Θεραπεία διαμερισμάτων Έργα Σαββατοκύριακου είναι ένα καθοδηγημένο πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πάρετε το χαρούμενο, υγιές σπίτι που πάντα θέλατε, ένα σαββατοκύριακο κάθε φορά. Εγγραφείτε τώρα για ενημερώσεις μέσω email, ώστε να μην χάσετε ποτέ ένα μάθημα.
Αν σας αρέσει να υποστηρίζετε διαδικτυακά σχετικά με φαινομενικά αμετάβλητα πράγματα, περιμένετε έως ότου αρχίσει να ξεχειλίζει το γκρίνια και το χτύπημα του Daylight Saving Time. (Και ναι, είναι "Αποθήκευση" χωρίς τα "s".) «Ανεβαίνουμε προς τα εμπρός» αυτήν την Κυριακή, 8 Μαρτίου στις 2 π.μ.
Όχι ότι η δυσκολία δεν είναι έγκυρη - χρειάζεται κάποια προσαρμογή για να ανακάμψει από μια ώρα χαμένου ύπνου και παραγωγικότητας. Αλλά εδώ είναι το πράγμα: Ακόμα κι αν το αναφορές για αλλαγή χρόνου λήξης ποτέ να απογειωθείτε στην πολιτεία σας, δεν χρειάζεται να είστε παθητικό θύμα του πώς αποφασίζουν τα πράγματα.
Αυτό το Σαββατοκύριακο, θα πάρουμε τα πράγματα στα χέρια μας, έτσι ώστε η χαμένη ώρα να μην μας καταλάβει.
Αυτό το Σαββατοκύριακο, προτού ξεκινήσουμε επίσημα την Κυριακή 8 Μαρτίου, επιλέξτε ένα ρολόι για να ορίσετε μια ώρα μπροστά. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια επιπλέον βραδιά (και πρωί) για να διευκολύνετε σταδιακά το νέο σας πρόγραμμα και, ελπίζουμε, πιο χαριτωμένα.
Σήμερα, επιλέξτε ένα ρολόι για να σας καθοδηγήσει απαλά για το πώς θα μοιάζουν οι ημέρες θερινής ώρας, δείχνοντας τη νέα ώρα πριν αρχίσει να ισχύει. Επιλέξτε ένα που είναι ορατό αλλά δεν θα είναι πολύ συγκεχυμένο. Ένα ρολόι φούρνου ή μικροκυμάτων, για παράδειγμα, είναι αυτό που πιθανότατα θα δείτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σας, αλλά δεν θα σας κάνει να εμφανιστείτε νωρίς για ένα ραντεβού, όπως η αλλαγή του ρολογιού του τηλεφώνου σας. Χρησιμοποιήστε τη νέα ώρα για να προσαρμόσετε το πρόγραμμα ύπνου σας. Αν συνήθως κοιμάστε στο 11, ακολουθήστε το "11" στο faux του ρολογιού ώρας σας, ώστε το σώμα σας να ξεκινήσει τη ρύθμιση πριν από την αναπόφευκτα αργή πρώτη Δευτέρα πρωί.
Ένα τελευταίο πράγμα που μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε καλή διάθεση σχετικά με την αλλαγή του χρόνου: η απόδοση μεγαλύτερων ωρών ημέρας! Σκεφτείτε τι θα κάνετε με αυτούς. Θα κάνετε μια βραδινή βόλτα πριν τον ύπνο; Σας αρέσει η ησυχία των πιο σκούρων πρωινού;
Ώρα λιγότερο από τον ύπνο ή όχι, οι αλλαγές του χρόνου δεν είναι όλες κακές.
Θυμηθείτε: Πρόκειται για βελτίωση, όχι για τελειότητα. Κάθε εβδομάδα μπορείτε είτε να επιλέξετε να εργαστείτε στην εργασία που σας στείλαμε είτε να αντιμετωπίσετε ένα άλλο έργο στο οποίο σκοπεύετε να φτάσετε. Είναι επίσης εντάξει να παραλείψετε ένα σαββατοκύριακο εάν είστε απασχολημένοι ή δεν αισθάνεστε την ανάθεση.