Εάν κάνετε κύλιση στο Instagram ενώ βρίσκεστε στο μπάνιο, δεν είστε μόνοι. Εκτιμάται εννέα στα 10 Οι Αμερικανοί έχουν επίσης επιλέξει αυτήν τη συνήθεια - αλλά ήρθε η ώρα να αναπτύξουν μια νέα ρουτίνα.
Ενώ μπορεί να είναι ένας απρόσεκτος τρόπος να περάσετε το χρόνο καθώς βουρτσίζετε τα δόντια σας ή ακόμη και χρησιμοποιείτε το μπάνιο, είναι στην πραγματικότητα απίστευτα, απίστευτα ακαθάριστο. Πόσο ακαθάριστο; Η Δρ. Kelly Reynolds, καθηγήτρια στο Zuckerman College of Public Health, τη συγκρίνει με τη μεταφορά φαγητού στο μπάνιο και την κατανάλωση. Ο Reynolds, που ειδικεύεται στην ποιότητα του νερού, στην ασφάλεια των τροφίμων και στη μετάδοση ασθενειών, γνωρίζει πολλά για το πώς ταξιδεύουν τα κύτταρα στο μπάνιο και δεν είναι όμορφο.
«Όταν ξεπλένετε την τουαλέτα, τα κόπρανα και τα μικροσκοπικά σταγονίδια μπορούν να αιωρηθούν στον αέρα και να διανεμηθούν σε όλο το μπάνιο», εξηγεί. Σύμφωνα με τον Reynolds, αυτά τα σωματίδια μπορούν να εξαπλωθούν έως έξι πόδια προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, συνήθως δύο έως τρία πόδια γύρω από την τουαλέτα. Σκεφτείτε το μικρό μπάνιο του διαμερίσματός σας: ποιες επιφάνειες βρίσκονται σε αυτήν την απόσταση; Πιθανώς πολλά από αυτά.
Για να μην αναφέρουμε ότι το τηλέφωνο είναι ήδη πολύ βρώμικο χωρίς να το κάνει ποτέ στο μπάνιο. Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα διαπίστωσε ότι το τηλέφωνό σας μεταφέρει 10 φορές περισσότερα βακτήρια από ένα κάθισμα τουαλέτας. Πρέπει να ανησυχούμε για την κατάποση αυτών των μικροβίων. «Αγγίζετε το πρόσωπό σας εκατοντάδες φορές την ώρα», λέει. «Δεν χρειάζεται να έχεις το τηλέφωνο δίπλα στο στόμα σου. τα δάχτυλά σας θα φτάσουν εκεί. "
Διάφορα μικρόβια, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και ιών, εξαπλώνονται από αυτά που συμβαίνουν στο μπάνιο. Αν και δεν προκαλούν τίποτα απειλητικό για τη ζωή, μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, στομαχικές καύσεις ή διάρροια εάν δεν είστε προσεκτικοί σχετικά με τον καθαρισμό.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να απολυμαίνετε το μπάνιο σας κάθε πέντε λεπτά; Ευτυχώς, όχι. «Χρειάζονται εκατοντάδες χιλιάδες βακτήρια για να σε κάνουν να αρρωστήσεις», λέει ο Reynolds. "Όσο περισσότερες φορές ξεπλένετε, τόσο περισσότερη συγκέντρωση βακτηρίων παίρνετε." Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε επιμελής για την απολύμανση του μπάνιο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να διατηρηθεί ο αριθμός των μικροβίων χαμηλός - εάν κάποιος στο διαμέρισμα ή στο σπίτι σας είναι άρρωστος, ο Reynolds συμβουλεύει μία φορά ανά ημέρα.
Ο Reynolds συμβουλεύει επίσης να προσέχει κανείς την τεχνολογία γενικά. «Πολλοί άνθρωποι στον τομέα μου είναι ύποπτοι ότι οι μολυσματικές ασθένειες αυξάνονται επειδή ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο στις πόρτες και με την τεχνολογία», λέει ο Reynolds. "Κουμπιά ATM, μαξιλάρια ταμείων - αυτά είναι εύκολα μολυσμένα με οργανισμούς που προκαλούν ασθένειες και τώρα έχουμε βασικά ένα από αυτά στα χέρια μας όλη την ώρα."
Αν θέλεις να κάνεις μεγάλο χρόνο, ακολουθήστε το προβάδισμα του Reynolds και ξεκινήστε τη μέρα σας με μια απλή ρουτίνα καθαρισμού.
«Απολύω το τηλέφωνό μου καθημερινά με ένα απολύμανση- έτσι ξεκινάω τη μέρα μου στο γραφείο ", λέει. "[Θα μπορούσατε] να απολυμάνετε το τηλέφωνό σας αμέσως πριν φάτε - αλλά ως ρουτίνα, δεν το κάνω καν. Δεν μπορούμε να αποτρέψουμε όλες τις ασθένειες, αλλά μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο εάν λάβουμε μερικές απλές προφυλάξεις. "
Μία προειδοποίηση: Όταν σκουπίζετε το τηλέφωνό σας, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ υγρό ή μπορεί να προκαλέσει ζημιά στη συσκευή.
