Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Το σπίτι μου δεν φαινόταν ποτέ καλύτερα από το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μου. Τα ντουλάπια της κουζίνας μου και η ντουλάπα των κρεβατοκάμαρων ήταν οργανωμένα, τα χαλιά και οι πάγκοι μου ήταν καθαρά και οι χώροι διαβίωσης μου ήταν εξωραϊσμένοι με τα τελευταία κομμάτια από το Target και το CB2 στα μέσα του αιώνα. Καθώς καθαρίζομαι βαθιά και μου επιδοκιμάζω το σπίτι πριν από την άφιξη του μωρού, ήξερα ακριβώς τι συνέβαινε: φώλιαζα.
(Και τότε ήρθε το μωρό και όλα τα στοιχήματα για ένα καθαρό ή καλά σχεδιασμένο σπίτι ήταν μακριά. Αλλά αυτή είναι μια ιστορία για ένα άλλο άρθρο.)
Το φαινόμενο της "φωλεοποίησης" ή της ιδιοσυγκρασιακής φροντίδας κατά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, είναι ένα συνηθισμένο θέμα για νέους γονείς. Το ζώο που μοιάζει με το στυλ του σπιτιού μας και το επίπεδο της Joanna-Gaines στο παιχνίδι Pinterest, θέλουμε ενστικτωδώς οι χώροι διαβίωσης να φαίνονται και να νιώθουν σαν στο σπίτι όταν φτάνουν τα μωρά μας.
Παραδόξως, όμως, έχω παρατηρήσει τον εαυτό μου να κάνω το ίδιο πράγμα κατά τη διάρκεια άλλων περιόδων μετάβασης στη ζωή μου. Προτρέποντας από μια ώθηση να δημιουργήσω ένα σπίτι όπου αισθάνομαι σωματικά και συναισθηματικά ασφαλές, τείνω να αναδιοργανώσω, να αναμορφώσω και να οργανώσω το σπίτι μου κατά τη διάρκεια άλλων περιόδων άγχους ή όπως όταν ο γιος μου ξεκίνησε τη φροντίδα για πρώτη φορά ή όταν το υπόλοιπο του τραπεζικού λογαριασμού μου έπεφτε επικίνδυνα κοντά στο μηδέν (περιμένετε, ίσως να ήταν το ίδιο χρόνος).
Ενώ η καρικατούρα μιας εγκύου 38 εβδομάδων που τρίβει το πλακάκι του μπάνιου στα χέρια και τα γόνατά τους (ή ένα ανήσυχο γονικό καθαρισμό ξεπεράσει τα παιδιά ' ρούχα) φαίνεται να είναι επιπόλαιη, υπάρχει ένας ψυχολογικός λόγος για την ενστικτώδη μας έλξη στη φωλιά - και έχει να κάνει με τον έλεγχο ή τουλάχιστον την ψευδαίσθηση το. Σύμφωνα με ένα άρθρο στο περιοδικό Εξέλιξη και Ανθρώπινη Συμπεριφορά, τα ανθρωπολογικά στοιχεία μας δείχνουν ότι η κατοχή του ελέγχου του περιβάλλοντος είναι ένα πρωταρχικό χαρακτηριστικό της προετοιμασίας για τον τοκετό. Το να γίνεις γονέας είναι ένας χρόνος που χρωματίζεται από απρόβλεπτο, και αν μπορούμε να πάρουμε τα πράγματα στα χέρια μας - οποιεσδήποτε απολύτως πράγματα - ίσως αισθανόμαστε λίγο πιο άνετα. Λίγο πιο προετοιμασμένο για κάτι που ξέρουμε ότι δεν μπορούμε να προετοιμάσουμε αρκετά για κάτι τέτοιο.
Η ίδια αρχή θα μπορούσε να ισχύει και άλλες φορές χρειαζόμαστε λίγο επιπλέον βοήθεια για να βρούμε τη βάση μας. Sherrie Campbell, Ph. D, άδεια ψυχολόγου και συγγραφέα της "Εξισώσεις επιτυχίας: ένα μονοπάτι για να ζήσετε μια συναισθηματικά πλούσια ζωή, Λέει ότι συνήθως θεωρεί ότι η ανακατασκευή γίνεται μετά από διακοπή ή κατά τη διάρκεια ακατάλληλων μπαλωμάτων στις φιλίες, μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου ή, προφανέστερα, μετά από μια κίνηση. Ανακατασκευή δωματίου (ή όλα τα δωμάτια!) αποτελεί τακτικό μέρος της διατήρησης ενός σπιτιού, αλλά όταν βρισκόμαστε σε μεταβατικό στάδιο ή σε κατάσταση κρίσης, ένας ανακατασκευασμένος χώρος μπορεί να αισθανθεί σαν μια ανακατασκευασμένη ζωή.
"Η ανανέωση έχει τη δύναμη να μας κάνει να αισθανόμαστε ότι έχουμε δημιουργήσει κυριολεκτικά μια νέα ενέργεια, ένα νέο vibe, μια νέα ζωή", λέει ο Dr. Campbell. "Οι μεταβάσεις στο περιβάλλον μας μπορούν να είναι καλές για την ψυχή - μας κάνουν να ενθουσιαστούμε να έρθουμε σπίτι και να απολαύσουμε τον άνετο και νέο χώρο μας".
Η ώθηση της φωλεοποίησης μπορεί επίσης να εκτείνεται σε μια μικρότερη, πιο πρακτική κλίμακα. Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι, κάτω από άγχος, ξαφνικά θέλετε να καθαρίσετε ολόκληρο το σπίτι σας; (Υπάρχει επιστημονική απόδειξη της συσχέτισης μεταξύ άγχους και τελετουργίας ή περιττών επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών όπως πλύσιμο πιάτων ή μετρητές πλύσης. Μια μελέτη του 2015 στο περιοδικό Current Biology υποθέτει ότι τελετουργίες όπως ο καθαρισμός και η οργάνωση θα μπορούσαν ακόμη και να είναι ένας αποτελεσματικός μηχανισμός αντιμετώπισης του άγχους και, εντυπωσιακά, η μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα ανησυχίας κατέστησαν πιο άκαμπτες και επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών, τις οποίες οι επιστήμονες θεωρούν ότι αντιμετωπίζουν στρατηγική.
Για ορισμένες τύποι προσωπικότητας και οι πολιτισμοί, η αποθάρρυνση και η ανακατασκευή είναι ένας πιο συνηθισμένος τρόπος διατήρησης ενός γαλήνιου, ζωντανού περιβάλλοντος - αυτή είναι η όλη αρχή της Feng Shui, την κινεζική πρακτική της δημιουργίας αρμονίας μεταξύ των ανθρώπων και των χώρων διαβίωσης τους. Ενώ δεν υπάρχουν πραγματικά εμπειρικά στοιχεία ότι η μετακίνηση του κρεβατιού σας στην άλλη πλευρά του δωματίου μπορεί να ενισχύσει την ευημερία σας, οι ασκούμενοι (και τα αφανή ανέκδοτα) ισχυρίζονται ότι η τήρηση των χωρικών νόμων μπορεί να δημιουργήσει ένα πιο αρμονικό, πιο ευτυχισμένο περιβάλλον και ζωή.
Έτσι εάν έχετε ένα μωρό στο δρόμο, αισθάνεστε άγχος ή απλά θέλετε μια δικαιολογία για να επενδύσετε σε ολόκληρη τη γραμμή Hearth & Hand στο Target, προχωρήστε και απολαύστε τη φωλιά σας. Αξίζετε να αισθάνεστε σαν στο σπίτι σας - και η φροντίδα είναι περισσότερο μια τέχνη παρά μια επιστήμη, ούτως ή άλλως.
Το έχετε δει στις "Χριστουγεννιάτικες διακοπές" και στην "Μεγάλη πάλη Χριστουγέννων": για κάθε άτομο που επιλέγει μερικές διακοσμήσεις διακοπών χαμηλού κλειδιού για στο εξωτερικό του σπιτιού τους, υπάρχει ένα άλλο που σκουπίζει σχεδόν το ηλεκτρικό δίκτυο, χάρη στον φωτισμό του Santas, τις οθόνες στροβοσκόπισης, ΜΟΥΣΙΚΗ.
Lambeth Hochwald
17 Δεκεμβρίου 2019
