Ξοδεύουμε πολύ χρόνο στο γυμναστήριο, επειδή το περιβάλλον μας αποτελείται κυρίως από σκυρόδεμα (δεν είναι καλό για τζόκινγκ) και υπάρχει γυμναστήριο στο κτίριο. Οι διάδρομοι είναι βαρετοί. Ωστόσο, βλέποντας μια τηλεόραση που είναι ακόμη πιο κοντά στο πρόσωπό σας από τον υπολογιστή σας μπορεί να είναι μια ζαλάδα και κεφαλαλγία προκαλώντας εμπειρία. Ο χρόνος που ξοδεύεται για την άντληση σιδήρου υποτίθεται ότι είναι ο χρόνος που αποσυμπιέζουμε από το να καθόμαστε μπροστά από μια οθόνη του υπολογιστή όλη την ημέρα ούτως ή άλλως, έτσι τι μπορούμε να κάνουμε για να κρατήσουμε την εστίαση μακριά από την επανάληψη;
Η απάντηση στο γόνατο θα είναι μουσική, σωστά; "Ω, έχω αυτό το υπέροχο μείγμα που με αντλεί για να τρέξει" Έχουμε αυτό επίσης, αλλά η αποτελεσματικότητα σίγουρα μειώνεται με την πάροδο του χρόνου και το βλασφημία, αν είστε να ακούτε μουσική όλη την ημέρα ενώ εργάζεστε, μια ώρα (... περισσότερο σαν 20 λεπτά ...) της άντλησης καρδιάς Psy Goa μπορεί να είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που ψάχνετε Για.
Τι λέτε για ένα καλό βιβλίο; Υπάρχει κάτι για την αγωνία ενός πικάντικου οικοπέδου που μας κρατά φρέσκο και ξεχασμένο από το χρόνο. Μας κρατά πολύ περισσότερο από οποιαδήποτε μουσική. Κάναμε αυτό το τελευταίο διάστημα με εξαιρετικά αποτελέσματα.
Στην πραγματικότητα, έγιναν ακόμα πιο ξεχασμένοι όταν κάναμε το άλμα στα ηχητικά βιβλία. Σίγουρα, έχει γίνει πολύς λόγος πρόσφατα για iPads και άλλους ηλεκτρονικούς αναγνώστες και για ένα πιο σύγχρονο μηχάνημα δεν είναι πρόβλημα να να διαβάσετε ένα φορητό βιβλίο ή Kindle / ανταγωνιστή, αλλά σε ένα παλιομοδίτικο treadmill θα πρέπει να πάτε ήχου για οτιδήποτε πάνω από δύναμη το περπάτημα.
Ω! Και για όλους όσους κατακλύζουν δρόμους στην κυκλοφορία, ένα ηχητικό βιβλίο θα σας κάνει ένα αρνάκι πίσω από το τιμόνι. Είναι σαν να βρίσκεστε σε ένα κινητό τηλέφωνο, αλλά μπορείτε πραγματικά να δώσετε προσοχή σε αυτό που κάνετε.
Εάν είστε ένας εραστής ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
Εχθές
