Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - αν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Το Κολλέγιο έχει να κάνει με νέες και συναρπαστικές εμπειρίες. Αλλά ανάμεσα στις εξετάσεις, τις κοινωνικές πιέσεις, τις πρακτικές εξάσκησης και άλλα, μπορεί αναμφίβολα να αποτελέσει πηγή άγχους. Ένα μέρος που θα πρέπει να είναι ένα καταφύγιο είναι το δωμάτιό σας. Εδώ είναι 10 τρόποι για να κάνετε το χώρο σας για δουλειά - μειώνοντας το στρες και το άγχος και παρέχοντας σας μια αίσθηση ηρεμίας.
Ένα θεμέλιο χωρίς στρες είναι το κλειδί-και ο τρόπος για να δημιουργηθεί αυτό το ίδρυμα είναι να σχεδιάσετε να φέρετε στο σχολείο μόνο αυτό που είναι απολύτως απαραίτητο. Μετά από όλα, ακαταστασία και περιττά στοιχεία είναι αγχωτικό ακόμη και να εξετάσουμε. Η δημιουργία μιας λίστας, ώστε να βλέπετε μια συγκεκριμένη σύνθεση, μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, λέει η Laura Cerrano, πρόεδρος του Feng Shui Manhattan. Εάν είστε έτοιμοι για μια μετακίνηση στο κολλέγιο, είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να εκκαθαρίζετε την κρεβατοκάμαρά σας τώρα και να οργανώνετε τα απαραίτητα. Η Cerrano προτείνει επίσης τη χρήση ετικετών κάδων αποθήκευσης για εύκολη εύρεση και οργάνωση αντικειμένων, δίνοντάς σας μια έξοχη οργάνωση εκκίνησης.
Το να μοιράζεις ένα δωμάτιο σημαίνει να διακινδυνεύεις το διάστημα - και ενδεχομένως να μπεις σε επιχειρήματα που προκαλούν άγχος για τα αντικείμενα του οποίου ανήκει. Ο Cerrano προτείνει να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό φράγμα, όπως ένα χνουδωτό χαλί στο κέντρο του δωματίου. «Έχοντας αυτό το οπτικό βοηθά με αυτό το σεβασμό», είπε. Θα μπορούσε να είναι ένα πρώτο βήμα για να διευκρινιστούν τα προσωπικά όρια μέσα στην αίθουσα, κάτι που λέει ότι είναι κρίσιμο στη ρύθμιση του κοιτώνα.
Εκτός από τη διατήρηση του τηλεφώνου ή του φορητού σας υπολογιστή στο γραφείο σας, η Elana Kilkenny, σχεδιαστής με το Sacred Space Design στη Νέα Υόρκη, συνιστά να διατηρείτε το γραφείο σας όσο το δυνατόν πιο κενό και οργανωμένο. "Η ακαταστασία επηρεάζει πολύ το επίπεδο άγχους σας", λέει. Οι σπουδαστές θα πρέπει να σκεφτούν τον καλύτερο τρόπο να οργανώσουν χαρτιά που θα μπορούσαν να συγκεντρωθούν στο γραφείο, είτε με τη χρήση μεταλλικών ή πλαστικών δοχείων ή με ένα μικρό ντουλάπι αρχειοθέτησης.
Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι καλύτερο να μην φέρετε το τηλέφωνό σας κοντά στον ιερό χώρο του κρεβατιού σας, λέει ο Kilkenny, προσθέτοντας ότι οι μαθητές πρέπει να δημιουργήσουν σταθμό σύνδεσης για το τηλέφωνο ή το φορητό υπολογιστή τους. "Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη αυτής της αίσθησης ότι είστε συνεχώς συνδεδεμένοι."
Ο Cerrano προειδοποιεί τους μαθητές να μην γεμίσουν τα δωμάτιά τους και να δημιουργήσουν "τσέπες αναπνοής ενέργειας", γνωστούς χώρους που έχουν ελάχιστα ή καθόλου έπιπλα ή διακοσμητικά. Συνιστά να γίνει αυτό το κέντρο της αίθουσας dorm. Ο Cerrano συμβουλεύει επίσης να προσέξουμε πώς τοποθετείτε τα πράγματα γύρω από το κρεβάτι σας. Στον κόσμο του Φενγκ Σούι, λέει, η αποθήκευση κάτω από το κρεβάτι δεν είναι ιδανική. "Ό, τι αποθηκεύεται κάτω από αυτή την ενέργεια λέγεται ότι ανεβαίνει παραπάνω", λέει. Αλλά αν το θέλετε, προτείνετε να κρατάτε την αποθήκευση κάτω από το κρεβάτι μακριά από το κεφάλι και περισσότερο προς το κάτω μισό του σώματός σας. Λέει επίσης ότι οι σπουδαστές δεν θα πρέπει να "μεγιστοποιούν" τους τοίχους γύρω από το κρεβάτι τους με πάρα πολλά διακοσμητικά στοιχεία, τα οποία θα επιτρέψουν περισσότερο χώρο αναπνοής.
"Τα δωμάτια του Dorm δεν έχουν συνήθως μεγάλη προσωπικότητα", επισημαίνει ο Kilkenny. Αλλά αυτό μπαμπού μπορεί να έρθει, τόσο σωματικά όσο και συμβολικά! "Σας δίνει τη φύση. Το μπαμπού αυξάνεται προς τα πάνω και το [κολέγιο] είναι μια εποχή για ανάπτυξη », λέει. Οχι μόνο αυτό, Το μπαμπού είναι χαμηλής συντήρησης και δεν χρειάζεται πολύ φως. Δείτε άλλες δωμάτιο δωμάτιο συμβουλές φυτών εδώ.
Το κοιτώνα σας είναι απλά σίγουρο ότι θα πάρετε δύσοσμα. Ως αντίδοτο, ο Kilkenny προτείνει να χτυπήσει το δωμάτιο, το οποίο λέει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Ωστόσο, προειδοποιεί ότι είναι κρίσιμο να ρωτήσετε τη ΡΑ σας εάν επιτρέπεται η φασκόμηλο και τα κεριά. Αν όχι, μια αρωματική προσθήκη θα μπορούσε να κάνει το τέχνασμα.
Καθρέφτες πρέπει να τοποθετηθούν για να αποφύγετε κυριολεκτικά να αντανακλούν οτιδήποτε αγχωτικό πίσω σε εσάς, λέει ο Kilkenny. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καθρέφτες για να φτιάξετε τον χώρο σας πιο ευρύχωρο και ακόμα πιο φωτεινό. Ή, απλά να τους χαλάσει εντελώς! Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις αμυχές καθρεφτών μικρού χώρου εδώ.
Κανείς δεν θέλει να πάρει ζεστό και ενοχλημένο, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστείτε τη θερμοκρασία σας στο δωμάτιο dorm. Το Kilkenny προτείνει να πάρετε κλινοσκεπάσματα που μπορεί είτε να σας κρατήσουν δροσερά είτε ζεστά, ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις σας. "Επίσης, παίρνετε φύλλα που μπορούν να χειριστούν κακοποίηση καλά", λέει, επειδή το δωμάτιο πλυντηρίου στο δωμάτιο μπορεί να είναι αδιάφορο.
Το Kilkenny συνιστά κομμάτια τέχνης που σας εμπνέουν ή ενδυναμώνουν και υπενθυμίζουν στους μαθητές να σκέφτονται πώς οι διακοσμήσεις τους μπορεί να αντικατοπτρίζουν τη ζωή τους. Είτε πρόκειται για το αγαπημένο σας σχέδιο χρωμάτων, ένα κομμάτι του σπιτιού, ένα κολάζ φωτογραφιών, ένα πάθος, ή απλά κάτι όμορφο για να δούμε τη χρήση διακόσμησης για να συμβάλλετε στη συνολική ευτυχία και άνεση στο χώρο σας.
Σε αυτό το σημείο, είστε πιθανώς πραγματικά έτοιμοι να σταματήσετε να βλέπετε τα άρθρα "νέου έτους, νέα εσύ". Ο Ιανουάριος είναι ένας μήνας που πολλές βιομηχανίες ευδοκιμούν όταν πρόκειται για μάρκετινγκ και μπορείτε να τους κατηγορήσετε; Η έναρξη του νέου έτους σημαίνει μια νέα αρχή για όλους και πολλοί το βλέπουν ως έναν τρόπο να ανανεώσουν την προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή. Αλλά μερικές φορές το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος να κάνει μια νέα χρονιά είναι να σκεφτεί πολύ μεγάλο.
Olivia Muenter
πριν από περίπου 14 ώρες
Εάν είστε ένας εραστής ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
Εχθές