Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Αν υπάρχει ένα πράγμα που μπορεί να συμφωνήσει σχεδόν κάθε άνθρωπος, είναι αυτό καλό ύπνο είναι απαραίτητο. Σίγουρα, «καλό» σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Γι 'αυτό υπάρχει μια ολόκληρη σειρά προϊόντων και υπηρεσιών που είναι αφιερωμένες στην προώθηση καλύτερος ύπνος, από εφαρμογές και βιταμίνες έως λοσιόν και μαξιλάρια. Αν και η τεχνολογία είναι γενικά που σχετίζονται με τη βλάβη της ποιότητας ανάπαυσης, ορισμένα gadget ισχυρίζονται ότι κάνουν ακριβώς το αντίθετο. Πάρτε, για παράδειγμα, φωτιστικά κομοδίνου.
Πιθανότατα τα έχετε δει στο Instagram ή έχετε διαφημιστείτε στην τηλεόραση από τώρα - λαμπτήρες που μιμούνται τον ήλιο που ανατέλλει και δύει ή φώτα που εκπέμπουν μια καταπραϋντική λάμψη για να τελειώσει η ημέρα. Ορισμένα μοντέλα παίζουν ακόμη και θορύβους πουλιών για να σας ξυπνήσουν σταδιακά από τον ύπνο σας. Παίρνετε την ιδέα. Προσωπικά, πίστευα ότι όλοι αυτοί οι λαμπτήρες ήταν απόλυτα σκουπίδια έως ότου δοκίμασα έναν. Χρησιμοποιώ
Το φως λάμψης του Casper για σχεδόν ένα χρόνο, και δεν κοιμήθηκα ποτέ καλύτερα (περισσότερο σε αυτό λίγο). Εάν ψάχνετε για έναν μικρό τρόπο για να βελτιώσετε τις συνήθειες ύπνου σας, αυτές οι επτά τεχνολογικές λυχνίες δίπλα στο κρεβάτι μπορεί να σας δώσουν ένα πλεονέκτημα στην επιδίωξη μιας ξεκούραστης ματιάς.Έχω γράψει για το Φως λάμψης Casper πριν γιατί λειτουργεί πραγματικά. Κάτι για τη σιγά-σιγά σκοτεινή του λάμψη με κάνει να κοιμάμαι σχεδόν αμέσως με τρόπο που τίποτα άλλο δεν είχε πριν. Συνήθως, γυρίζω το φως όταν ξαπλώνω στο κρεβάτι, διάβαζε μέχρι να βγει, και μέχρι τότε, ειλικρινά, τα μάτια μου κλείνουν ήδη από μόνα τους. Είναι λίγο πιο ακριβό, αλλά ο απλός σχεδιασμός σημαίνει ότι θα συνδυάζεται με οποιοδήποτε στυλ χώρου αρκετά απρόσκοπτα.
Αγορά: Το φως λάμψης, Ξεκινώντας από 129 $ από το Casper
Αυτό το υβριδικό άγαλμα με διακοσμητικό φωτιστικό-ρολόι πωλείται στο κατάστημα MoMA, οπότε γνωρίζετε ότι πρόκειται να προσφέρει κάτι διαφορετικό αισθητικά. Μιμώντας το σχήμα ενός πουλιού με κεραμικά, μάρμαρα και φωτιστικά στοιχεία LED, αυτός ο σχεδιασμός σας ξυπνά μιμείται τον ήχο και την όψη της αυγής στη φύση, γεμάτη με κουδουνίσματα πουλιών και ρέον νερό θόρυβοι. Δεν είναι ένας κακός τρόπος για να χαλαρώσετε στη μέρα σας, σωστά;
Αγορά: Ξυπνητήρι και λάμπα, 200 $ από το MoMA Design Store
Αυτό το γαλλικό προϊόν δεν είναι καθόλου μια τυπική λάμπα δίπλα στο κρεβάτι, αλλά περισσότερο ένα εργαλείο κατά του άγχους που χρησιμοποιεί ειδικά το φως για να σας ηρεμήσει. Ουσιαστικά, λειτουργεί σαν μετρονόμος για την αναπνοή σας - εισπνεύστε και εκπνεύστε με τους παλμούς του φωτός και θα πέσει ο ρυθμός αναπνοής σας από 11 έως έξι αναπνοές ανά λεπτό, που προκαλεί τον καρδιακό σας ρυθμό κάτω και σας βοηθά να παρασυρθείτε ύπνος.
Αγορά: Dodow Sleep Aid58,95 $ στο The Grommet
Αυτή η λάμπα είναι λίγο πιο «παραδοσιακό» με στυλ (και φθηνότερο!) από το Glow Light, αλλά σύμφωνα με πληροφορίες παράγει το ίδιο αποτέλεσμα. Ωστόσο, πρέπει να το απενεργοποιήσετε μόνοι σας, ενώ το φως Casper μειώνεται σταδιακά μέχρι να σβήσει τελείως.
Αγορά: Επιτραπέζια λάμπα Goodnight37,99 $ στο Healthe by Lighting Science
Με κομψό σχήμα εμπνευσμένο από κοπή σε μίσχο μπαμπού, αυτό το καλώδιοEless φως έχει έναν λαμπτήρα με δυνατότητα λήψης στο ένα άκρο και ένα ψηφιακό ξυπνητήρι στο άλλο. Απλώς κουνάτε για αναβολή και αναποδογυρίστε το για να απενεργοποιήσετε τον συναγερμό, ο οποίος στη συνέχεια ενεργοποιεί το "θερμό φως περιβάλλοντος". Εάν έχετε ξυπνητήρι και η λυχνία κομοδίνο που γεμίζει το κομοδίνο σας, αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος εξοικονόμησης χώρου συνδυάζοντας και τα δύο.
Αγορά: Ελαφρύ ρολόι Gingko Edge, 49,00 $ στο UncommonGoods
Ομοίως με άλλες επιλογές που αναφέρονται, αυτόν τον πλανήτη εξασθενεί σταδιακά για να προάγει την υπνηλία με έναν λαμπτήρα LED που ισχυρίζεται ότι αυξάνει την παραγωγή μελατονίνης. Έχει επίσης μια κομψή εμφάνιση που θα ταιριάζει καλά με μοντέρνα ή εκλεκτική διακόσμηση.
Αγορά: Ο λαμπτήρας Globe που προκαλεί τον ύπνο, 49,99 $ από τον Hammacher Schlemmer
Αν ψάχνετε για μια λάμπα κομοδίνο και ξυπνητήρι στο ένα και ο χώρος (ή ο προϋπολογισμός) δεν είναι απαραίτητα σφιχτός, αυτή η συσκευή θα μπορούσε να είναι μια επιλογή για εσάς. Έχει μια απλή, μοντέρνα εμφάνιση και μια σκόπιμα στρογγυλή σιλουέτα που βοηθά στη μίμηση της ανατολής και του ηλιοβασιλέματος σταδιακά. Εάν διαπιστώσετε ότι ο λευκός θόρυβος σας κάνει να κοιμηθείτε, το προσφέρει επίσης.
Αγορά: Phillips SmartSleep και Wake Up Light Therapy Lamp, 199,99 $ στην καλύτερη αγορά