Αιθέρια έλαια, τα οποία είναι ουσιαστικά (βλέπε τι κάναμε εκεί;) συγκεντρωμένα μέρη των φυτών που χρησιμοποιούνται για αρωματοθεραπεία, είναι υπερ-μοντέρνα για κάποιο λόγο. Όχι μόνο μυρίζουν καλά, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν γύρω από το σπίτι για να καθαρίσετε, να καταπραΰνετε και να ρυθμίσετε τη διάθεση. Έχοντας σκληρό χρόνο να κοιμάστε τη νύχτα; Μελέτες δείχνουν λεβάντα μπορεί να βοηθήσει. Τα προβλήματα της κοιλιάς; Πιάσε το μινθέλαιο. Ψάχνετε για έναν μη τοξικό τρόπο για να απαλλαγείτε από τα μάτια σας; Δοκιμάστε λάδι από φλοιό κανέλας, η οποία έχει μελετηθεί εκτενώς για τις αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητές της.
Με λίγα λόγια, τα αιθέρια έλαια μπορούν να είναι ισχυρά, οπότε θα πρέπει να προσέξετε πώς τα χρησιμοποιείτε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στο σπίτι.
Τα αιθέρια έλαια είναι, εξ ορισμού, εξαιρετικά συμπυκνωμένα, πράγμα που σημαίνει ότι λίγο προχωρά πολύ. Και μερικά έλαια είναι τόσο ισχυρά που δεν είναι ακόμη ασφαλή για άμεση χρήση στο δέρμα ή σε άλλες επιφάνειες. Είτε ελπίζετε να εφαρμόσετε τα οφέλη των αιθέριων ελαίων στα δάπεδα της κουζίνας σας είτε στο δέρμα σας,
είναι πάντα καλύτερο να τα αραιώσετε. Όταν εφαρμόζετε λάδι στο σώμα σας, δοκιμάστε να ανακατεύετε αιθέρια έλαια με λάδι φορέα όπως καρύδα ή jojoba.Caleb Backe, ειδικός υγείας και ευεξίας για Maple Holistics, λέει όχι όλα τα έλαια δημιουργούνται ίσα. Αν σχεδιάζετε να μαστίζετε μια ενυδατική κρέμα DIY, ή ακόμα και Διαδώστε ένα λάδι στο σπίτι σας, υπάρχουν οφέλη για την επιλογή ενός χωρίς συνθετικά συστατικά. "Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι όλα τα αιθέρια έλαια είναι της ίδιας ποιότητας, αλλά αυτό δεν συμβαίνει", λέει ο Backe. Τα καθαρά αιθέρια έλαια αποστάζονται, εκφράζονται ή εξάγονται από φυτά και άλλες φυσικές πηγές, ενώ τα συνθετικά λάδια αρωμάτων είναι απλά αυτό-άρωμα-χωρίς πολλά ή φυσικά οφέλη.
Ενώ τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για δερματικές παθήσεις όπως εγκαύματα ή δερματίτιδα, Esthetician Melissa Picoli Philips λέει ότι τα έλαια από εσπεριδοειδή συγκαταλέγονται στα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα αιθέρια έλαια. "Τα έλαια από εσπεριδοειδή είναι ένα από τα χειρότερα έλαια που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας", λέει η Picoli Philips. "Είναι εξαιρετικά φωτοτοξικό, που σημαίνει ότι προκαλούν το δέρμα σας να απορροφήσει ακόμη πιο καταστροφικές υπεριώδεις ακτίνες, προκαλώντας κυτταρικές διαταραχές, υπερ-χρωματισμό και ενδεχομένως και καρκίνο του δέρματος ».
Χρησιμοποιήστε την ίδια προσοχή με το λάδι δέντρων τσαγιού, το οποίο συχνά προκαλείται από τις δυνάμεις του ενάντια στην ακμή. Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται πολύ συχνά απευθείας στο δέρμα για ξεσπάσματα και εξανθήματα χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η αντοχή του. "Ενώ το λάδι δέντρων τσαγιού μπορεί να βοηθήσει ένα σπυράκι να φύγει αμέσως, μπορεί επίσης να προκαλέσει μακροχρόνια βλάβη στη θεραπεία του δέρματός σας επειδή διαταράσσει το φυσικό βιομή σε ένα βαθύτερο επίπεδο", λέει η Picoli Philips.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να είναι ισχυρά εργαλεία για την αντιμετώπιση οσμών στο σπίτι σας, ειδικά στην κουζίνα ή το μπάνιο. Αλλά εάν αντιμετωπίζετε επαναλαμβανόμενες οσμές που προέρχονται από υδραυλικά σας, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με ένα pro.
"Αν και τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη οποιωνδήποτε κακών οσμών που προέρχονται από τις αποχετεύσεις σας, αν η μυρωδιά συνεχίσει, μπορεί να έχετε μεγαλύτερο πρόβλημα στους υδραυλικούς", λέει ο Doyle James, πρόεδρος της Ο κ. Rooter Υδραυλικά, ένα Φιλικός Εταιρία. "Για παράδειγμα, αν παρατηρήσετε μια δυσάρεστη οσμή που προέρχεται από την αποστράγγιση ντους, θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα βιοφίλμ ή p-παγίδα. Αν συμβεί αυτό, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τον τοπικό σας υδραυλικό για μια επιθεώρηση για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος. "
Το ίδιο ισχύει και για τα ψιλοκομμένα ψυγεία. Κατά γενικό κανόνα, αν το ψυγείο σας εξακολουθεί να βρωμάει αφού το σκουπίσετε ή πετάξετε αλλοιωμένο φαγητό, να έρθει κάποιος να το ελέγξει, προτείνει ο Doug Rogers, πρόεδρος της Ο κ. Appliance, ένα Φιλικός Εταιρία.
Μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού στο πλυντήριο πιάτων σας μπορούν να συμβάλουν πιάτα χωρίς spot, αλλά μην αφήνετε τη φρέσκια μυρωδιά να σας κρατήσει από τον τακτικό καθαρισμό της συσκευής. "Ακόμα κι αν παίρνετε καθαρά πιάτα, κάθε τρεις έως έξι μήνες θα πρέπει να συνεχίσετε έναν κενό κύκλο με ένα καθαριστικό πιάτων για να αφαιρέσετε τις καταθέσεις ασβεστίου. Αυτό εμποδίζει το βραχίονα του ψεκαστήρα να φράξει, έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την επισκευή του πρόωρα ", λέει ο Rogers.
Το ίδιο ισχύει για τα πλυντήρια ρούχων. Τα αιθέρια έλαια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μεταδώσετε το καθαρό σας πλυντήριο με μια νέα μυρωδιά, αλλά μην υποθέσετε ότι κάνουν κάτι για να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τις συσκευές σας. "Μην προσπαθήσετε να πάρετε φανταχτερά και να χρησιμοποιείτε έλαια για να καθαρίσετε το φίλτρο χνούδις του στεγνωτηρίου σας", λέει ο Ρότζερς, προσθέτοντας ότι χρησιμοποιώντας τακτικά τα αιθέρια έλαια στο στεγνωτήριο σας μπορεί να φράξουν το φίλτρο χνούδις, το οποίο κάνει τα ρούχα σας να στεγνώνουν πιο αργά και αναγκάζουν τη συσκευή Δουλευε πιο σκληρα. "Αν θέλετε να κάνετε τα ρούχα σας να μυρίζουν πιο φυσικά, κολλάτε στην προσθήκη ελαίων στο πλυντήριο, αλλά αποφύγετε την παράκαμψη της παραδοσιακής συντήρησης όταν πρόκειται για τον καθαρισμό του στεγνωτηρίου σας".
Οι διαχυτές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε μια ζεστή, αρωματική ατμόσφαιρα. Αλλά για να αποκομίσετε τα οφέλη του διαχύτη, θα πρέπει να το καθαρίζετε τακτικά. "Ο τακτικός καθαρισμός θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής του διαχυτήρα σας και θα αποτρέψει την ανάμιξη των ελαίων για την παραγωγή απροσδόκητων αποτελεσμάτων. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους διαχύτες που χρησιμοποιούν νερό, το οποίο μπορεί να φιλοξενήσει βακτήρια που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του εσωτερικού αέρα, κάνοντάς σας άρρωστα », λέει ο Richard Ciresi, ιδιοκτήτης franchise Aire Serv, ένα Φιλικός Εταιρία.
Εάν είστε λάτρης των ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που περνάτε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
Εχθές