθήσει να χαλαρώσουν πιο εύκολα. Η ιδέα είναι ότι η επιπλέον πίεση αισθάνεται ανακουφιστική (σαν μια μεγάλη αγκαλιά), βοηθώντας σας να απομακρυνθείτε. Το βάρος της κουβέρτας μπορεί επίσης να σας εμποδίσει να πετάξετε και να γυρίσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να κοιμάστε και πιο βαθιά. Επιλέξτε ένα σε χρώμα και μοτίβο που συμπληρώνει τη διακόσμηση του υπνοδωματίου σας. Πολλά έρχονται με αφαιρούμενα καλύμματα που μπορείτε επίσης να πλύνετε στο πλυντήριο.
Όνειρα
Αυτή η λύση υψηλής τεχνολογίας θα οδηγήσει τη χαλάρωσή σας σε άλλο επίπεδο. Όνειρα Sleepmotion Το πλαίσιο κρεβατιού σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε τη θέση σας, ώστε να μπορείτε να καθίσετε και να παρακολουθήσετε τηλεόραση, να φάτε πρωινό στο κρεβάτι ή να διαβάσετε ένα βιβλίο ενώ αισθάνεστε σωστά υποστηριζόμενοι. Τα πόδια σας μπορούν επίσης να ανυψωθούν (που μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος) για πλήρως προσαρμόσιμη άνεση.
Εάν ξυπνάτε συχνά με πόνο και πόνο από τη θέση ύπνου σας, η τεχνολογία Sleepmotion Zero Gravity βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης στο σώμα σας και σας δίνει μια «αβάστακτη» αίσθηση. Τα ροχαλητά μπορούν επίσης να σηκώσουν ελαφρώς το κεφάλι τους κατά τη διάρκεια του ύπνου για να βοηθήσουν στο άνοιγμα των αεραγωγών.
Όσον αφορά τα καλύτερα φυτά που μπορείτε να προσθέσετε στην κρεβατοκάμαρά σας, το άρωμα ορισμένων αρωματικών φυτών, όπως λεβάντα, βαλεριάνα και γιασεμί, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη χαλάρωση και ενθαρρύνει τον ύπνο. Συνδυάστε τα με φυτά καθαρισμού του αέρα, όπως φυτό φιδιού ή αλόη βέρα και θα επωφεληθείτε επίσης από τα αυξημένα επίπεδα οξυγόνου, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε πιο ήσυχα.
Ανακαλύψτε το The House Beautiful Collection από Όνειρα, μια αποκλειστική γκάμα όμορφων κουφωμάτων και αξεσουάρ κρεβατοκάμαρας
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.
