Όπως και τα προϊόντα που επιλέξαμε; Μόλις FYI, μπορούμε να κερδίσουμε χρήματα από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Με όλα αυτά Χριστίνα Ανστάντ έχει ξεκινήσει από τις δύο επιτυχίες της HGTV (Flip ή Flop και Χριστίνα στην ακτή), σε αυτή νέο σύζυγο, νέα οικογένεια και ένα μωρό στο δρόμο-Είναι εύκολο να αναρωτηθούμε ακριβώς πως μένει τόσο αισιόδοξη και υγιής όλη την ώρα. Προφανώς, δεν είμαστε οι μόνοι που έχουν μερικές ερωτήσεις - και η Christina τελικά έχυσε μερικά από τα μυστικά της κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου Η Χριστίνα στην Ακτή: Μη φιλτραρισμένη.
Όσον αφορά ένα από τα αγαπημένα workouts της; Λατρεύει το kickboxing, αλλά ο σχεδιαστής κατευθύνεται επίσης προς την παραλία των χιλιάδων σκαλοπατιών στην Laguna Beach, η οποία Κυριολεκτικά έχει χιλιάδες σκαλοπάτια, και εργάζεται έξω με αναρρίχηση τους πολλές φορές (μερικές φορές ακόμη και 10!). Έχει επίσης βρεθεί στα μαθήματα OrangeTheory, τα οποία συνδυάζουν την άσκηση καρδιάς και δύναμης και τη γιόγκα.
Κατά τη διάρκεια μιας από τις προπονήσεις της στο Laguna Beach, η Christina συνάντησε πραγματικά τον καλό φίλο της και τον διατροφολόγο της, τον Cara Clark. Το δίδυμο γράφει επί του παρόντος ένα βιβλίο υγείας και ευεξίας, το οποίο έχει έναν τίτλο εργασίας Το Wellness αναδιαμορφώνει.
"Αποφάσισα ότι θα ήταν μια μεγάλη ιδέα να γράψουμε ένα βιβλίο μαζί, γιατί αυτή είναι η ερώτηση που έχω πάντα να ρωτήσω", δήλωσε η Χριστίνα σε ένα online επεισόδιο Η Χριστίνα στην Ακτή: Μη φιλτραρισμένη. "Τι τρώτε σε μια μέρα; Τι κάνετε για την προπόνηση; "
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Το καλοκαίρι έρχεται στο 🔥!! Ποιος θέλει να έρθει μαζί μου και μερικοί από τους φίλους μου στο @ caraclarknutrition καλοκαίρι λεπτή πρόκληση;! Σύνδεσμος εγγραφής στο προφίλ @caraclarknutrition TAG ένας φίλος και ακολουθήστε @caraclarknutrition σε κάθε να έχει την ευκαιρία να κερδίσει ένα ελεύθερο σημείο!! 🎉
Μία κοινή θέση από Χριστίνα Ανστάντ (@christinaanstead) στις
Η Cara δίδαξε στη Χριστίνα μερικά διατροφικά κόλπα που θα βρούμε στο επερχόμενο βιβλίο - ειδικά στον κανόνα "πέντε χρωμάτων". Βασικά, αυτό που σημαίνει είναι εάν το γεύμα σας έχει πέντε διαφορετικά χρώματα σε αυτό, θα πρέπει να είναι αρκετά υγιεινό να φάει. (Μιλάμε ολόκληρα, ανεπεξέργαστα τρόφιμα - έτσι ένα Tie-Dye Frappuccino δεν μετράει.)
Χριστίνα στην ακτή, Περίοδος 1
$14.99
Η Χριστίνα έχει επίσης αποκάλυψε πρόσφατα ακριβώς ποια τρόφιμα τρώει σε μια μέρα -συμπεριλαμβανομένου ενός συνδυασμού βρώμης και κιζας για πρωινό, άφθονο χυμό (ειδικά η Θεά των Πράσινων χυμό), granola bars, φυστικοβούτυρο και ρυζιού ως σνακ, ένα λείο για το μεσημεριανό γεύμα και συνήθως μια σαλάτα που αποτελείται από άπαχο κρέας, λαχανικά και σπόρους για βραδινό. Είναι επίσης ένας μεγάλος ανεμιστήρας των άπαχων chilis και, αν είναι λαχτάρα γλυκά, θα έχει μαύρα brownies φασόλια.
Ελπίζουμε ότι η Χριστίνα θα μας δώσει τις συνταγές για μερικά από τα αγαπημένα της γεύματα στο νέο της βιβλίο και ίσως ακόμη και να προσθέσει μια τροποποιημένη έκδοση της αγαπημένης της προπόνησης σε χιλιάδες βήματα - πολύ τροποποιημένη έκδοση, φυσικά.
Ακολουθήστε την όμορφη σπίτι Ίνσταγκραμ.