Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράστηκαν μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Υγεία και ευεξία εφαρμογές μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τους κύκλους ύπνου, να θέσετε στόχους, να ανακαλύψετε υγιεινές συνταγές και να απαλλαγείτε από το άγχος από τις ανησυχίες της ημέρας.
Είτε αναζητάτε ιδέες διαλογισμού 10 λεπτών είτε χρειάζεστε έμπνευση για το μαγείρεμα, υπάρχει μια εφαρμογή για τη διαχείριση κάθε μέρους σας ευεξία. Ενώ πολλοί είναι ελεύθεροι στη χρήση, ορισμένοι μπορεί να προσφέρουν συνδρομητικές υπηρεσίες με μικρές μηνιαίες χρεώσεις.
Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε το τέλειο, η ομάδα στο Ούσα έχουν αναλύσει μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές στην αγορά, λαμβάνοντας υπόψη τον όγκο αναζήτησης Google, την αξία για τα χρήματα και πόσα δεδομένα διατηρούν στους χρήστες.
Χρειάζεστε βοήθεια; Ρίξτε μια ματιά στα καλύτερα παρακάτω...
Μία από τις καλύτερες εφαρμογές για διαλογισμό και ύπνοςΗ ηρεμία σας βοηθά να χαλαρώσετε, να έχετε πιο ξεκούραστο ύπνο, να μάθετε δεξιότητες διαλογισμού και να ακούσετε προγράμματα ήχου που διδάσκονται από παγκοσμίου φήμης εμπειρογνώμονες ευαισθητοποίησης.
Στην αρχή του νέου έτους, πολλοί από εμάς καταρτίζουμε σχέδια φυσικής κατάστασης και υγείας για τους επόμενους μήνες. Αν ψάχνετε για λίγο βοηθητικό χέρι, το MyFitnessPal είναι η εύχρηστη εφαρμογή που μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τους στόχους σας, να παρακολουθείτε θερμίδες, να αναλύσετε συστατικά και να καταγράψετε δραστηριότητες.
Όσκαρ ΓουονγκGetty Images
Ζήστε μια πιο ευτυχισμένη, υγιέστερη ζωή με το Headspace - την εφαρμογή που υπάρχει για να σας βοηθήσει να μάθετε τα βασικά του διαλογισμού και της προσοχής. Είτε αισθάνεστε συγκλονισμένοι στη δουλειά ή χρειάζεστε βοήθεια για να κοιμηθείτε καλύτερα, το Headspace είναι εκεί για να σας καθοδηγήσει.
Προσπάθησε να κοιμηθείς; Χάρη στον Κύκλο ύπνου, μπορείτε να ξυπνήσετε στην καλύτερη στιγμή για εσάς και να νιώσετε την πιο ξεκούραστη. Εκτός από την ανάλυση του κύκλου ύπνου σας, η εφαρμογή θα σας προσφέρει πολλές χρήσιμες συμβουλές σε θέματα όπως το ροχαλητό και η στέρηση ύπνου. Βρίσκεστε λίγα μόνο κλικ από μια ξεκούραστη νύχτα ...
Γυρίστε τα παπούτσια για τρέξιμο, κατεβάστε το Nike Run Club και κατευθυνθείτε έξω για λίγο καθαρό αέρα. Ζούμε σε εξαιρετικές στιγμές, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι περισσότεροι Βρετανοί τρέχουν για να τους αποσπάσουν από τις συνεχιζόμενες προκλήσεις της ζωής. Είτε ψάχνετε για καθοδηγούμενες διαδρομές είτε για ιχνηλάτες επιδόσεων, το Nike Run Club θα σας εμπνεύσει να συνεχίσετε.
Κορυφή συμβουλή: λήψη Κεντρικός χώρος για να χρησιμοποιήσετε το Nike Run Club's Guided Runs εάν προσπαθείτε να παραμείνετε κίνητρα. Θα σας βοηθήσει να εστιάσετε το μυαλό και το σώμα σας.
Giorgio FochesatoGetty Images
Παρακολουθήστε τη συμπεριφορά σας, τα πρότυπα ύπνου και τις τεχνικές αναπνοής με το Sleep Booster. Η «τέλεια λύση ύπνου» για όσους θα ήθελαν να «κοιμηθούν εύκολα και να ξυπνήσουν ενεργητικά», είναι μια εφαρμογή που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σωστά.
Σχετική ιστορία
7 απλοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους του ύπνου
Ψηφίστηκε ως εφαρμογή για το έτος iPhone για το 2020, Wakeout! βοηθά τους χρήστες του να επιτύχουν μίνι ασκήσεις σε μια κατάλληλη στιγμή - είτε πρόκειται για το μεσημεριανό σας διάλειμμα είτε μετά τον πρωινό σας καφέ. Απλώς κατεβάστε και θα βρείτε πάνω από 1.000 ασκήσεις και ρουτίνες που ταιριάζουν στην καθημερινή σας ρουτίνα. Κάθε γρήγορο διάλειμμα διαρκεί μόλις ένα λεπτό, παρουσιάζοντας σε κάθε άτομο τέσσερις ρουτίνες κίνησης για να ολοκληρώσει όταν χρειάζεται τέντωμα. Γιατί να μην το δοκιμάσετε;
Οι άπληστοι δρομείς και ποδηλάτες θα λατρέψουν αυτήν την εφαρμογή, η οποία επιτρέπει στους ανθρώπους να μοιράζονται διάφορες διαδρομές, την πορεία τους και να συνδέονται με φίλους. Σχεδιασμένο από αθλητές για αθλητές, είναι η ιδανική εφαρμογή για όσους θέλουν μια πρόκληση το 2021.
Tim Robberts
Από ιδέες για υγιεινές συνταγές έως χρήσιμους σαρωτές γραμμωτού κώδικα, το Lifesum είναι η ψηφιακή εφαρμογή αυτο-φροντίδας που σας βοηθά να επιτύχετε τους στόχους της υγείας σας μέσω της καλύτερης διατροφής. Με όλες τις rave κριτικές, ένας χρήστης έγραψε: «Μου αρέσει αυτή η εφαρμογή! Έχει τόσα πολλά χαρακτηριστικά και εξαιρετικές συμβουλές. Με τα διαφορετικά γεύματα και τις ακριβείς μετρήσεις θερμίδων, αυτή η εφαρμογή ήταν ιδανική για μένα. "
Χρειάζεστε κάποια καθοδήγηση για την άσκηση; Από την προπόνηση υψηλής έντασης έως τη γιόγκα, το Nike Training Club θα σας βοηθήσει να σας παρακινήσει.
Η Nike εξηγεί: «Μπορεί να είμαστε κολλημένοι στο εσωτερικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να είμαστε ενεργοί. Μπορούμε να κινούμαστε, να ιδρώνουμε, να δυναμώνουμε και να ευδοκιμούμε. Ήρθε η ώρα να κάνετε all-in δουλεύοντας με το NTC ζωντανά στο σαλόνι σας ».
Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λάβετε περισσότερα άρθρα όπως αυτό απευθείας στα εισερχόμενά σας.
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
Χρειάζεστε κάποια θετικότητα ή δεν μπορείτε να φτάσετε στα καταστήματα; Εγγραφείτε στο περιοδικό House Beautiful σήμερα και παραδώστε κάθε ζήτημα απευθείας στην πόρτα σας.
Ρολόγια - Καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Ρολόι τοίχου Karlsson Hue Silent Sweep Metal, 40cm, Green
£58.00
Βελτιώστε το σαλόνι σας αβίαστα με αυτό το υπέροχο πράσινο ρολόι τοίχου φασκόμηλου. Με σιωπηλή κίνηση και από δεύτερο χέρι, είναι ιδανικό για τη δημιουργία μινιμαλιστικής αίσθησης στο σπίτι.
Plant Pot Stands - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Χρυσό διακοσμητικό γλάστρα με βάση
75,00 US $
Με διακοσμητικές λεπτομέρειες, αυτό μόνιμη γλάστρα είναι ιδανικό για τα φυτά εσωτερικού χώρου. Διατίθεται σε μικρές και μεγάλες.
Cushion Covers - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Μαξιλαροθήκη με φούντα
£19.99
Τίποτα δεν ολοκληρώνει την εμφάνιση του καθιστικού σας σαν ένα πανέμορφο μαξιλάρι - και έχουμε αυτό το στιλ με κρέμα από το H&M Home ακριβώς στην κορυφή της λίστας επιθυμιών μας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η H&M Home λανσάρει την πανέμορφη συλλογή της άνοιξης του 2021
Wall Mirror - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Rose Gold Pebble Mirror Extra Large
£165.00
Ένας καθρέφτης τοίχου στο σαλόνι είναι ιδανικός για να αναπηδήσετε το φως και θα το βρείτε ιδιαίτερα χρήσιμο σε ένα μικρό σαλόνι. Κατασκευασμένο από μέταλλο και γυαλί, αυτός ο καθρέφτης του Oliver Bonas κάνει μια υπέροχη δήλωση.
Wall Art - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Sadie Γεωμετρικό Σετ 2 Εκτυπώσεων με Κορνίζα, 40 x 60cm
£99.00
Κάθε ήπιος τοίχος χρειάζεται ένα ζωντανό κομμάτι τέχνη τοίχου για να φωτίσει το χώρο. ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΕ μια πραγματικά καλή συλλογή έργων τέχνης - μας αρέσουν αυτές οι δύο εκδόσεις πλαισίου, τις οποίες μπορείτε είτε να κρεμάσετε στον τοίχο είτε να τοποθετήσετε σε ένα μπουφέ.
Βάζο - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Επιτραπέζιο βάζο Gonzalez
£20.99
Αυτό το βάζο σε στιλ κανάτας είναι ιδανικό για τις νέες ανθίσεις σας. Τοποθετήστε σε ένα ντουλάπι ή ένα μπουφέ, ή στο κέντρο του τραπεζιού, εάν έχετε σαλόνι ενιαίας διαρρύθμισης.
Bookends - Καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Σκαλιστά μαρμάρινα βιβλία - Σετ 2 - Λευκό
£50.00
Κρατήστε τα αγαπημένα σας μυθιστορήματα τακτοποιημένα και όρθια με αυτά τα κομψά μαρμάρινα βιβλία.
Επιτραπέζια λάμπα - Καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Επιτραπέζια λάμπα ορείχαλκου και μαύρου γυαλιού
£125.00
Φωτίστε μια σκοτεινή γωνιά καθιστικού με αυτό το εντυπωσιακό ορείχαλκο και τη μαύρη γυάλινη επιτραπέζια λάμπα. Συνοδεύεται από μια αυτοκόλλητη φυσική βαμβακερή απόχρωση, θα προσφέρει μια υπέροχη λάμψη στο σπίτι.
Pouffe - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Elian Pouffe, Natural & Midnight Blue
£99.00
Είτε θέλετε επιπλέον καθίσματα είτε απλά θέλετε μια αλλαγή από το καναπές, αυτό το εντυπωσιακό πουφ τσεκάρει όλα τα σωστά κουτιά. Εύκολη μετακίνηση από δωμάτιο σε δωμάτιο, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε και ως τραπεζάκι του καφέ.
Χαλί σαλονιού - τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
John Lewis & Partners Modasa Rug, Πάπρικα
£120.00
Ένα χαλί είναι απαραίτητο στο σαλόνι - βοηθά στη ζώνη ορισμένων περιοχών, το οποίο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ανοιχτούς χώρους, αλλά βοηθά επίσης στη δημιουργία ενός εστιακού σημείου. Αυτό το σύγχρονο γεωμετρικό χαλί από τον John Lewis θα προσφέρει μια ποπ χρώμα σε ένα ουδέτερο σαλόνι.
Candle Lanterns - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Effi Artisan Glass Lantern Duo
£43.99
Φέρτε μια ατμόσφαιρα στο σαλόνι σας με αυτά τα υπέροχα γυάλινα φανάρια από το Lights4Fun. Απλώς σκάστε ένα κερί LED και απολαύστε λίγο ατμόσφαιρα το βράδυ.
Βιβλία - Καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Βιβλίο τέχνης 30.000 ετών
£20.00
Ένα για το τραπεζάκι του καφέ, φτιάξτε ένα προσεκτικά επιμελημένο σωρό από βιβλία που πρέπει να διαβάσετε ξεκινώντας από αυτό - α γιορτή της τέχνης με περισσότερα από 600 έργα, από τοιχογραφίες έως το εμβληματικό μοντέρνο αριστουργήματα.
Βάζο - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Βάζο λαβής Detsu
£65.00
Μας αρέσει αυτό το μεγάλο βάζο λαβής, το οποίο είναι ιδανικό για την εμφάνιση φυλλώματος και λουλουδιών. Αγοράστε ένα σε κάθε χρώμα για μια πραγματικά κομψή οθόνη.
Cushion Covers - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Βαμβακερά μαξιλάρια 3-πακέτων
£12.99
Τα μαξιλάρια είναι ένας φθηνός τρόπος για να ενημερώσετε τον καναπέ σας. Δεν μπορείς να κάνεις λάθος με αυτό το υπέροχο ναυτικό σετ.
Καλάθια αποθήκευσης - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Καλάθι Noko Seagrass
£29.95
Το φυσικό χρώμα αυτών των καλαθιών θαλασσινών το καθιστά ιδανικό σκηνικό για φυτά. Τοποθετήστε τα στο πάτωμα με πλαϊνές σανίδες και ντουλάπια για μια άνετη αίσθηση στο σαλόνι.
Κεριά - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
DIPTYQUE Αρωματικό κερί Baies 190g
£49.00
Αυτό το κερί DIPTYQUE που αξίζει την Insta κάνει μια μάλλον διακοσμητική οθόνη. Επιλέξτε από μια σειρά από δροσιστικά αρώματα.
Κορνίζα - Καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Γκαλερί John Lewis & Partners Σετ καρέ φωτογραφιών πολλαπλών διαφανειών, 8 Φωτογραφία, Γκρι
£50.00
Δημιουργήστε ένα Insta-layak τοίχο γκαλερί με αυτό το σύνολο οκτώ γκρίζων κορνίζες από τον John Lewis. Σε μια σειρά διαφορετικών μεγεθών, απλώς συμπληρώστε τις αγαπημένες σας αναμνήσεις, κολλήστε και απολαύστε.
Wall Mirror - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Καθρέφτης Sass & Belle Rattan
£25.00
Αυτός ο σύγχρονος καθρέφτης μπαστούνι θα κάνει μια πραγματική δήλωση στον τοίχο του σαλονιού σας. Μια μοντέρνα πινελιά στο κλασικό στιλ boho, είναι ιδανικό αν αναζητάτε κάτι μοναδικό.
Κουβέρτα - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Κουβέρτα από τερακότα
85,00 US $
Δημιουργήστε ένα ζεστό και φιλόξενο περιβάλλον στον καναπέ σας με μια ζεστή κουβέρτα. Μας αρέσει αυτό το στυλ από τερακότα, το οποίο είναι φτιαγμένο από λινό και βαμβάκι.
Καλάθια αποθήκευσης - Τα καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
John Lewis & Partners White Pattern Seagrass καλάθι
£25.00
Τα καλάθια αποθήκευσης είναι απαραίτητα στο σπίτι. Μας αρέσει αυτό το φυσικό λευκό και μπεζ σχέδιο, το οποίο είναι ιδανικό για κάθε εσωτερικό σχέδιο.
Βάζα - Καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Πιεσμένο γυάλινο τετράγωνο μπουκάλι
£15.25
Κρατήστε το απλό στο περβάζι σας με αυτό το πακέτο τεσσάρων τετραγωνικών βάζων μπουκαλιών. Ευθυγραμμίστε τα μαζί και ανοίξτε μερικά στελέχη για μια συνεκτική εμφάνιση.
Αποθήκευση - Καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Καλάθι KBX Tissue Box - Light Rattan
£40.00
Δώστε στο κουτί του ιστού σας ένα makeover με αυτό το περίπλοκα υφασμένο σχέδιο μπαστούνι.
Οικογενειακά επιτραπέζια παιχνίδια - Καλύτερα αξεσουάρ καθιστικού
Mango Wood Card & Σετ Ζαριών
£36.95
Φτιαγμένο με βιώσιμο ξύλο μάνγκο, αυτό το κομψό κουτί περιέχει δύο σετ καρτών και τέσσερα ζάρια από ξύλο μάνγκο που μπορούν να αποθηκευτούν καθαρά. Είναι ιδανικό για το τραπεζάκι.
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.