Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράστηκαν μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πτώση στη ζέστη; Λοιπόν, υπάρχει ένα πράγμα εσείς δεν πρέπει κάντε, σύμφωνα με έναν ειδικό ύπνου.
Τζέιμς Γουίλσον, γνωστός και ως Ο ύπνος Geek, έχει αποδεσμεύσει έναν κοινό μύθο που μπορεί πραγματικά να σας κάνει πιο ζεστό κατά τη διάρκεια της νύχτας: βάζοντας μαξιλαροθήκες ή πιτζάμες στον καταψύκτη πριν από το κρεβάτι.
Ενώ μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να κρυώσει αμέσως, ο James εξήγησε ότι η υγρασία θα αυξηθεί γρήγορα και θα σας κάνει να ιδρώσετε τη νύχτα.
«Όταν έρχεται ο ζεστός καιρός υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορεί να ακούγονται σαν να λειτουργούσαν όταν στην πραγματικότητα δεν το κάνουν», είπε ο James ο Ο καθρέφτης. «Ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να είναι να βάλετε τα κλινοσκεπάσματα / τις πιτζάμες σας στο ψυγείο ή τον καταψύκτη ή να φορέσετε βρεγμένες κάλτσες στο κρεβάτι, αλλά και οι δύο έχουν το ίδιο πρόβλημα.
Αυτές οι προσεγγίσεις θα προσθέσουν περισσότερη υγρασία στο περιβάλλον ύπνου σας και ότι η υγρασία θα θερμανθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό σημαίνει ότι αν και μπορεί να σας κρυώσει καθώς πηγαίνετε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτή η υγρασία θα θερμανθεί και είναι πιθανό να σας ξυπνήσει καθώς βγαίνετε από τον κύκλο του ύπνου σας ».
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε στη ζέστη, ο Τζέιμς πρότεινε ότι το να κάνετε ένα χλιαρό μπάνιο ή ντους είναι πιο αποτελεσματικό.
Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λάβετε περισσότερα άρθρα όπως αυτό απευθείας στα εισερχόμενά σας.
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
Brisa Linen Duvet Cover + 2 μαξιλαροθήκες, Kingsize, Peacock Green. £109
Ο MADE λέει ότι η Brisa δίνει αυτό το χαλαρό, Κυριακή πρωί εμφάνιση και αίσθηση. Αυτό το σετ κρεβατιού κατασκευάστηκε στην Πορτογαλία. είναι προπλυμένο για επιπλέον απαλότητα και μαλακώνει όσο περισσότερο πλένεται επίσης. Αβίαστη, υποτιμημένη και καθαρή ευδαιμονία.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Διπλή ντουλάπα Ebro, γκρι. £699
Αυτή η ντουλάπα είναι πλήρης με βουρτσισμένο ορείχαλκο με λεπτομέρειες και ραβδώσεις. Όλα τέλεια σε αντίθεση με μια σύγχρονη σιωπηλή παλέτα και σιλουέτα.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Furano Cotton Duvet Cover + 2 μαξιλαροθήκες, διπλό, λευκό. £59
Είναι δυνατό να προσθέσετε μοτίβο και υφή, ενώ παραμένετε πιστοί στα μινιμαλιστικά ιδανικά, πάρτε τις λεπτές, σιωπηλές γεωμετρικές του Furano. Επιπλέον, το 100% βαμβάκι σημαίνει ότι είναι επίσης μαλακό και ανθεκτικό.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Kiruna King Size κρεβάτι, χαλκός. £449
Το king size κρεβάτι της Kiruna έχει ένα λεπτό πλαίσιο, ρόδινη μεταλλική λάμψη και καμπύλο κεφαλάρι. Απλά προσθέστε φρέσκα λευκά είδη και βουτήξτε αμέσως.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Κρεβάτι Lavelle King Size, Δάφνη με Πράσινο Βελούδο £649
Το μαλακό, μαξιλάρι κεφαλάρι του Lavelle προσθέτει άνεση, ενώ οι λεπτομέρειες που τραβούν και το ξύλο καρυδιάς προσθέτουν στυλ Πηγαίνετε μεγάλα με ένα king size ή superking μέγεθος για μέγιστο χώρο
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Λιάνα Συρταριέρα, Τέφρα & Ρατάν. £599
Ομαλές καμπύλες, τέφρα ξυλείας και υφασμένο μπαστούνι, αυτό το συρταριέρα δημιουργήθηκε με το σχεδιασμό στούντιο, Sebastian Cox, οι οποίοι είναι μεγάλοι στη σύγχρονη ξυλουργική και χειροτεχνία.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
MADE Essentials Ooty Κομοδίνο, Teal. £99
Ο κάτω δίσκος του Ooty είναι ιδανικός για να κρατάτε τα βιβλία σας κοντά, ενώ ο χώρος διαχείρισης καλωδίων θα διατηρεί τα καλώδια της λάμπας και του τηλεφώνου τακτοποιημένα.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Επιτραπέζιο επίδεσμο Pipel, Φυσική βελανιδιά & μπαστούνι. £199
Το συμπαγές μέγεθος της Pipel, ο οργανικός καθρέφτης και το πρόσθετο καλάθι το καθιστούν τον ιδανικό συνεργάτη ετοιμότητας.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Φωτιστικό κρεμαστό Pharo, Ορείχαλκος. £139
Ο πολυτελής βουρτσισμένος ορείχαλκος του Pharo και τα γωνιακά κρεμαστά σχήματα είναι γλυπτές δηλώσεις από μόνες τους. Και ο ματ δίσκος μαλακώνει το φως από κάτω.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Weaver Arc Overreach Φωτιστικό δαπέδου, φυσικό μπαμπού. £169
Η τάση μπαμπού που μιλούν όλοι; Ο Γουίβερ το έχει κατεβάσει. Το φυσικό υλικό και η ζεστή λάμψη βοηθούν στην απόλυτη χαλάρωση. Είναι κομψό αλλά βιολογικό, με ένα νεύμα στο σκανδιναβικό σχέδιο.
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΜΕ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λάβετε περισσότερα άρθρα όπως αυτό απευθείας στα εισερχόμενά σας.
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
Από:Country Living Ηνωμένο Βασίλειο
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.