Κατ 'αρχάς, χάρη σε όλους όσους εξέφρασαν την υποστήριξή τους στην ιδέα. Σας λέω για το σχέδιο και η γνώση που ήθελα να αναφέρω πίσω ήταν το κλειδί για να με πάρει για να κολλήσει σε αυτό.
Αυτές τις μέρες, το μοναχικό μου τηλέφωνο ξοδεύει νύχτες στο τραπέζι του καφέ της αίθουσας τηλεόρασης ή σε ένα συγκεκριμένο παραθυρόφυλλο σε ένα διάκοσμο του εμπορικού μου σπιτιού. Στις λίγες νύχτες όπου έχω πάει με αυτόματο πιλότο και έφερα το τηλέφωνο στην κρεβατοκάμαρά μου, το έβαλα στην κορυφή συρτάρι του σαλονιού μου, έτσι δεν θα μπουν στον πειρασμό να χάσει χρόνο κοιτάζοντας τροφοδοσίες κοινωνικών μέσων πριν κοιμηθεί ή όταν πρώτα Ξύπνα. Έχω χρησιμοποιήσει το φορητό υπολογιστή μου από το κρεβάτι τη νύχτα μία ή δύο φορές περισσότερο από ό, τι θα είχα πριν, αλλά ποτέ για όσο καιρό θα χρησιμοποιούσα το τηλέφωνό μου (το οποίο θα αποδίδω στο μέγεθος της συσκευής).
Ενώ περίμενα να παρατηρήσω την αλλαγή το βράδυ, το πρωί ήταν η μεγαλύτερη βελτίωση. Χρησιμοποιώντας ένα αφιερωμένο ξυπνητήρι, πραγματικά με βοήθησα να σηκωθώ νωρίτερα. Χτυπάω να ανακουφίζω λιγότερο συχνά. ο συναγερμός έχει μόνο ένα, αρκετά ενοχλητικό ήχο. Αλλά στην πραγματικότητα, είναι η ειρήνη του να αφήσω το μυαλό μου να ευκολία στην αφύπνιση, αντί να ελέγχει δείτε ποιος μοιράστηκε μια ενδιαφέρουσα φωτογραφία από λουλούδια ή σκυλιά, που με κάνει πιο ευτυχισμένο για να αναμορφώσω το δικό μου συνήθειες.