Ένας σχεδιαστής μοιράζεται 15 τρόπους για να κάνει το δωμάτιό σας πιο χαλαρωτικό

Για όσους αναζητούν έναν χρήσιμο τρόπο για να περάσουν το χρόνο τους σε κοινωνικές αποστάσεις - ή όποιος ενδιαφέρεται απλώς να δημιουργήσει μια βαθύτερη σύνδεση με τα σπίτια τους - η HB ξεκίνησε Σπίτι αγάπη, μια σειρά από καθημερινές συμβουλές και ιδέες για να κάνουν κάθε λεπτό στο εσωτερικό πιο παραγωγικό (και ευχάριστο!).

Τα δικα σου υπνοδωμάτιο είναι όπου ξοδεύετε χρόνο αναζωογόνηση, επαναφορά, αναζωογόνηση (πραγματικά όλα τα θετικά "επανάληψη λέξεων"). Αλλά ενώ είμαστε κοινωνικά απομακρυσμένοι και, συνεπώς, ξοδεύουμε περισσότερα και περισσότερος χρόνος σε εσωτερικούς χώρους, τα δωμάτιά μας μπορούν να νιώθουν όλο και λιγότερο σαν ένα ιδιαίτερο καταφύγιο. Πράγματι, τα συναισθήματα της κλειστοφοβίας και της ανησυχίας είναι πιθανότατα σε υψηλά επίπεδα. Αλλά υπάρχουν σίγουρα λίγοι τρόποι για να επαναφέρουμε τη μαγεία στα προσωπικά μας

χώροι, και ποιος καλύτερα να αγγίξει από τους εσωτερικούς σχεδιαστές που αναβαθμίζουν τα υπνοδωμάτια τους καθώς περιηγούνται σε αυτόν τον νέο αγχωτικό τρόπο ζωής; Ρώτησα τον σχεδιαστή εσωτερικών χώρων που εδρεύει στο Λος Άντζελες Τζέν Φέλντμαν (που τυχαίνει να είναι μια παρηγοριά παρουσία ακόμη και 3.000 μίλια μακριά μέσω του τηλεφώνου) και ο σχεδιαστής Shanti Crawford με έδρα τη Νέα Υόρκη Indigo & Ocher για να μάθουμε πώς μπορούμε όλοι να ενημερώσουμε τα δικά μας δωμάτια για να βελτιώσουμε την ξεκούραση και τη χαλάρωση.

"Δεν πρόκειται για σημαντικές αναθεωρήσεις. Θέλω απλώς να κοιτάξω πίσω και να πω ότι όχι μόνο επέζησα, αλλά άνθισα με τους απλούστερους τρόπους που μπορούσα να διατηρήσω και να εκτιμήσω τον χώρο που εργαστήκατε τόσο σκληρά για να δημιουργήσετε. Πρέπει να είμαστε ρεαλιστές σχετικά με αυτό και απλά να είμαστε παρόντες και να κάνουμε τα λιγότερα πράγματα που κάνουν το περιβάλλον σας να αισθάνεται σαν να ζωντανεύει με διαφορετικό τρόπο », μας θυμίζει. Μπροστά, βρείτε δέκα εύκολους τρόπους για να αναβαθμίσετε την κρεβατοκάμαρά σας για μια καλύτερη όαση. Και επειδή η αγορά για έναν τόνο νέων πραγμάτων δεν είναι πραγματικά μια επιλογή, φροντίσαμε να συμπεριλάβουμε πράγματα που μπορείτε να κάνετε με αυτά που έχετε ήδη ξαπλώσει στο σπίτι.

Τακτοποιώ

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιό σας είναι καθαρό. Δεν είναι μόνο καλύτερα υγιεινά και αισθητικά, αλλά μπορεί επίσης να είναι λιγότερο αγχωτικό. "Κανείς από εμάς δεν θέλουμε να είμαστε σε αυτήν την κατάσταση, αλλά είμαστε σε αυτήν, οπότε μπορούμε τουλάχιστον να διατηρήσουμε τους χώρους μας καθαρούς, κάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να ελέγχετε τουλάχιστον το δικό σας δωμάτιο", λέει ο Feldman.. Με καθαρό, φρέσκο ​​χώρο, υπάρχουν λιγότερα για να κατακλύσετε τις αισθήσεις σας. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τα πράγματα που σας αρέσουν στο δωμάτιό σας και να δείτε ξανά ότι είναι δυνατό.

Φρεσκάρετε τους τοίχους

Είτε θέλετε να ξεκινήσετε ένα πραγματικό έργο DIY και να βάψετε ολόκληρη την κρεβατοκάμαρα είτε απλά θέλετε να αγγίξετε τους λευκούς τοίχους σας, λίγη φρεσκάδα μπορεί να προχωρήσει πολύ. Ρίξτε μια ματιά στα αγαπημένα μας χρώματα κρεβατοκάμαρας και πώς να το διακοσμήσετε γύρω τους εδώ, ή απλώς αγγίξτε το στεγνό τοίχο σας με μια μαγική γόμα για να απαλλαγείτε από λεκέδες και σημάδια.

Διατηρήστε τις Θήκες Μαξιλαριών Νωπές

Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους έχουν αλλεργίες. Ακόμα και να βγάλεις μια μαξιλαροθήκη και να τη βάλεις στο στεγνωτήριο για δέκα λεπτά (ή απλώς να την αφήσεις να βγάλει έξω αν δεν έχεις πρόσβαση σε πλυντήρια ρούχων και ψεκασμός με υφάσματα) μπορεί να το κάνει να νιώσει πιο φρέσκο ​​και να βοηθήσει στην επαναφορά των πραγμάτων, "εξηγεί ο Feldman. "Είμαστε πάντα προσεκτικοί σχετικά με τα χαλιά και για άτομα που έχουν αλλεργίες", ώστε να μπορείτε να μετακινήσετε ένα χαλί από το δωμάτιό σας εάν παρατηρήσετε ότι ξυπνάτε με τόνους αλλεργιών, λέει.

Προετοιμάστε το κομοδίνο σας

Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα θα χρειαστείτε πριν κοιμηθείτε και καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να μην χρειάζεται να σηκωθείτε και να διακόψετε τον ύπνο σας. Πράγματα όπως μηχανή θορύβου, φορτιστής, καράφα οτιδήποτε άλλο, μάσκα ματιών, βάλσαμο για τα χείλη κ.λπ.

Απαλλαγείτε από την ακαταστασία

Ο Crawford επισημαίνει επίσης ότι ο κατακερματισμός μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια αντικείμενα έχουν πραγματική αξία και ποια όχι. "Νομίζω ότι παρά περισσότερα πράγματα στο περιβάλλον που ελπίζουμε να ηρεμήσουμε, μάλλον καλύτερα να έχουμε λιγότερα αλλά πιο ουσιαστικά πράγματα", λέει. Έχοντας αυτό κατά νου, μερικά καλά πράγματα που πρέπει να διατηρήσετε στην κρεβατοκάμαρά σας θα μπορούσαν να είναι "μια στοίβα βιβλίων για τα οποία έχουμε νόημα διαβάστε (ή ξαναδιαβάστε) και τώρα έχετε το χρόνο να το κάνετε ή μια κορνίζα φωτογραφιών ανθρώπων και / ή τόπων που αγαπάμε, "Crawford προτείνει. Στη συνέχεια δωρίστε ό, τι αντικείμενα δεν χρειάζεστε πια.

Κρατήστε τα Florals κοντά

"Εάν έχετε την πολυτέλεια να αποκτήσετε κάτι σαν λουλούδι κοντά στο κρεβάτι σας, επωφεληθείτε από αυτό", ενθαρρύνει ο Feldman. Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά πιστεύει ότι έχοντας ένα ζωντανό πράγμα δίπλα στο κρεβάτι μπορεί να μας βοηθήσει να "θυμόμαστε την απλότητα του να είμαστε ζωντανοί".

Τυλίξτε τον εαυτό σας σε κάτι απαλό

"Τυλίξτε το σε κάτι που πραγματικά κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται ωραίο", προτείνει. Επιτρέποντας στον εαυτό σας να έχει άλλες αισθητηριακές εμπειρίες που σας βοηθούν να επικεντρωθείτε στις φυσικές ανέσεις και να σας φέρει έξω από το κεφάλι σας μπορεί να κάνει μια τέτοια διαφορά στην νοοτροπία και τη διάθεσή σας. Η Feldman μας λέει ότι συνεχίζει να κάνει ποδήλατο ανάμεσα σε δύο πουλόβερ κασμίρι στα οποία έτρεχε, και το ίδιο μπορεί να γίνει με μαλακές, παρηγορητικές κουβέρτες.

Πηγαίνετε για ψώνια στο σαλόνι σας

"Προσπαθώ να αλλάξω το τοπίο", μας λέει ο Feldman. Και δεν πρέπει να είναι κάτι δραματικό. «Περπατούσα χθες στο σπίτι μου και μετακίνησα τις κορνίζες μου. Αυτά στο σαλόνι μου είναι τώρα στο δωμάτιό μου. Ήθελα να είμαι σε θέση να κοιτάζω φωτογραφίες που με κάνουν ευτυχισμένο, οπότε τώρα που περνάω περισσότερο χρόνο στο υπνοδωμάτιο, τις μετακόμισα εκεί », λέει ο σχεδιαστής. Ομοίως, μπορείτε να πάτε για ψώνια για νέα μαξιλάρια στο οικογενειακό δωμάτιο ή στο σαλόνι. Μπορεί να ακούγεται σαν μια μικρή αλλαγή, αλλά μας θυμίζει να είμαστε ρεαλιστές σχετικά με τις αλλαγές που μπορούμε πραγματικά να κάνουμε. "

Αποκλεισμός φωτός

Εάν δεν έχετε περσίδες στην κρεβατοκάμαρά σας ή δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε επειδή η δική σας δεν κρατάει αρκετά το φως, ο Feldman λέει ότι πιθανότατα το έχετε υπερβολικά. "Δεν είναι καιρός για τελειότητα, είναι καιρός να περάσουμε. Μπορείς να βγάλεις ένα φύλλο; πάρτε τις γωνίες των φύλλων, πάρτε κάποια ταινία αν δεν έχετε καν καρφί. Εάν όχι, δοκιμάστε το με ένα επιτραπέζιο πανί, κασκόλ ή πασμίνα. Γίνετε δημιουργικοί με μεγαλύτερα υφάσματα. "Εφόσον μπορεί να αποκλείσει περισσότερο φως ή να δημιουργήσει μυστικότητα, θα λειτουργήσει.

Διαχωρίστε τον χώρο εργασίας σας

Εάν η κρεβατοκάμαρά σας ξαφνικά φωτίζει το φως του φεγγαριού ως γραφείο στο σπίτι, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επισημάνετε την αλλαγή στη θήκη χρήσης καθώς η εργάσιμη ημέρα πλησιάζει στο τέλος της. Είτε σέρνεται σε ένα πλαϊνό τραπέζι και ένα σκαμνί για να δουλέψετε, να εγκαταστήσετε ένα πλωτό ράφι ως ένα μικρό γραφείο Το να σηκωθείτε από το κρεβάτι θα σας βοηθήσει να το διατηρήσετε ως χαλαρωτικό καταφύγιο σε αντίθεση με το να το συνδέσετε με το άγχος και προθεσμίες

Σκάψτε τις συσκευές σας

"Κατά τη διάρκεια αυτής της απίστευτα αγχωτικής περιόδου, νομίζω ότι είναι πιο σημαντικό από ποτέ να έχουμε ένα μέρος για υποχώρηση από τη συνεχή εισροή (κακής) ειδήσεις και ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία, έτσι ώστε στο βαθμό που μπορούμε τουλάχιστον να διατηρούμε φορητούς υπολογιστές και τηλέφωνα αλλού κατά τη διάρκεια της νύχτας, νομίζω ότι δεν είναι τρομερό επιλογή. Εάν αυτή είναι μια συνήθεια που μπορώ να μεταφέρω από την απομόνωση στο μέλλον, θα χαρώ πολύ… ψάχνοντας ασημένιες επενδύσεις όπου μπορώ », συμβουλεύει ο Crawford.

Ανταλλάξτε τους λαμπτήρες

"Ένα από τα πράγματα που προκύπτει σε κάθε συνομιλία είναι η επιλογή του σωστού λαμπτήρα και αν αυτό πραγματικά κάνει τη διαφορά", λέει ο Feldman. Και σίγουρα. Επιλέγει πάντα μαλακούς λευκούς λαμπτήρες LED για απαλή λάμψη που δεν είναι πολύ φωτεινή ούτε πολύ σκοτεινή. "Το χρησιμοποιώ σε κάθε εγκατάσταση, ό, τι κάνουμε." Στην άκρη του λαμπτήρα, λέει επίσης ότι οι λαμπτήρες είναι το κλειδί. "Ο εναέριος φωτισμός είναι ιδανικός για εργασίες ή όταν ψάχνετε κάτι, αλλά, διαφορετικά, ο φωτισμός περιβάλλοντος είναι καλύτερος."

Ανάψτε τα αγαπημένα σας κεριά

"Το ξεκλείδωμα μερικών άλλων αισθητικών στιγμών με κάνει να νιώθω σαν να έχω λίγο περισσότερη ισορροπία", μοιράζεται ο σχεδιαστής. Τα κεριά είναι υπέροχα για αγχωτικές στιγμές, γιατί μπορούν να μας θυμίσουν τα αγαπημένα μας μέρη και τις αναμνήσεις μας. Ο φωτισμός που αγαπάτε πριν κοιμηθείτε μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικός. Απλά μην ξεχάσετε να το εκτοξεύσετε!

Ενσωματώστε γήινα κομμάτια

"Οποιαδήποτε στοιχεία της γης είναι ισχυρά αυτή τη στιγμή", πιστεύει ο Feldman. "Δεν ξέρω πάντα πώς ή γιατί, αλλά υπάρχει μια δύναμη εκεί. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από φυσικό φως έως ζωντανό, αναπνευστικό florals ή οποιεσδήποτε πέτρες συλλογών - ακόμη και ένα μαρμάρινο βιβλιοθήκη. Υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι η γη θα είναι εδώ για να μας ξαναβρεί, πρέπει απλώς να την βγούμε έξω. Ενισχύομαι από την ανάμνηση αυτών των μικρών πραγμάτων. "

Στρώσε το κρεβάτι σου

Ένα μικρό πράγμα, σίγουρα, αλλά η κατασκευή του κρεβατιού σας μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας και επίσης να νιώσετε πιο χαλαροί και φρέσκοι όταν πάτε για ύπνο στο τέλος του βραδιού. "Επειδή αν τίποτα άλλο, θα έχετε πετύχει τουλάχιστον ένα πράγμα κάθε μέρα. Αλλά ειδικά σε αυτήν την περίεργη κατάσταση της ημέρας, όλοι βιώνουμε, κάνοντας το κρεβάτι σας και ακόμα καλύτερα, ανεβαίνοντας σε ένα κρεβάτι που έχει φτιαχτεί στο τέλος της ημέρας συμβάλλει στην οριοθέτηση αυτής της ημέρας και ναι, δημιουργεί δομή, "Crawford εξηγεί.

Ακολουθήστε το House Beautiful Ίνσταγκραμ.