Ίσως να μην είστε σε θέση να ελέγξετε τους grumps στη δουλειά σας, ή όλη αυτή την κίνηση κατά τη διάρκεια της μετακίνησης σας, αλλά απολύτως μπορώ τσίμπημα το σπίτι σας, ώστε είναι μια μηχανή που ενισχύει τη διάθεση. Κάντε κάποιες στρατηγικές επιλογές με το ντεκόρ σας για να σας βοηθήσει να αναπηδήσετε πίσω μετά από μια δύσκολη μέρα. Βρήκαμε πέντε πράγματα που πρέπει να προσαρμοστούν.
1. Φως - Το φυσικό φως είναι ένα καταπληκτικό αντίδοτο στα μπλε. Παρόλο που υπάρχουν πολλές μελέτες που συνδέουν το σκοτάδι και την κατάθλιψη, δεν χρειάζεστε επιστήμη για να σας πω ότι το περπάτημα σε σκοτεινό δωμάτιο δεν αυξάνει ακριβώς τα πνεύματά σας. Μην τσαλακώνετε στο σκοτάδι. ρίξτε ανοιχτά τα κουρτίνες και απορροφήστε μερικές ακτίνες. Ή αν είναι ήδη σκοτεινό έξω, ανάβουν ένα χαλαρωτικό κερί και ψύχρα.
2. Χρώμα - Ξέρετε ότι ορισμένα χρώματα απλά σας κάνουν να αισθάνεστε ζωντανοί: σκέφτεστε κόκκινα και κίτρινα. Δεν χρειάζεται να το παρακάνετε - λίγες πινελιές χαρούμενου χρώματος θα σας βοηθήσουν να δώσετε μια ασυνείδητη ανελκυστήρα όταν περπατάτε στην πόρτα. Μπόνους: Οι φωτεινές ενδείξεις τείνουν να ενθαρρύνουν την κοινωνική συμπεριφορά, ώστε να τις χρησιμοποιούν σε δημόσιο χώρο, όπως το σαλόνι είναι ένα πλεονέκτημα.
3. Μυρωδιά - Χάρη σε ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται αμυγδαλά, το άρωμα συνδέεται στενά με το δικό σας μνήμες και συναισθήματα, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα τρέχοντα συναισθήματα στον εγκέφαλό σας. Επιλέξτε μυρωδιές όπως λεβάντα και γιασεμί για ηρεμιστικό και καταπραϋντικό, λεμόνι και πορτοκάλι για ενεργοποίηση, ή βασιλικό και μέντα για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.
4. Κατοικίδια / Φυτά - Αχ, η θεραπευτική δύναμη ενός κατοικίδιου ζώου. Όταν περπατάτε στην πόρτα μετά από μια δύσκολη μέρα, μια ουρά που κουνάει είναι εγγυημένη για να άρει τα πνεύματά σας. Δεν μπορεί να έχει ένα κατοικίδιο ζώο; Ένα φυτό είναι επίσης μια μεγάλη ιδέα. Η καλλιέργεια κάτι και η παρακολούθηση της ευημερίας είναι μια ανθρώπινη αναγκαιότητα που πάντα θα μας κάνει να νιώθουμε καλά.
5. Μαλακή γεωμετρία - Αυτό είναι ένα νέο για εμάς, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι η Oprah δεν είναι ποτέ λάθος. O περιοδικό αναφέρει ότι η επιλογή διακόσμησης με καμπύλες μπορεί στην πραγματικότητα να σας κάνει να αισθάνεστε περισσότερο περιεχόμενο, χάρη, για άλλη μια φορά, σε αυτή την καλή ole 'amygdala. Ο σχεδιαστής Johnny Gray το θέτει έτσι: "Ο λόγος έχει να κάνει με την περιφερειακή όραση σας... αν έπρεπε να περπατήσετε κάτω σκοτεινή, στενή σήραγγα γεμάτη από αιχμηρά βράχια, δεν θα μπορούσατε να σκεφτείτε τίποτα εκτός από την αποφυγή του να πάρετε πλήγμα. Αν τα κομμάτια κλειδιά και τα μέρη είναι καμπύλα, αυτό κάνει το σώμα να χαλαρώσει. "Έχει νόημα για μας.
