Έχει ο καναπές σας να βλέπει λίγο πολύ από σας πρόσφατα; Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να ξοδεύετε τον χρόνο ποιότητας στο σπίτι σας χαλαρώνοντας από την εργασία μιας σκληρής ημέρας. Αλλά αν νιώθετε ότι θέλετε να βγείτε περισσότερο, αλλά να συνεχίσετε να επιστρέφετε στο ίδιο σημείο σε σχήμα άκρης στα μαξιλάρια του καναπέ σας, ίσως χρειαστεί να πιέσετε λίγο για να βγείτε από την πόρτα.
Αυτό ακούγεται αρκετά απλό, και όμως πολλοί από εμάς έρχονται στο σπίτι πάρα πολύ για να σκεφτόμαστε όλη την ώρα. Ακόμα κι αν έχετε τις προθέσεις να βγείτε, εάν δεν έχετε συγκεκριμένα σχέδια και ο εγκέφαλός σας είναι παγωμένος από πάρα πολλές συναντήσεις (αυτό θα έπρεπε να ήταν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου), μπορείτε εύκολα να αποφασίσετε να μην κάνετε τίποτα - το μονοπάτι της ελάχιστης ανάγκης να αποφασίσετε. Έτσι, προτού να εξαντληθεί ή να φθαρεί μέχρι την ημέρα, να κάνετε συγκεκριμένα σχέδια για να κάνετε κάτι που περιλαμβάνει συγκεκριμένες τοποθεσίες, συγκεκριμένες δραστηριότητες και συγκεκριμένες ώρες... και κρατήστε τον εαυτό σας σε αυτό.
Αυτό απαιτεί μια μικρή σκέψη μπροστά (και κάποια εργασία), αλλά αξίζει τον κόπο. Βάζοντας ένα σωρό πλυντήριο στο πλάι καθώς ανοίγετε την μπροστινή πόρτα και ρίχνετε τα παπούτσια σας σε μια στοίβα για να πέσει πάνω δεν είναι ακριβώς το είδος του ευπρόσδεκτο βαγόνι που θα σας κάνει να θέλετε να βυθιστεί πίσω στον κόσμο πάλι. Στην πραγματικότητα έρχεται σπίτι σε ένα χάος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε συγκλονισμένοι και σαν εσάς κλίση βγείτε έξω (γιατί πρέπει να κάνετε αυτά τα πράγματα) - ακόμα κι αν καταλήξετε λέγοντας "αργότερα" και πηδώντας στον καναπέ ξανά.
Ξέρεις τι μπορείς να χρειαστείς για να ξεφύγεις από τον καναπέ-σέρφινγκ; Μια υγιής δόση μιας καλής προπόνησης. Φέρτε τα ρούχα της προπόνησής σας να αλλάξουν μετά από την εργασία, κατευθυνθείτε κατευθείαν στο γυμναστήριο και χρησιμοποιήστε τη λάμψη μετά την άσκηση για να μπείτε στην περιπέτεια μετά την εργασία.
Facebook, Instagram, Reddit... όποια και αν είναι η δηλητηριώδη σας δηλητηρίαση, όλοι γνωρίζουμε το φαινόμενο του χρόνου να πιπιλίζουν να κάθονται σε ένα ακόμη email, ταχυδρομείο κ.λπ. και στη συνέχεια να κοιτάξουμε πέντε λεπτά αργότερα για να δούμε ότι έχουν περάσει τέσσερις ώρες. Αντί να ξοδεύετε τον πολύτιμο χρόνο μετά την εργασία μπροστά σε μια άλλη οθόνη, κατεβείτε από τον καναπέ και βγείτε στον κόσμο!
Whoa πού είναι αυτή η θέση τίτλου; (Ίσως να ρωτάς τον εαυτό σου.) Εάν κάποιος άλλος είναι μέλος του "ρούχα εργασίας από τη στιγμή που είσαι μέσα από την κλαμπ μπροστά πόρτα" αντισταθείτε την επιθυμία να πάρετε "Άνετα" και να γλιστρήσουν σε ρούχα που έχουν χάσει από καιρό την ελαστικότητά τους και έχουν λεκέδες που καταγράφουν τα τελευταία πέντε γεύματα σας. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να χάσει τον εξωτερικό σας καπλαμά μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την πόρτα και πάλι για διασκέδαση και δραστηριότητες.
Λατρεύω τη συμμετρία του ψηφίσματος του νέου έτους, αλλά είναι δύσκολο για μένα να το καταφέρουμε να λειτουργήσει. Έτσι τα τελευταία χρόνια, ξεκίνησα μια διαφορετική παράδοση Νέου Έτους: Συμμερίζομαι τους στόχους και τις προθέσεις μου για το επόμενο έτος, μαζί με αυτό που είμαι ενθουσιασμένος για το επόμενο έτος.
Laura Schocker
6 Ιανουαρίου 2020
Σε αυτό το σημείο, είστε πιθανώς πραγματικά έτοιμοι να σταματήσετε να βλέπετε τα άρθρα "νέου έτους, νέα εσύ". Ο Ιανουάριος είναι ένας μήνας που πολλές βιομηχανίες ευδοκιμούν όταν πρόκειται για μάρκετινγκ και μπορείτε να τους κατηγορήσετε; Η έναρξη του νέου έτους σημαίνει μια νέα αρχή για όλους και πολλοί το βλέπουν ως έναν τρόπο να ανανεώσουν την προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή. Αλλά μερικές φορές το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος να κάνει μια νέα χρονιά είναι να σκεφτεί πολύ μεγάλο.
Olivia Muenter
3 Ιανουαρίου 2020
Εάν είστε λάτρης των ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
2 Ιανουαρίου 2020