Οι πιθανότητες είναι ότι πιθανότατα δεν αφήνετε το σπίτι σας πάρα πολύ αυτές τις μέρες. Ενώ ορισμένα ταξίδια στον έξω κόσμο δεν μπορούν να αποφευχθούν, αφήνοντας τον προσωπικό σας χώρο κατά τη διάρκεια πανδημίας είναι επικίνδυνο για μερικούς λόγους. Πρώτον, εάν μεταφέρετε μια ασθένεια, αλλά δεν έχετε ακόμη συμπτώματα, θα μπορούσατε να τη μεταδώσετε σε ένα ευάλωτο άτομο. Δεύτερον, εκθέτετε μικρόβια άλλων ανθρώπων—Και αν δεν είστε προσεκτικοί, να τους επαναφέρετε στο σπίτι σας, όπου θα μπορούσαν να σας μολύνουν.
Ευτυχώς, με λίγη στρατηγική (και πολλά πλύσιμο χεριών και απολύμανση), μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα μεταφοράς ιών και βακτηρίων στο σπίτι σας. Ακολουθούν πέντε βήματα που υποστηρίζονται από ειδικούς κάθε φορά που περπατάτε στην πόρτα σας.
Οποτεδήποτε βρίσκεστε έξω από το σπίτι σας, προσέξτε τα μικρόβια στα χέρια σας. Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας έως ότου μπορείτε να τα πλύνετε και αν είναι δυνατόν, κρατήστε μαζί σας απολυμαντικό χεριών
ώστε να μην αφήνετε δυνητικά επιβλαβή παθογόνα στο τιμόνι του αυτοκινήτου σας ή το κουμπί της πόρτας στο σπίτι σας.Η Δρ. Elizabeth Scott, καθηγήτρια μικροβιολογίας στο Simmons Center for Hygiene and Health in Home και Η κοινότητα του Πανεπιστημίου Simmons στη Βοστώνη, λέει ότι προσπαθεί να της διατηρήσει καθόλου απολυμαντικό χεριών φορές. Όταν είναι έξω, το χρησιμοποιεί σε δύο σενάρια. «Αν βγαίνω έξω στο αυτοκίνητό μου, απολύω τα χέρια μου μόλις επιστρέψω στο αυτοκίνητο μετά από ουσιαστικά ταξίδια στο κατάστημα», λέει. «Ή, αν περπατώ πίσω στο σπίτι, απολύω τα χέρια μου πριν μπω».
Αφού απολύει τα χέρια της και φτάσει στο σπίτι, η Σκοτ λέει ότι βάζει τις τσάντες της στο πάτωμα έως ότου ασχοληθεί με τα επόμενα βήματα καταπολέμησης των μικροβίων. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, μπορείτε να κρεμάσετε το πορτοφόλι ή την τσάντα σας σε ένα άγκιστρο με τα κλειδιά σας ή να τα βάλετε όπου κι αν βρίσκεστε κανονικά, αρκεί να μην διασταυρώνετε τις περιοχές υψηλής επαφής, όπως τον πάγκο ή την τραπεζαρία σας τραπέζι.
Όπου και αν τολμήσατε, τα παπούτσια και τα ρούχα σας είναι επίσης πιθανοί μικροοργανισμοί. Η Σκοτ βγάζει πάντα τα παπούτσια και το σακάκι της όταν φτάνει στο σπίτι και τα καραντίνα στη δική τους, καθορισμένη περιοχή (διαβάστε: όχι στον καναπέ ή σε μια καρέκλα τραπεζαρίας). Εάν θέλετε να είστε πολύ προσεκτικοί, μπορείτε να αλλάξετε και σε ένα νέο σετ ρούχων. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει τα λερωμένα ρούχα σας απευθείας στο εμπόδιο ή πλύνετε αμέσως ρούχα.
Τώρα που τα βρώμικα ρούχα σας είναι έξω από το σώμα σας, ήρθε η ώρα να αφαιρέσετε τα μικρόβια από τα χέρια σας, ώστε να μην τα μεταφέρετε σε όλες τις επιφάνειες που πρόκειται να αγγίξετε στο σπίτι σας. Αφού πλένετε τα χέρια σας, μπορείτε να αφήσετε τα παντοπωλεία ή να ανοίξετε το ταχυδρομείο. Εάν βγήκατε έξω για μια βόλτα και είστε βέβαιοι ότι τα χέρια σας είναι καθαρά, τότε ο Scott λέει ότι είστε ελεύθεροι να χαλαρώσετε!
Για τους αγοραστές παντοπωλείων, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας ξανά καλά αφού αγγίξετε όλα τα τρόφιμα που αφήνετε. Εάν τοποθετήσατε κατά λάθος αντικείμενα που ενδέχεται να είναι μικροβιακά στον πάγκο σας, ή ενδεχομένως μολύσατε τις λαβές της πόρτας ή του ντουλαπιού σας, πρακτική στοχοθετημένης υγιεινής και απολυμάνετε αμέσως αυτές τις επιφάνειες ένα λευκαντικό ή καθαριστικό με βάση το αλκοόλ. Αλλά ο Σκοτ προτείνει την απομάκρυνση του απολυμαντικού χεριών μόλις βρεθείτε μέσα στο σπίτι, καθώς η προμήθεια μειώνεται και θα τη χρειαστείτε όταν βγείτε ξανά. Επιπλέον, το σαπούνι και το νερό είναι πιο αποτελεσματικά για τα χέρια σας όταν έχετε πρόσβαση σε αυτό.
