Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Ακόμα κι αν έχετε κολλήσει στο σπίτι, δεν είστε μακριά από την εξάπλωση (ή τη σύλληψη) ασθένειας. Ασθένειες που προκαλούνται από σταγονίδια όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη και, ναι, ο νέος κορωνοϊός, εξαπλώνεται όταν κάποιος βήχει ή φτερνίζεται και μπορεί καθυστερήσει στις επιφάνειες για ώρες ή ημέρες μετά.
Αλλά πόσο μακριά, ακριβώς, μπορούν τα σταγονίδια να ταξιδεύουν όταν βήχετε ή φτερνίζετε; Και το πιο σημαντικό, πώς πρέπει να επηρεάζει αυτή η απόσταση ρουτίνα υγιεινής στο σπίτι αν εσείς ή κάποιος στο σπίτι σας μπορεί να είστε άρρωστοι? Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη διατήρηση του χώρου υγιεινής σας όταν κάποιος μοιράζεται γενναιόδωρα τα σταγονίδια του.
Δρ Ελισάβετ Σκοτ, καθηγητής μικροβιολογίας στο Simmons Center for Hygiene and Health in Home and Community στο Simmons University στη Βοστώνη, λέει κατά γενικό κανόνα, τα σταγονίδια μπορούν να ταξιδεύουν μεταξύ τριών και έξι ποδιών από τη μύτη ή το στόμα κάποιου πάνω σε μια επιφάνεια ή άλλη πρόσωπο. (Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων προτείνουν τη συντήρηση
έξι πόδια προσωπικού χώρου για τον περιορισμό της κοινοτικής εξάπλωσης του COVID-19.)Ένας εύκολος τρόπος για να αποτρέψετε τα ταξίδια από τα ταξίδια (και, τελικά, τη μόλυνση κάποιου άλλου) είναι να χρησιμοποιήσετε έναν ιστό όταν φταρνίζετε ή βήχετε και στη συνέχεια να τον απορρίπτετε αμέσως μετά και να πλένετε τα χέρια σας. Απλώς φροντίστε να έχετε αρκετούς ιστούς στο χέρι, καθώς τα μικρόβια μπορούν να παραμείνουν βιώσιμα σε μαλακές επιφάνειες. ο Διεθνές φόρουμ για την υγιεινή στο σπίτι συνιστά να αποφεύγετε τη χρήση μαντήλι όταν είστε άρρωστοι, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να εξαπλώσετε σταγονίδια εάν πετάξετε έναν ιστό αφού τον χρησιμοποιήσετε μία φορά. Όταν χρησιμοποιείτε ένα χαρτομάντιλο, το πετάτε πάντα αμέσως σε κάδο απορριμμάτων με επένδυση μίας χρήσης ή σακούλα αντί να το αφήνετε σε άλλη επιφάνεια.
Δεν μπορείτε πάντα να προβλέψετε πότε έρχεται βήχας ή φτάρνισμα (και τα πιο ξαφνικά φτερνίσματα φαίνεται να επιτίθενται ύποπτα όταν έχετε τα χέρια σας γεμάτα). Και σίγουρα δεν μπορείτε να ελέγξετε τους συγκάτοικους που δεν θα πάρουν στα σοβαρά την υγεία τους. Εάν κάποιος στο νοικοκυριό σας είναι άρρωστος ή μπορεί να είναι άρρωστος και θέλετε να αποφύγετε κατά λάθος τη μόλυνση των άλλων ανθρώπων που ζήστε εκεί, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με την απολύμανση επιφανειών αφού κάποιος φτερνίζεται ή βήχει στο ύπαιθρο αέρας.
Εάν κάθεστε στον καναπέ και μετά διασπείρετε σταγονίδια, λάβετε υπόψη τις επιφάνειες σε ακτίνα έξι ποδιών και απολυμάνετε ανάλογα. Φταρνίζατε στη γενική κατεύθυνση του τραπεζιού του καφέ και του τραπεζιού σας, ή στο μαξιλάρι του καναπέ σας και ρίξτε; Στη συνέχεια, απολυμάνετε αυτές τις σκληρές επιφάνειες και πετάξτε τις μαλακές στο πλυντήριο. Εάν βρίσκεστε στην κουζίνα για πιάτα και δεν καλύπτετε το στόμα ή τη μύτη σας όταν φτερνίζεστε ή βήχετε, αυτό μπορεί να σημαίνει απολυμάνετε το μπλοκ μαχαιριών, τη βρύση και τους μετρητές προτού κάποιος άλλος μπορεί να τα αγγίξει - και, φυσικά, τα χέρια σας και το πιάτα.
Εχε στο νου σου οτι ο καθαρισμός και η απολύμανση είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα. Ακριβώς επειδή σκουπίσατε μια επιφάνεια προς τα κάτω και αφαιρέσατε όλα τα ορατά σημάδια του φτερνίσματος, δεν σημαίνει ότι έχετε ξεπεράσει το πρόβλημα. Για να βεβαιωθείτε ότι σκοτώνετε και απομακρύνετε τα μικρόβια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μεθόδους απολύμανσης ή απολύμανσης.
Για την απολύμανση μαλακών επιφανειών, όπως μια κουβέρτα ή μαξιλάρι, μπορείτε να τα πλύνετε με πλυντήριο σε ζεστό νερό. Εάν το πλυντήριο σας έχει κύκλο απολύμανσης ή έχετε πρόσβαση σε αυτό υγρό απολυμαντικό ρούχων, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτές τις θεραπείες. Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε το πλυντήριο ή φταρνίζεστε σε μια επιφάνεια όπως ο καναπές σας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ένα ατμόπλοιο ή σίδερο ρούχων για να επεξεργαστείτε τις επιφάνειες του υφάσματος σας με υψηλή θερμότητα και να σκοτώσετε μικρόβια.