![Πωλείται αυτό το σπίτι στο Warwickshire με εσωτερικούς χώρους που αξίζει τον κόπο](/f/dcad662c4f3f6707b7262d46dfa2a7dc.jpg?resize=980:*?width=100&height=100)
Υπάρχει μια μέρα για να γιορτάσουμε τα πάντα, μάθαμε και αύριο θα γίνουμε φίλοι σε ολόκληρο το έθνος για να γιορτάσουμε γιόγκα. Αχ, γιόγκα. Οι βαθιές αναπνοές, η προσοχή του σώματος και της ψυχής, και η χαλάρωση από μέσα προς τα έξω έρχονται στο μυαλό. Αυτό και μερικά πραγματικά όμορφα οικολογικά χαλάκια γιόγκα. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για να γιορτάσετε με τους γιόγκι αύριο.
Σίγουρα είχατε μια προσωπική εμπειρία με τη γιόγκα. Ίσως οι πρώτες σας πρώτες τάξεις ήταν μια προτομή (όπως η δική μας), αλλά κολλήσατε μαζί της και τώρα είναι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Ίσως έχετε νόημα να το δοκιμάσετε. Σε κάθε περίπτωση, φιλοδοξούμε να είμαστε ασκούμενες γιόγκα για διάφορους λόγους:
• Είναι πράσινο. Χορηγείται, μπορεί να θέλετε ένα χαλάκι για να σας δώσει έλξη και απόσταση από το πάτωμα, αλλά μπορείτε να επιλέξετε μια πράσινη επιλογή χαλάκι, αλλά εκτός από αυτό που πραγματικά δεν χρειάζεται προμήθειες. Τα εργαλεία και τα στηρίγματα που μπορεί να θέλετε (μπλοκ και ζώνες) διατίθενται ευρέως σε μπαμπού, φελλό ή κάνναβη.
• Ενθαρρύνει μια σύνδεση με το περιβάλλον σας. Η γιόγκα αυξάνει την ευαισθητοποίηση σε όλα τα επίπεδα. Ένας φίλος μας είπε: "Τα χρώματα είναι πιο φωτεινά αφού κάνω γιόγκα".
• Μπορεί να γίνει στο σπίτι, εκτός, μόνο, ή με άλλους. Σε αντίθεση με ορισμένες μορφές σωματικής δραστηριότητας, η γιόγκα είναι εντελώς φορητή και μπορεί να γίνει οπουδήποτε βρίσκετε μια επίπεδη επιφάνεια.
Είτε είστε yogi ή ένας πλήρης αρχάριος, ελέγξτε τα στούντιο στην περιοχή σας: πολλοί προσφέρουν δωρεάν μαθήματα αύριο!
Εάν είστε ένας εραστής ζώων που ζουν σε ένα μικρό διαμέρισμα, έχουμε καλά νέα: Τα τετραγωνικά σας πλάνα δεν χρειάζεται να σας αποκλείσουν από το να πάρετε ένα σκυλί. Ο εκπαιδευτής σκυλιών Russell Hartstein, Διευθύνων Σύμβουλος του Fun Paw Care Puppy και Dog Training στο Λος Άντζελες, λέει ότι τα σκυλιά είναι η ώρα εντατική και όχι εντατική στο διάστημα - που σημαίνει ότι ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί τους τελικά έχει σημασία περισσότερο από το μέγεθος του Σπίτι.
Ashley Abramson
Εχθές