Μερικές φορές ένα καλό βιβλίο είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός, ειδικά αν μπορείτε να πάρετε ένα ραντεβού με Ο βιβλιοθηκάριος της Νέας Υόρκης, ο οποίος συνταγογραφεί τους καταλόγους ανάγνωσης και όχι την ιατρική για να την βοηθήσει ασθενείς.
Η βιβλιοθεραπεία ορίζεται ως η χρήση βιβλίων ως θεραπεία για τη θεραπεία ψυχικών ή ψυχολογικών διαταραχών. Αυτό σημαίνει ότι αντί να γράφετε στους ασθενείς μια συνταγή για φάρμακα, ένας βιβλιοθηκονόμος θα δημιουργήσει ένα ετήσιο σχέδιο 12 βιβλίων (ένα βιβλίο το μήνα) σχεδιασμένο για να διευκολύνει αυτό που σας αρέσει.
Thrillist συλληφθεί με τον Noreen Tomassi, τον κάτοικο βιβλιοθηκών της Big Apple. Η Tomassi - η οποία δεν έχει πτυχίο ιατρικής (έχει πτυχίο ψυχολογίας) - είναι ο εκτελεστικός διευθυντής της Κέντρο για μυθιστορήματα (17 Ε. 47th Street), μια μη κερδοσκοπική λογοτεχνική οργάνωση αφιερωμένη στην γιορτή της φαντασίας.
"Πώς κάποιος που βόλτα στο μετρό της NYC πέντε ημέρες την εβδομάδα καταφέρνει να παραμείνει υγιής είναι ένα μυστήριο", δήλωσε στην ιστοσελίδα. "Σε αυτή την όμορφη, δυσάρεστη, ζωντανή και δύσκολη πόλη, οι άνθρωποι χρειάζονται οάσεις για προβληματισμό".
Μια περίοδος 45 λεπτών (η οποία κοστίζει $ 150) αρχίζει με την Tomassi να ζητά από τον ασθενή της τι θέλουν να ολοκληρώσουν μέσω της βιβλιοθεραπείας και της συλλογής ορισμένων βιογραφικών πληροφοριών σχετικά με την καριέρα, τον τρόπο ζωής και την ανάγνωση συνήθειες. Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο Tomassi θα συνεχίσει να διερευνά τις λεπτομέρειες γύρω από το στόχο του ασθενούς.
Δύο εβδομάδες και μια μεγάλη έρευνα αργότερα, η Tomassi παραδίδει στον ασθενή τον συντακτικό τους κατάλογο ανάγνωσης σε ένα αρχείο PDF. Κάθε τίτλος συνοδεύεται από μια σύντομη περίληψη του κειμένου και από το πώς σχετίζεται με τον ασθενή και τα προβλήματα που ελπίζουν να λύσουν.
Ενώ η Tomassi γνωρίζει ότι σε πολλές περιπτώσεις η ψυχιατρική είναι ένας κρίσιμος πόρος, εστιάζει την πρακτική της στην ιδέα ότι η μεγάλη λογοτεχνία μπορεί να προσφέρει μια βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης κατάστασης.
"Υπάρχουν αρκετές μελέτες που φτάνουν μέχρι που δείχνουν ότι όταν διαβάζουμε, τα πρότυπα αναπνοής μας αλλάζουν. Τα σώματά μας αρχίζουν να επιβραδύνονται - να χαλαρώσουν », είπε.
Παρά την επιθυμία της να βοηθήσει τους ασθενείς της, ένα είδος που δεν θα βρείτε στις λίστες του Tomassi είναι αυτοβοήθεια.
"Ένα βιβλίο για την αντιμετώπιση του χρέους δεν θα είναι ποτέ τόσο αποκαλυπτικό ήταν το« Little Dorrit »του Dickens», δήλωσε ο Tomassi στο Thrillist. "Ο Τολστόι είναι μια ιδιοφυΐα στην περιγραφή των πολλών τρόπων που αγαπάμε, τόσο καταστροφικά και γενναιόδωρα - πιστεύω αληθινά ότι οι ιστορίες μας κάνουν καλύτερους ανθρώπους."
Λατρεύω τη συμμετρία του ψηφίσματος του νέου έτους, αλλά είναι δύσκολο για μένα να το καταφέρουμε να λειτουργήσει. Έτσι τα τελευταία χρόνια, ξεκίνησα μια διαφορετική παράδοση Νέου Έτους: Συμμερίζομαι τους στόχους και τις προθέσεις μου για το επόμενο έτος, μαζί με αυτό που είμαι ενθουσιασμένος για το επόμενο έτος.
Laura Schocker
6 Ιανουαρίου 2020
Σε αυτό το σημείο, είστε πιθανώς πραγματικά έτοιμοι να σταματήσετε να βλέπετε τα άρθρα "νέου έτους, νέα εσύ". Ο Ιανουάριος είναι ένας μήνας που πολλές βιομηχανίες ευδοκιμούν όταν πρόκειται για μάρκετινγκ και μπορείτε να τους κατηγορήσετε; Η έναρξη του νέου έτους σημαίνει μια νέα αρχή για όλους και πολλοί το βλέπουν ως έναν τρόπο να ανανεώσουν την προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή. Αλλά μερικές φορές το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος να κάνει μια νέα χρονιά είναι να σκεφτεί πολύ μεγάλο.
Olivia Muenter
3 Ιανουαρίου 2020
Εάν είστε λάτρης των ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
2 Ιανουαρίου 2020