Επιλέγουμε ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα - εάν αγοράσετε από έναν από τους συνδέσμους μας, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.
Εάν τα σπίτια μας είναι μια επέκταση του ποιοι είμαστε (και εμείς στην Apartment Therapy πιστεύουμε ότι είναι), αυτό που έχουμε μέσα στα τείχη μας αναπόφευκτα επηρεάζει την καθημερινή μας διάθεση, την παραγωγικότητα και τις προοπτικές της ζωής. Με ορισμένα πράγματα γύρω μας, μπορούμε να ενισχύσουμε σημαντικά την ευημερία μας. Και εδώ είναι το πράγμα. Δεν χρειάζεται να κοστίζουν ένα λεπτό. Πόσα από αυτά τα έξι πράγματα έχετε στο σπίτι ή στο διαμέρισμά σας;
Ηλιακό φως: Οι ακτίνες του ήλιου φέρνουν τη βιταμίνη D στο σώμα σας, η οποία με τη σειρά της έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία συμπεριλαμβανομένων των ενισχυμένων οστών. Οι ακτίνες UV σας βοηθούν να κοιμηθείτε, να ενισχύσετε τις ενδορφίνες σας και να αποφύγετε την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή.
ΜΟΥΣΙΚΗ: Η αναπαραγωγή μουσικής ενεργοποιεί τους βιοχημικούς περιορισμούς πίεσης, που σας κάνει πιο άνετα και σε καλύτερη διάθεση. Αντί για άλλα βοηθήματα ύπνου, δοκιμάστε να παίξετε κλασική μουσική όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι. Είναι γνωστό ότι βοηθά στη θεραπεία της αϋπνίας.
Made Bed: Αυτή η πρακτική έχει ονομαστεί a συνήθεια keystone - ένα από τα πράγματα που σας παρακινεί το πρωί, σας κάνει πιο παραγωγικό και, με τη σειρά του, είναι καταλύτης για άλλες καλές συνήθειες.
Πολιτική ανοιχτής πόρτας: Όταν προσκαλέσετε τους ανθρώπους και να τους δείξει πόσο απολαμβάνετε την επιχείρησή τους, το σπίτι σας λειτουργεί ως αγωγός για ουσιαστικές συγκεντρώσεις. Με τον τρόπο αυτό όχι μόνο ενισχύετε τον δεσμό σας με την οικογένεια, τους φίλους και την κοινότητα, αλλά και σας επιτρέπει να δείτε το δικό σας σπίτι σε ένα ολοκαίνουργιο φως.
Προσωπικά έργα τέχνης και φωτογραφίες: Έχοντας τα πράγματα γύρω από αυτό που δημιουργήσατε ή έχετε ένα μέρος από το κάνει αναρωτιέται για την ευτυχία σας. Σας υπενθυμίζει τα πράγματα που έχετε κάνει και τους ανθρώπους που αγαπάτε και περνάτε χρόνο.
Φυτά: Τα φυτά εσωτερικού χώρου έχουν πολλά οφέλη, από τον καθαρισμό του αέρα στην προσθήκη χρώματος, υφής και ενδιαφέροντος στο σπίτι. Μπορούν επίσης να παρέχουν την απαραίτητη χειμερινή θεραπεία για όσους κήπους σε κλίματα δεν είναι κατάλληλοι για κηπουρική όλο το χρόνο.
Το έχετε δει στις "Χριστουγεννιάτικες διακοπές" και στην "Μεγάλη πάλη Χριστουγέννων": για κάθε άτομο που επιλέγει μερικές διακοσμήσεις διακοπών χαμηλού κλειδιού για στο εξωτερικό του σπιτιού τους, υπάρχει ένα άλλο που σκουπίζει σχεδόν το ηλεκτρικό δίκτυο, χάρη στον φωτισμό του Santas, τις οθόνες στροβοσκόπισης, ΜΟΥΣΙΚΗ.
Lambeth Hochwald
17 Δεκεμβρίου 2019
