Την περασμένη εβδομάδα είχα κρύο. Τίποτα δεν ήταν πολύ σοβαρό, αλλά χρειαζόμουν πολλή ξεκούραση από το κρεβάτι και ένα διάλειμμα από τις λίστες υποχρεώσεων που εκτελούσαν την καθημερινή ρουτίνα. Ενώ αισθάνθηκα καλύτερα από το χρόνο που χρειάζομαι πολύ για να ξεκουραστώ, σήμαινε επίσης ένα τεράστιο σωρό από πράγματα γύρω από το σπίτι που δεν πήγαν, από τα ρούχα, πιάτα και εβδομαδιαία ηλεκτρική σκούπα σε μια δέσμη εργασιών συντήρησης στο σπίτι, που όλοι φάνηκαν να οφείλονται ταυτόχρονα, όπως η αλλαγή των φίλτρων και ο έλεγχος ανιχνευτή καπνού μπαταρίες. Ήξερα ότι εάν επρόκειτο να φτιάξω τα πάντα εγκαίρως και να μην κάνω τον εαυτό μου να επιστρέψει στην ασθένεια, θα έπρεπε να ζητήσω βοήθεια.
Με τις διακοπές που έρχονται, θα είμαστε όλοι φορτωμένοι με νέα καθήκοντα (μερικά που κάνετε και δεν χρειάζεται να κάνετε, που αξίζει να θυμηθείτε). Υπάρχουν μέρη διακοπών για να φιλοξενήσουν και να πάνε, δώρα για να αγοράσουν ή να κάνουν και όλα τα είδη των διακοπών καθήκοντα που είναι μοναδικά για όλους μας. Μπορεί να έρθει μια εποχή που κοιτάζετε γύρω από το σπίτι σας και συνειδητοποιείτε ότι απλά δεν θα είστε σε θέση να το κάνετε όλοι (ή τουλάχιστον να μην κάνετε καθόλου και να διατηρήσετε την υγεία και τη λογική σας ανέπαφη).
Και όταν φτάσετε σε αυτό το σημείο (ή πραγματικά, ελπίζω πριν φτάνετε σε αυτό το σημείο), θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια. Επειδή όλοι χρειάζονται μερικές φορές, και πολλοί άνθρωποι είναι στην ευχάριστη θέση να το παρέχουν όταν το κάνετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ζητήσετε βοήθεια γύρω από το σπίτι όταν το χρειάζεστε.
Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα, και αυτό που πληρώνει για να το καταλάβω προτού να πάρετε πολύ άγχος ή συγκλονισμένοι. Και αυτό είναι πολύ συγκεκριμένο με το είδος της βοήθειας που χρειάζεστε. Μπορεί να αισθανθείτε σαν να "βοηθήσετε τον καθαρισμό του σπιτιού" να σας φανεί σαφές, αλλά αν πρόκειται να προσελκύσετε τη βοήθεια κάποιου, να είστε πολύ λεπτομερείς με τα ακριβή καθήκοντα που πρέπει να κάνετε, από το δίπλωμα του πλυντηρίου μέχρι να κάνετε τα κρεβάτια να τρίβετε τις τουαλέτες.
Κοιτάξτε εκείνους που μοιράζονται το σπίτι σας πρώτα. Μπορεί ένας σύντροφος, τα παιδιά ή ένας συγκάτοικος να τραβήξουν προσωρινά λίγο επιπλέον βάρος για να καλύψουν κάποια οικιακά καθήκοντα που δεν έχετε χρόνο να αντιμετωπίσετε; Εάν ζείτε σόλο ή είστε απασχολημένοι, ρωτήστε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Αλλά μην φοβάστε να πληρώσετε για βοήθεια αν το χρειαστείτε, επίσης. Από τη μίσθωση ενός καθαριστή σπιτιού για ένα απόγευμα, για να γλιστρήσετε σε μια προσωπική βοηθητική εφαρμογή για να αγοράσετε κάποια είδη παντοπωλείου στο διαδίκτυο που θα παραδοθούν, υπάρχουν πολλά των τρόπων που μπορείτε να λάβετε βοήθεια που μπορεί να μην είναι στον κανονικό σας προϋπολογισμό το μεγαλύτερο μέρος του έτους, αλλά έχει νόημα να ξοδεύετε αυτή τη στιγμή, ώστε να είστε πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιεινό.
Η πραγματική, φυσική πράξη της ζήτησης βοήθειας μπορεί να είναι δύσκολη για πολλούς ανθρώπους. Αλλά μην είστε παθητικοί. Μην ρίχνετε λεπτές υποδείξεις ελπίζοντας ότι κάποιος θα τους πάρει. Εάν χρειάζεστε βοήθεια - απλώς να είστε ειλικρινείς και να το λέτε αυτό, ακόμα και αν είναι δύσκολο να αισθανθείτε ευάλωτοι μερικές φορές. Και μην συνεχίζετε να θέτετε το ζητούμενο γεγονός μακριά μέχρι την τελευταία στιγμή, ώστε ο βοηθός να είναι πλέον άβολα πιεσμένος για το χρόνο. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αφήνοντας τα συναισθήματά σας έξω από το ερώτημα (ειδικά αν είναι με έναν σύζυγο ή ίσως έναν συγκάτοικο) μπορεί να κάνει το μήνυμα που λαμβάνεται πιο καθαρό.
Να είστε πρόθυμοι να δεχτείτε ατελής βοήθεια ή βοήθεια που δεν είναι ακριβώς πώς θα το κάνατε. Είναι καλύτερο να γίνει κάτι, ακόμα κι αν τα δάπεδα δεν έχουν κενωθεί όπως προτιμάτε να είναι. Και μην ξεχάσετε να εκφράσετε τις ευχαριστίες και την ευγνωμοσύνη σας για τη βοήθεια. Και δεν αισθάνεσαι ότι τώρα θα "χρωστάς" κάποιον σε κάτι. οι άνθρωποι βοηθούν να κάνουν ακριβώς αυτό - βοήθεια, μην περιμένετε κάτι σε αντάλλαγμα.
Αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε περίεργοι όταν ζητάτε βοήθεια ή έχετε πρόβλημα να κάνετε τα βήματα για να ρωτήσετε, θυμηθείτε ότι όλοι χρειαζόμαστε βοήθεια μερικές φορές. Και ίσως να κάνετε τους ανθρώπους σαν εσάς περισσότερο εάν ζητάτε βοήθεια! Υπάρχει κάτι που ονομάζεται το φαινόμενο Ben Franklin, και βασικά υπονοεί ότι κάνει κάτι για άλλους οι άνθρωποι μας κάνουν να τους αρέσουν περισσότερο, γιατί λέμε στον εαυτό μας ότι πρέπει να τους αρέσουν, αν κάνουμε κάτι για τους! Αυτό το σύντομο άρθρο Forbes εξηγεί ένα κομμάτι της επιστήμης πίσω από αυτό.
* Ειδική φωνάζω στον μπαμπά μου, ο οποίος τελείωσε τελείως και άλλαξε όλα τα φίλτρα και εξέτασε όλες τις μπαταρίες και έστω και το όχημά μου επιθεωρήθηκε επίσης!
