Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - αν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Όπως η μαμά μου με βοήθησε καθημερινά αυτήν την εβδομάδα, σήμερα σηματοδοτεί το τέλος της Θερινή ώρα. Εάν δεν έχετε πάρει την ίδια ημερήσια υπενθύμιση για να γυρίσετε πίσω το ρολόι σας και να επωφεληθείτε από μια ελεύθερα βρεθεί ώρα, καλά, εδώ είμαι! Γυρίστε πίσω το ρολόι σας! Απολαύστε τη νέα σας δωρεάν ώρα της ημέρας!
Η συγκίνηση ενός επιπλέον 60 λεπτών του snooze χρόνου, φυσικά, έρχεται με ένα κόστος: Είναι ένα σημάδι ότι το χειμώνα έτρεξε μέσα και οι ώρες της ημέρας συρρικνώνονται. Αυτό μπορεί να είναι υπέροχο (φως δείχνει! φωτιές! stargazing!), αλλά μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να διατηρήσετε την ενέργειά σας όλη την ημέρα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φτιάξετε στο σπίτι σας ένα χαρούμενο πρωινό καταφύγιο. Δείτε τις συμβουλές μας παρακάτω, κατάλληλες για μεγάλους και μικρούς προϋπολογισμούς.
Για λιγότερο από $ 50, μπορείτε να εξοπλίσετε τα φωτιστικά της κρεβατοκάμαράς σας με
C από τους έξυπνους λαμπτήρες LED GE ότι μπορείτε να ρυθμίσετε χρονοδιαγράμματα - για παράδειγμα, στις 6 π.μ., εκτός στις 9 μ.μ. - ή να ελέγξετε από το τηλέφωνό σας. Είναι επίσης dimmable, και αυτό το σετ δεν απαιτεί γέφυρα ή άλλη έξυπνη οικιακή συσκευή (αν και μπορούν να συνδεθούν απευθείας με Αρχική σελίδα Google και Alexa).Ένα ξυπνητήρι ανατολής είναι μια μεγάλη επιλογή αν ψάχνετε για ένα φως που είναι λίγο πιο σταδιακό και φυσικό. Αυτό το κάτω από $ 50 Philips ένα αρχίζει να αναβοσβήνει μαλακά 30 λεπτά πριν το ξυπνήσετε, το οποίο βοηθά το σώμα σας να μεταβεί ομαλά από το βαθύ σας ύπνο. ο high-end μοντέλο συνδέει με μια εφαρμογή για ακόμη περισσότερες επιλογές φωτισμού.
Πολλοί καφετιέρες μπορούν να προγραμματιστούν για να ξεκινήσουν την παρασκευή ενός κυπέλλου σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. αν η δική σας δεν έχει αυτή τη λειτουργία, $ 30 έξυπνο βύσμα συνδεδεμένο σε μια έξυπνη συσκευή στο σπίτι σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε τη συσκευή χωρίς να αφήσετε το κρεβάτι. Ο μόνος καταιγιστής: Θα πρέπει ακόμα να είσαι αυτός που θα γεμίσει τους χώρους το προηγούμενο βράδυ. Ακόμα περιμένω ένα ρομπότ για να μου φέρει καφέ στο κρεβάτι!
Αυτός ο καθρέφτης Brilli-Κατασκευασμένο για να ταιριάζει στο μπάνιο σας, αλλά σίγουρα αρκετά κομψό για ένα υπνοδωμάτιο-έχει ένα περίγραμμα φώτων που μιμούνται το φως του ήλιου, μια ελαφριά ζεστασιά περίπου 5000K. Εκθεση σε το φως του ήλιου το πρωί βοηθά το σώμα σας να ενεργοποιηθεί για την ημέρα. αυτός ο καθρέφτης επιδιώκει να δώσει αυτό το αποτέλεσμα ακόμη και σε σκοτεινούς, εσωτερικούς χώρους. (Μπόνους: εμφάνιση καλυτέρου μακιγιάζ.)
Συνήθως συνιστάται από τους γιατρούς για εποχιακές συναισθηματικές διαταραχές, διαταραχές ύπνου ή καθυστέρηση αεριωθουμένων, η θεραπεία με φως μπορεί να βοηθήσει στον εγκέφαλό σας τις επιπτώσεις του ηλιακού φωτός όταν δεν το παίρνετε αρκετά έξω. Χρησιμοποιώντας μια λάμπα όπως αυτή κάτω από $ 40 Miroco ένα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα, και με τη σειρά του, ξυπνήστε ευκολότερα το πρωί.
Η πτώση των εσωτερικών θερμοκρασιών-μερικές ζευγάρια χαμηλότερες από τις κανονικές 98,6 βαθμούς F-επικοινωνούν στο σώμα σας ήρθε η ώρα να τερματίσουμε; το πρωί, καθώς το temp σας αρχίζει να ανεβαίνει, θα αισθανθείτε πιο επιφυλακτικοί. Για μια καλύτερη ξεκούραση, δοκιμάστε κουβέρτες για να σας βοηθήσει να κρυώσετε τη νύχτα, όπως αυτή η σταθμισμένη έκδοση από το Bed Bath & Beyond. Το πρωί, βγείτε από το κρεβάτι και κάντε μερικές βόλτες με άλματα ή κάποιες καταλήψεις για να βοηθήσετε το σώμα σας να ζεσταθεί.
Γεια σου, ναι. Ζούμε στο μέλλον. Εάν θέλετε να πάτε στη φυσική διαδρομή με το ηλιακό φως το πρωί, οι κουρτίνες με κινητήρα είναι για σας. Αυτοματοποιημένες ράβδους κουρτίνας είναι στην ακριβή τέλος, αλλά μπορεί να συνδεθεί με Amazon Echo ή Αρχική σελίδα Google έτσι μπορείτε να κάνετε το ρομπότ κομοδίνο σας κάνει το άνοιγμα κουρτίνας.